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LAS EXCUSAS ESPIRITUALES QUE MÁS SE USAN 💫 . M

LAS EXCUSAS ESPIRITUALES QUE MÁS SE USAN 💫
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Muchas veces buscarás excusas y lo harás de forma inconsciente pero, cada vez que te justificas, estás buscando las excusas perfectas que te liberen de hacer aquello que sólo tú puedes hacer pero que no quieres y casi siempre, la culpa recaerá en otra persona o en las circunstancias que te rodean.
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Hay excusas de todo tipo y para cada situación. ¡Si quieres hacer algo, deja de poner excusas y hazlo!
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En el llamado “mundo espiritual” también se usan muchas excusas.
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La resignación, el pasotismo, la irresponsabilidad, las mentiras o la falta de coherencia no son precisamente sinónimos de espiritualidad. Son excusas que al fin y al cabo, también son elecciones personales.
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Todavía se sigue haciendo un batiburrillo donde se mezcla lo divino y lo humano y se deja de lado lo sagrado para seguir alimentando un “cajón desastre” donde cada uno, va metiendo la mano y saca lo que más le conviene.
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Una excusa muy socorrida es echarle la culpa de todo lo que te pasa al karma.
Es la excusa perfecta, la justificación número uno en el ranking para resignarse y no hacer nada para cambiar o mejorar.
Resignación significa: “Conformarse con las adversidades o situaciones perjudiciales”.
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El karma no es un castigo, ni te priva de oportunidades, ni atrae las desgracias a tu vida. El karma es la ley de causa – efecto. Es el resultado de todos tus actos y pensamientos.
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Es una fuerza o corriente de energía que se pone en movimiento, ya sea en otra vida, hace miles de años o en esta, hace diez minutos. Te muestra lo que estás proyectando a cada instante. Decir: “Es mi karma, no puedo hacer nada, nací con este karma y moriré con él” es resignarse.
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Sigo en comentarios ⬇️

Si te digo “granizado” seguro que piensas en c

Si te digo “granizado” seguro que piensas en calor y verano.

Los granizados son muy refrescantes y mucho más ligeros que los helados.
Los preparas en un momento, siempre que te hayas acordado de congelar el ingrediente principal que has elegido usar para cada granizado.
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Puedes usar fruta con un alto contenido en agua (sandía, melón, peras, frutos rojos, piña o cítricos).
Las hierbas aromáticas combinan muy bien con el granizado (menta, hierbabuena, albahaca, tomillo limonero o salvia).
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También puedes preparar un granizado muy refrescante y nutritivo usando como base algunos vegetales. Igual que con la fruta, elige los que tengan bastante agua en su composición (pepino, lechugas variadas, tomate, pimiento o remolacha).
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Como el granizado es básicamente un líquido que se ha congelado, un truco que uso mucho es preparar infusiones y congelarlas (lo repartes en bandejas para hielo o en bolsas aptas para congelar y cada vez que quieras prepararte un granizado, coges lo que necesitas).
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Para enriquecerlos nutricionalmente, también añado algún superalimento en polvo, según el color y si lo preparo de frutas o de verduras (té matcha, hierba de trigo, chlorella, açaí, rosa mosqueta, remolacha en polvo, maca...)
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GRANIZADO DE HIBISCO Y GRANADA

Coloca en el vaso de la licuadora los granos de 1 granada, 1 cucharadita de remolacha en polvo, 3 hojas de menta fresca, 1/4 taza de agua y 1/2 cucharada de azúcar de coco.
Tritura muy bien. Ahora incorpora la infusión de hibisco que habrás tenido que preparar y congelar con anterioridad.
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Sírvelo, relájate unos minutos a la vez que te refrescas, nutres e hidratas tu cuerpo.
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¿Te ha gustado la idea?
¿Te animas a preparar granizados de diferentes sabores y propiedades?
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#granizados #singlutenespaña #vegano #veganosespaña #comidareal #vidaslow #comidasanaysaludable #recetasveganas #saludybienestarholistico @semillas_solares #bebidasdeverano #recetassaludablesyfaciles

Si te sientes un poco confusa, dispersa, con incer

Si te sientes un poco confusa, dispersa, con incertidumbre o ansiosa por momentos, te entiendo.
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Me gustaría decirte que en un par de días te sentirás fenomenal pero, no puedo ni quiero mentirte.
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En general (siempre hay casos particulares), lo que queda de año nos seguirá dando toques para llamar la atención en algunos temas.
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Temas de los cuales cada tanto, te voy recordando: soltar, sanar, mimarte, cuidar, familia, trabajo/profesión y linaje familiar.
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Vuelve a darle un repaso a tu casa y mira si hay algo que se puede reparar, cosas que puedes vender o regalar, hacer algún cambio en la decoración y organizar/limpiar armarios y cajones.
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Aquí tienes algunos tips que pueden ayudarte:
🔅El contacto con el agua, de la forma que puedas (ducha consciente, baños de inmersión con un poco de sal, ríos y mar) y naturaleza a tope!
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🔅No es buen momento de empezar algo sino de seguir desprendiéndote y soltando a todos los niveles: mental, emocional y material.
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🔅Replantearte tu profesión o modo de trabajar y escuchar más a tu vocación. Reinventar y actualizar tu forma de ganar dinero y tu sector profesional.
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🔅Reencontrarte con tu linaje. Recupera la sabiduría de tus ancestros. Por ejemplo investiga a qué se dedicaban, cuál es esa receta familiar que ha ido pasando de generación en generación. Qué infusión, hierbas o plantas usaba tu madre o tu abuela cuando alguien se sentía mal. ¿Preparaban algún ungüento, pomada, crema o jarabe?
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🔅Nada de prisas, estrés o querer hacer muchas cosas. Es tiempo de calma, menos hacer y más Ser.
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🔅Incluso en tiempos de agitación y cambios, puedes ser tierna y amable contigo y con tus procesos.
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Deseo que tu proceso sea enriquecedor para ti, transcurra en calma y a tu ritmo.
Me encantaría leerte si es que en tu familia, hay alguna receta, preparación medicinal o “ritual familiar” que todavía, lo seguís haciendo.
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Otro desayuno rápido. . Frutos rojos triturados S

Otro desayuno rápido.
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Frutos rojos triturados
Semillas de chía
1 cuch de polvo de remolacha
1 cuch de rosa mosqueta en polvo
De topping, frambuesas congeladas
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La remolacha en polvo puedes sustituirla por remolacha fresca.
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La rosa mosqueta en polvo puedes reemplazarla por zumo de naranja o açaí en polvo.
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Solo te doy ideas. Los antioxidantes son buenos todo el año pero ahora en verano, te ayudarán a protegerte un poco más de los radicales libres que envejecen tu piel y células, por ejemplo la radiación solar.
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Las semillas de chía puedes mezclarlas con todo tipo de frutas, infusiones frías, zumos verdes, yogurt o zumos de frutas.
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Ya sabes que para mí, los frutos rojos son básicos en mi alimentación y cuando están fuera de temporada, los compro congelados y además el precio, es mucho más económico.
Ahora las cerezas están de temporada, aprovecha!
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Hoy te propongo reflexionar sobre un tema que apar

Hoy te propongo reflexionar sobre un tema que aparece mucho en las redes sociales y que lo recomiendan como si fuera la panacea a todos tus males.
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¿Qué recomiendan muchísimas personas para tener una vida feliz?
¡Que te alejes de las personas con las que no tienes afinidad!
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Lo siento si ahora te voy a “pinchar el globo” en el caso de que creyeras que hacer eso, era una buena solución.
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Como opción rápida para salir de situaciones repetitivas, no está mal. Querrá decir que te has dado cuenta de que hay un patrón que se está repitiendo en tus relaciones o forma de socializar. ¡El darte cuenta es bueno y es el primer paso!
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Ahora te pregunto: ¿Crees que evitando aquello que te molesta es como conseguirás comprender y sanar un aprendizaje?
Es como querer subestimar la sabiduría, la inteligencia y la perfección de la vida.
No por alejarte de algunas personas o situaciones resolverás un conflicto interno.
La vida es muy sabia y pondrá en tu camino a otras personas o nuevas situaciones que volverán a mostrarte lo que necesitas y aunque tengan una apariencia diferente, en el fondo, actuarán como las anteriores que tanto te molestaban.
Ya puedes ponerte a correr como si fueras el Correcaminos que huye del Coyote que al final, siempre terminará por encontrarte.
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Lo que te provoca malestar no son las otras personas, es algo que hay en ti. Las personas y las situaciones son los “mensajeros” que aparecen para mostrarte algún aspecto de tu personalidad que busca ser más armonioso.
Huir no es la solución. Tampoco lo es permitir ciertos comportamientos hacia ti (no es el tema de este post).
Me refiero a las recomendaciones generalizadas de que te rodees solo de gente guapa, alegre y exitosa. Entiendo que eso ayuda pero, si tu aprendizaje no va por ahí, ya podrás hacer virguerías que no encontrarás un grupo de gente tan cool y glamorosa como la que te recomiendan.
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Lo único constante en la vida es el cambio. Nunc

Lo único constante en la vida es el cambio.

Nunca estarás en equilibrio y armonía por mucho tiempo así que relájate y se amable contigo.

Sin embargo si te empeñas en seguir buscando el momento perfecto, la situación óptima o el estado ideal, entonces busca el camino de menor resistencia para ti y camina a través de él.

Tienes que “hacerte camino”. Y si en algún momento dudas, sigue caminando, si te despistas o no ves las señales, sigue caminando porque es en esos momentos en los que el camino te seguirá a ti hasta volver a encontrarte.

Nada es estático ni permanente, todo es transitorio sin embargo, cuando estás en tu camino de vida es cuando menos resistencia encontrarás. ¿Cómo saber si estás en tu camino?
Observa cómo te sientes.
Si estás a gusto, si te sientes alegre, saludable, si lo que haces tiene sentido para ti, si estás motivada/o, si lo que aportas suma a tu vida y a la vida de otras personas, si te sientes viva/o... En mis #consultasonline del #arboldelavida puedes descubrir cuál o cuales son tus caminos, esos que tu alma necesita recorrer, los que siempre serán más agradables de caminar para ti y los que menos resistencia pondrán.

Tienes toda la información en la bio.
Te deseo buen camino.
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BOWL VERDE Y BLANCO Se me acabaron las peras, las

BOWL VERDE Y BLANCO

Se me acabaron las peras, las manzanas y los kiwis así que este bowl es un poco más contundente porque tiene plátano pero igualmente, está delicioso.

Se habla mucho de los beneficios del ayuno intermitente y es algo que llevo haciendo de forma natural desde un porrón de años.

En mi caso siempre tomo en el desayuno alguna infusión, pueden ser muy variadas y en verano algo fresquito para beber. No me apetece nada comer alimentos sólidos en cuanto me levanto, siempre ha sido así, es mi metabolismo y cuando viajo y está incluido el desayuno en los hoteles, no bajo ni a cotillear qué hay.

A mi se me despierta el apetito a partir del mediodía con lo cual, mi cuerpo ha hecho un semi-ayuno o ayuno intermitente de 14 o 16 horas sin habérmelo propuesto y es entonces cuando suelo preparar un brunch a mi manera, por ponerle un nombre.

Y como estos días tengo menos hambre de lo habitual, me estoy preparando bowls o batidos. Te cuento lo que lleva este:

Yogurt de coco
Vainilla
1 cuch de matcha
1/2 plátano
Virutas de coco
Moras del bosque congeladas
Nibs de cacao ¡Buenísimo!
¿Lo vas a preparar? Y ya que estamos con el tema, ¿Alguien por aquí que practique el ayuno intermitente? .
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Luna nueva en cáncer, eclipse solar y varios plan

Luna nueva en cáncer, eclipse solar y varios planetas retrogradando. Esto ya tiene que darte una idea de lo activas y potentes que están las energías.
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Es el momento de salir de la nebulosa y empezar a definir claramente un nuevo futuro, tu futuro, según los valores que ahora tienes después de haber hecho limpieza y balance, si es que ya lo has hecho.
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Si quieres sumarte a la energía que está disponible, tendrás que elegir con consciencia qué es lo que realmente te nutre en todos los sentidos. Esta luna nueva en cáncer no es para hacer rituales ni para trabajar ninguna intención como se suele hacer en cada luna nueva.
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A partir de ahora si de verdad quieres ir a favor de la corriente, deja de mirar hacia afuera y céntrate en hacer una pausa, escucharte, sentirte y empezar a soltar lo que ya no está alineado con tu “nuevo yo”. El foco de la consciencia estará en el interior, no en el exterior.
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Luna, Tierra y Sol se unen en el mismo grado y signo zodiacal marcando un nuevo inicio. ¿Un inicio de qué? De todo lo relacionado con el signo de cáncer: emociones, familia, raíces, hogar, cuidar, proteger, nutrir y arropar.
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Tienes el link en la bio para acceder al artículo completo, leer sobre tu signo solar, tu ascendente y saber cuáles son las actividades que más te favorecen en estos momentos.
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Que tengas buenos inicios y que sean desde la calma, las prisas nunca fueron buena compañía pero ahora, mucho menos.
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Aunque llegue la temporada de calor no tienes por

Aunque llegue la temporada de calor no tienes por qué dejar de comer legumbres.

Solo tienes que cambiar la forma en que las comes.
Las legumbres tienen muchas proteínas de origen vegetal entre otras virtudes.

Tienes una infinidad de opciones para preparar con ellas otras recetas más allá del cocido con garbanzos o las lentejas estofadas, deja esos platos de cuchara para el invierno.

Con garbanzos puedes hacer hummus, falafel, creps o panes (con harina de garbanzos). Usa las lentejas para preparar una ensalada fría a la que le añades vegetales frescos o como base para unas hamburguesas vegetales. ¿Y si te digo que con las alubias blancas puedes preparar una crema tan deliciosa como el hummus?

CREMA DE ALUBIAS Y CHAMPIÑONES
300 g de champiñones
2 dientes de ajo
3 cuch salsa Tamari (soja sin gluten)
Aceite oliva virgen extra
1 taza alubias blancas cocidas
Sal y pimienta
Comino molido
Semillas sésamo

Puedes usar alubias cocidas de bote (las hay muy buenas, busca que sean lo más natural posible, solo agua, sal y alubias).
Corta los champiñones en láminas y rehógalos un poco con aceite de oliva.
Condimenta con sal, pimienta y comino molido. ¡Usa poca sal porque el Tamari ya es salado!
Luego tritura bien junto a las alubias, el ajo y la salsa Tamari. Añade un poco más de aceite o de agua si fuera necesario hasta conseguir una crema homogénea y sin grumos.
Decora con semillas de sésamo.

En la nevera se conserva durante 4/5 días. ¿Te ha gustado la receta?
Ya ves, aunque haga calor, puedes seguir comiendo legumbres aunque de una forma diferente.
¡Que aproveche!
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