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Todos envejecemos pero mi alma sigue jóven

envejecerTodos envejecemos pero, ahora acepto mis canas y libero mi Alma.

Esta es la experiencia de una mujer de 60 años que ha decidido soltar los prejuicios, las apariencias y volver a sentirse a gusto con ella misma tal como es.

Hace unos meses, por fin hice lo que llevaba bastante tiempo pensando: “Quiero dejar de teñirme el pelo”. Todos envejecemos pero, otra cosa es cómo lo lleves y ahora, por fin puedo decir que estoy siendo coherente conmigo y con lo que llevaba tiempo sintiendo.

Cuando le dije a mi peluquera de siempre que ya no quería teñirme más las canas se quedó impactada y la amiga que estaba a su lado, se quedó horrorizada.

Lo primero que salió de sus bocas fue: “¡No lo hagas, vas a parecer vieja!”. Esa también era mi preocupación, no lo voy a negar.

Siento que mi alma está evolucionando hacia algo nuevo. Esta necesidad por dejarme el color natural de mi pelo y que además, con el paso de muchos años se ha ido llenando de canas, procedía de un lugar más profundo de lo que en ese momento creía.
Sin embargo, me senté en el sillón de la peluquería y sin saber cómo, acepté que me dieran otra vez la base de tinte, los reflejos y el corte mensual, una dura prueba para mi falta de estima.

Mientras me daban el tinte me decía a mí misma: ¿Pero no decías que todos envejecemos y ya lo tenías claro? ¿Qué te ha pasado?
Cuando me fui del salón de belleza con mi pelo recién teñido, me vinieron estas preguntas a la mente: “¿Realmente quiero continuar esta batalla con mi pelo? ¿De verdad quiero sentarme en esa silla todos los meses?”. Empecé a replantearme estas preguntas.

Decidí ir a comprar un bocadillo en un sitio al que llevaba mucho tiempo sin ir. Entré en la tienda y esperé en el mostrador a que me atendieran. Allí había una mujer increíble con una elegancia enérgica.
Sonreía segura y feliz con su bonita melena cubierta de canas. Le pregunté si tenía unos minutos para hablar conmigo. Estuvimos un cuarto de hora hablando de su transición del color al tono natural de su pelo. Cuando le di las gracias por ayudarme a decidirme, ella me dio las gracias por decirle que estaba guapa tal y como era.

La imagen de esa cabellera de plata me animó y me ayudó a reconciliarme con la mía en las siguientes semanas. ¿Qué tiene de malo la edad que tengo? Tengo casi sesenta años.
Todos envejecemos y no busco ser una mujer más joven. Me encanta mi espíritu y mi cuerpo. Me encanta la edad que tengo, llena de sabiduría creciente y de experiencias de vida.
Entonces, ¿Por qué necesitaba teñirme el pelo? No se trataba de nadie más. Sólo me concernía a mí. Y me di cuenta de que en parte, me había convertido en prisionera de las apariencias. Todos envejecemos, todos vamos a pasar por ello.

Al tomar la decisión de dejarme el pelo sin teñir, con mis canas, descubrí que ese simple gesto me estaba colocando en un nuevo territorio desafiante para mi mente.
Como suponía, me encontré en un tira y afloja conmigo misma, por el prejuicio cultural de que una mujer mayor no vale tanto y de que incluso ser una de ellas resulta jugar en desventaja.
Esa idea contra mí es un daño que ha ido calando profundamente, como consecuencia del bombardeo incesante de los medios y en la publicidad en general, de que hay que buscar mantener una apariencia joven a toda costa.

Estaba confundida cada vez que me encontraba luchando con mi propio ser para superar la idea sutil pero arraigada de que lo viejo es feo. Ahora he ganado en coherencia, lo conseguí con un profundo amor por la mujer que soy, llena de vida, de coraje y también por la mujer que quiero continuar siendo.

Existe una necesidad urgente que mi alma dice de dejarme el pelo gris como una forma de afecto tierno, de aceptación y de compasión hacia mí misma.
Como todos envejecemos, tengo los años que tengo y la experiencia vital que esto conlleva, también soy una mujer que:

  • Monta en bici sin manos y canta bajo la lluvia.
  • Se tira al lago con ropa y se ríe de sus locuras.
  • Escala o se tira al suelo para conseguir la foto más inspiradora.
  • Ve la televisión con los pies sobre el sofá y no le importa.
  • Baila en los pasillos de una tienda si está sonando una canción.

 

Es verdad que ahora tengo el pelo blanco por la coronilla, por los lados va cogiendo un tono plateado y por la parte de atrás es de un gris oscuro pero, comprendí que así tiene que ser porque todos vamos envejeciendo y yo, también.
Estoy entusiasmada por dentro, tengo una gran sensación de libertad, de niña inocente, de chica curiosa, de  adolescente decidida, de una joven que florece, de la madre amorosa, de la mujer de mediana edad y de la que se adentra en la edad madura.

No sé en absoluto cómo voy a sentirme cuando mi pelo pierda todo el tinte pero, mi yo interior me dice que será como la sensación agradable de llegar a casa o de empezar una nueva fase de mi vida.
Si no es así, siempre puedo volver a teñirme. Pero no creo que esto ocurra. Mi corazón, mi mente, mi alma, mi espíritu y mi cuerpo me dicen que es el momento de dar la bienvenida a esta nueva etapa, a esta nueva edad, la que tengo. ¡Todos envejecemos lo importante es cuánta vida y alegría le sigues dando a tus años!


2 Comments

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Los rituales de la creatividad »

Comments

  1. Mónica says

    14/07/2020 at 16:06

    Yo tengo 44 años, y hace dos decidí dejar de teñirme. Debo reconocer que no fue fácil, que el entorno no siempre ayudó (aún me miran raro o me dicen aquello de que parezco más mayor, curiosamente más mujeres que hombres). Yo simplemente sonrío. Mi edad es mia, mi apariencia es la que decido yo, tanto si deseo teñirme como si no. Además, ahora mi pelo está fuerte y sano, plata y blanco , brillante… En mi caso no es una cuestión de aceptar mi edad, es una cuestión más profunda, de aceptarme a mi misma. No me arrepiento lo más mínimo, es más, lo cuido y luzco como nunca, porque es mío, es natural, es lo que soy. Y cuando una está en paz consigo misma, está en paz con lo que le rodea. Aprovecho para agradecer este blog. Es absolutamente maravilloso. Mil gracias.

    Responder
    • Semillas SolaresSemillas Solares says

      27/07/2020 at 13:41

      Muchas gracias Mónica, me alegra que te guste el blog y enhorabuena por el cambio, por quererte y ser firme con tus decisiones. Un abrazo.

      Responder

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¿Conoces la Leche de Luna o Moon Milk? Quizás d ¿Conoces la Leche de Luna o Moon Milk?

Quizás de pequeña recuerdas que antes de ir a dormir, te daban una taza de leche caliente con miel para que durmieras como un lirón.

Es posible que esa costumbre tuviera sus orígenes en una bebida que llevan preparando en Ayurveda desde hace siglos.

Se basa en los efectos relajantes de sus ingredientes que promueven la formación de serotonina (la hormona del bienestar) y de melatonina (la hormona del sueño y del descanso).

Además ellos la preparan con una de las plantas más apreciadas en su medicina, la Ashwagandha, reduce el estrés, es adaptógena y fortalece el sistema inmunológico.

¿Cómo se prepara?
1 taza de leche (puedes usar alguna bebida vegetal, la de avena es relajante).
1 cuch. de flores de lavanda
Pizca de canela
2 cuch. de miel
1 cucharadita de Ashawandha en polvo

Calienta la leche con todos los ingredientes excepto la miel.
Antes de que hierva, apaga el fuego, cuela y añade la miel.
Bébelo una hora antes de ir a dormir si estás teniendo problemas de sueño, estrés o te despiertas varias veces por las noches.

El sabor te va a encantar y los resultados, mucho más.
Ya no te perderás buscando cada noche el camino hacia la tierra de los sueños.

¿Conocías la Leche de Luna?

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Los pensamientos o tu mente no son los enemigos a Los pensamientos o tu mente no son los enemigos a combatir.
Tu mente es poderosa. Todo el tiempo está creando y haciendo conexiones. Es parte de su naturaleza.

Creer que tu objetivo es alcanzar una mente vacía o libre de pensamientos, es una utopía.
Lo que sí puedes alcanzar es una mente libre de interpretaciones y de juicios. También puedes conseguir que se enfoque en el presente y en lo positivo.

Nada es bueno ni malo, todo depende del uso que le des a cada energía y tu mente, es energía en movimiento.

Si tu mente es muy inquieta, no busques sujetarla ni frenarla. Solo tienes que dirigir toda esa energía hacia un lugar más favorable. Muéstrale el camino hacia tu corazón o hacia la tierra.
De esta forma no estás cortando el flujo, estás permitiendo que se exprese, se suavice y conozca nuevas formas de expresión.

Deja que tu corazón sea quien guíe a tu mente y a tus pensamientos.

Te deseo buena práctica.
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En invierno necesitamos más comida nutritiva y re En invierno necesitamos más comida nutritiva y reconfortante.
Bebidas calientes como infusiones o caldos y algún tentempié que además de ser un capricho saludable, te devuelva la energía que en mi caso, está bajo mínimos después de estar varios días quitando la nieve acumulada. ¡Y lo que queda!

He dejado la pala a un lado y he vuelto a la cocina para preparar estas bolitas nutritivas y sabrosas.

Cremosas, dulces y con sabor a tarta de zanahoria. ¡Puro placer!

100 g de lino molido
4 dátiles 
Pizca de sal
Canela
Vainilla
Cardamomo molido
200 g puré de zanahoria
80 g de nueces
30 ml aceite de coco
60 g coco rallado

Mezcla todo junto en el robot de cocina. Puedes reemplazar el puré de zanahorias por calabaza y las nueces por almendras, anacardos o avellanas.
Haz pequeñas bolitas y pásalas por coco rallado si lo prefieres.
Déjalas en la nevera y sácalas un rato antes de comerlas. 
A temperatura ambiente se intensifican los sabores.

Un par de estas bolitas nutritivas es uno de mis secretos para el agotamiento, el otro es dormir.

Si tienes peques les van a encantar y si las preparas con ellos, les gustaran mucho más.

Por cierto, me están quedando los glúteos de tanto ejercicio que ríete del de las Kardashian. ¡Ay madre!
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Es la primera vez que no publico el artículo mens Es la primera vez que no publico el artículo mensual de la Luna Nueva. Lo siento!

Hay que priorizar y cuando aparece algún imprevisto, hay que pasar a la acción.

El temporal Filomena ya pasó pero, hay que ver el genio que tenía esta mujer, un temperamento potente y fuerte que se ha hecho notar y mucho.

Tres días de quitar nieve, despejar las calles y abrir caminos. Al final la vida va de esto, abrir nuevas vías, despejar el camino, ver dónde están los obstáculos y aceptar que aparecerán situaciones que no dependerán de ti. Lo que sí estará en tus manos es cómo las vas a vivir, qué haces con ellas y qué te han enseñado.

A mí me ha reafirmado en el valor de la comunidad, en que los sentimientos prevalecen a lo material y que el ser humano es maravilloso en cuanto deja de lado los prejuicios.

Deseo que todas/os estéis bien y os dejo en las Stories algunos tips de la Luna Nueva en Capricornio para tener en cuenta qué energías está activando.
¡Espero que no active otra nevada! 
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Y lo bien que sienta un chocolate caliente! Aunque Y lo bien que sienta un chocolate caliente! Aunque en esta receta no hay chocolate, hay cacao, el alimento de los dioses.
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Mi bebida caliente favorita y especial para agasajar a los Reyes Magos o lo que es lo mismo, a los astrólogos porque eso es lo que eran realmente, tres astrólogos.

Yo te doy la receta de esta bebida con poderes mágicos y tú pones el roscón para acompañarla.

SUPERCACAO
Cacao puro en polvo
Vainilla
Canela
Pimienta
Maca
Cúrcuma
Clavo molido
Tahini

La cantidad de las especias es a ojo, según tus gustos añade más de una y menos de otra.
Llena 3/4 partes de un recipiente pequeño de vidrio con el cacao puro en polvo y completa con las especias.
Así tendrás lista la mezcla para disfrutarlo más de una vez.
Calienta una taza de leche de avellanas, de nuez o de almendras. Añade 1 cucharada colmada del Supercacao, mezcla y apaga antes de que hierva.
Pon en la taza 1 cucharadita de tahini, cuela el Supercacao, sírvelo y siéntate en tu rincón favorito a saborear esta bebida mágica.
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Que levante la mano quien va a comer roscón de reyes!
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¡Feliz 2021! A la porra con el 2020 puede ser la ¡Feliz 2021!

A la porra con el 2020 puede ser la frase que más he escuchado. Pues ya está, ya terminó ese año, y ahora qué?
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Tienes un libro con 365 páginas en blanco en donde solo está escrito el índice y a partir de ahí, tú irás escribiendo cómo se van desarrollando tus días según las pistas que te anticipan los astros, tu personalidad y la experiencia de lo que has vivido en el 2020.
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Muchas personas más que vivir la vida ¡La piensan!
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La vida no hay que pensarla, hay que vivirla y este es uno de los aprendizajes que nos puso en bandeja el 2020. Para transitar este nuevo año con más coherencia, más simplicidad y más apertura hay que ejercitarse en el arte de alinear lo que eres, lo que sientes y lo que haces.
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Ábrete a explorar quién eres, qué sientes y qué necesitas hacer y así, irás completando las páginas en blanco con frases reveladoras, claves para seguir tu camino y pistas para desplegar tu don.
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Deseo que tengas un año maravilloso, revelador y muy sanador y que, después de 12 meses, cuando llegue el día en el que escribas la última frase en la última página en blanco de tu libro personal, te sientas satisfecha, feliz y en paz.
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Te deseo buen camino.
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Sentarte en medio de la vida. . Parar, respirar, s Sentarte en medio de la vida.
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Parar, respirar, sentirte y escucharte aunque todo alrededor sea bullicio, jaleo o prisas.
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Cierra tus ojos, respira, siéntete.
Ahí estás, en medio de la vida.
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Eres pura vida, vida que busca expresarse.
Luego, cuando abras tus ojos y te levantes, sabes que volverá el ruido, el jaleo y el bullicio pero ahora ya sabes que puedes volver a todo eso desde la calma y la dicha de quien acaba de encontrar un oasis en medio del desierto.
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Sentarte en medio de la vida, respirar, sentirte y crear pequeños oasis cada día, es un gran regalo para ti y para tu alma.
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¡Llenemos el mundo de pequeños oasis!
Esta luna nueva en Cáncer nos invita a crear nuestro oasis particular.
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Dicen que las bicicletas son para el verano y los Dicen que las bicicletas son para el verano y los turrones para la Navidad!
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Hoy rescato otra de mis versiones saludables de este dulce típico de Navidad y Nochevieja.
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En uno de los retos del Calendario de Adviento te animaba a dejar de consumir al menos 3 productos procesados y eso no quería decir que nunca más te dieras un capricho sino que, los sustituyeras por otros alimentos naturales y de preparación casera.
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Puedes preparar turrones caseros, artesanales y naturales en un periquete como por ejemplo este turrón de chocolate y frambuesas.
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Derrite a baño María 100g de chocolate al 80 o 90% de cacao puro.
Tritura 3 dátiles que has dejado en remojo con agua durante 1 hora con un poco de vainilla, pizca de sal y cardamomo en polvo.
Puedes sustituir los dátiles por azúcar de coco, sirope u otro endulzante natural.
Mezcla la pasta con el chocolate fundido. Colócalo en moldes para turrones o un recipiente rectangular.
Pica unas frambuesas liofilizadas (deshidratadas) y espolvorea por toda la superficie del turrón.
Déjalo en la nevera mínimo 2 horas. Ya tienes tu turrón casero, artesano y natural.
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Puedes sustituir las frambuesas por fresas, arándanos, naranja u otra fruta deshidratada.
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Si prefieres preparar el turrón con frutos secos como el de la primera imagen, tienes el link en mi bio (Recetas naturales, dulces de navidad).
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¿A que ahora el reto de no consumir algunos productos procesados no te parece tan difícil?
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Beber esta infusión es trasladarte casi de inmedi Beber esta infusión es trasladarte casi de inmediato a un ambiente cálido, mágico y contemplativo.
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Puedes preparar la mezcla de especias y flores solo para una taza de infusión o, preparar más cantidad, guardarla en un recipiente de vidrio y beberla cada día acompañando las prácticas diarias del Calendario de Adviento, te preparas una taza de Christmas tea como parte del ritual.
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Las cantidades son a ojo, puedes añadir más cantidad de los ingredientes que te gustan y menos de los otros pero recuerda que todos juntos, hacen una mezcla muy reconfortante y sabrosa.
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Mezcla anís estrellado, canela, jengibre en polvo, clavo, piel de naranja, flores de hibisco y piel de manzana.
La piel de manzana y de naranja tienes que dejarla secar antes de preparar la mezcla, no puedes guardar la preparación si está húmeda.
Mezcla 2 cucharaditas en una taza de agua, lleva a ebullición, deja infusionar unos minutos, cuela y a disfrutar.
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¿Qué te parece la idea de acompañar las prácticas del Calendario de Adviento con una taza de Christmas tea?
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