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Cuando dejé de decir “no tengo tiempo”

dejar de decir no tengo tiempoEl día que dejé de decir “No tengo tiempo”, muchas cosas cambiaron y todas, para mejor. Que los niños son unos grandes maestros: no lo pongo en duda. Que los niños llegan con una consciencia más expandida y despierta: es una evidencia.

Que porque sean pequeñitos, no pueden ser sabios: mentira. ¿Para qué está el camino si no es para disfrutar de su recorrido? Al fin y al cabo, como decía John Lennon “La vida es eso que te está pasando mientras tu te empeñas en hacer otros planes”. 

Esta es la experiencia de Rachel Macy Stafford en la que, gracias a la lucidez de su pequeña hija, encontró la inspiración necesaria para hacer cambios en su vida. Así lo cuenta:

Cuando estás viviendo una vida acelerada, cada minuto cuenta. Sientes que deberías tachar algo de la lista de cosas pendientes o salir corriendo hacia el siguiente destino. Y no importa en cuántas partes dividas tu tiempo, no importa cuántas tareas trates de hacer a la vez, nunca hay suficiente tiempo para hacerlo todo y ponerse al día.

Así fue mi vida durante dos años frenéticos. Mis pensamientos y acciones estaban controlados por notificaciones electrónicas, melodías para el móvil, mensajes, correos y agendas repletas. Y aunque cada parte de mi mente quería llegar a tiempo a todas las actividades, yo no quería, interiormente, no quería.
Verás, hace seis años, fui bendecida con el nacimiento de una niña relajada, sin preocupaciones, del tipo de quienes se paran a oler las rosas. Cuando tenía que estar saliendo de casa, ella estaba ahí, toda dulzura, tomándose su tiempo para elegir un bolso y una corona de princesa con purpurina.
Cuando tenía que estar en algún sitio hacía cinco minutos, ella insistía en intentar sentar y ponerle el cinturón de seguridad a su peluche.
Cuando necesitaba pasar rápidamente a comprar un bocadillo, se paraba a hablar con la señora mayor que se parecía a su abuela. Cuando tenía 30 minutos para ir a correr, quería que parase para acariciar a cada perro con el que nos cruzábamos. Cuando tenía la agenda completa desde las seis de la mañana, me pedía que le dejase cascar y batir los huevos con todo cuidado para el desayuno.
Mi niña despreocupada fue un regalo para mi personalidad orientada al trabajo, pero yo no lo vi. ¡Oh no, cuando tienes una vida acelerada, tienes visión de túnel, solo ves el siguiente punto en tu agenda!
Y todo lo que no se pueda tachar de la lista es una pérdida de tiempo. Cada vez que mi hija me desviaba de mi horario, me decía a mí misma: “No tenemos tiempo para esto”. Así que las palabras que más usaba con mi pequeña amante de la vida eran: “No tengo tiempo“.
Empezaba mis frases con esas palabras: “Date prisa, no tengo tiempo”. Y las terminaba igual: “Nos lo vamos a perder todo si no te das prisa, no tengo tiempo”. Comenzaba el día así: “Date prisa, cómete el desayuno, no tengo tiempo”. “No tengo tiempo, vístete”. Terminaba el día de la misma forma:  “Date prisa y métete en la cama”. 
Y aunque las palabras “no tengo tiempo” conseguían poco o nada para aumentar la velocidad de mi hija, las pronunciaba igualmente. Tal vez incluso más que las palabras “te quiero”.
La verdad duele, pero la verdad cura… y me acerca a la madre que quiero ser. Entonces, un día trascendental, las cosas cambiaron.
Habíamos recogido a mi hija mayor del colegio y estábamos saliendo del coche. Como no iba lo suficientemente deprisa para su gusto, mi hija mayor le dijo a su hermana pequeña: “Eres muy lenta”.
Y cuando se cruzó de brazos y dejó escapar un suspiro exasperado, me vi a mí misma, la visión fue desgarradora.

¡Si tenemos tiempo!

Yo era una matona que empujaba, presionaba e instigaba a una niña pequeña que sólo quería disfrutar de la vida. Se me abrieron los ojos, vi con claridad el daño que mi existencia apresurada infligía a mis dos hijas. Aunque me temblaba la voz, miré a los ojos de mi hija pequeña y le dije: “Siento mucho haberte metido prisa. Me encanta que te tomes tu tiempo, y me gustaría ser más como tú“.
Mis dos hijas me miraban igualmente sorprendidas, pero la cara de mi hija menor tenía un brillo inconfundible de validación y aceptación. “Prometo ser más paciente a partir de ahora”, dije mientras abrazaba a mi pequeña, que sonreía con la promesa de su madre. Fue bastante fácil desterrar las palabras “no tengo tiempo” de mi vocabulario.
Lo que no fue tan fácil era conseguir la paciencia necesaria para esperar a mi tranquila hija.
Para ayudarnos a las dos, empecé a darle un poco más de tiempo para prepararse si teníamos que ir a alguna parte.
Y a veces, incluso así, todavía llegábamos tarde. En esos momentos me tranquilizaba pensar que solo llegaría tarde a los sitios unos pocos años, mientras ella fuese pequeña.
Cuando mi hija y yo íbamos a pasear o a la tienda, le dejaba marcar el ritmo a ella. Y cuando se paraba para admirar algo, intentaba quitarme la agenda de la cabeza para simplemente observar lo que hacía. Vi expresiones en su cara que no había visto nunca antes.
Estudié los hoyuelos de sus manos y la forma en que sus ojos se arrugan cuando sonríe. Vi cómo otras personas respondían cuando se paraba para hablar con ellos. Observé cómo descubría insectos interesantes y flores bonitas.
Era una observadora, y aprendí rápidamente que los observadores del mundo son regalos raros y hermosos. Ahí fue cuando por fin me di cuenta de que era un regalo para mi alma frenética.
Mi promesa de frenar es de hace casi tres años, y al mismo tiempo empezó mi viaje para dejar de lado la distracción diaria y disfrutar lo que de verdad importa en la vida. Vivir en un ritmo más lento todavía requiere un esfuerzo extra.
Mi hija pequeña es el vivo recuerdo de por qué tengo que seguir intentándolo. De hecho, el otro día, me lo volvió a recordar.
Habíamos salido a dar un paseo en bicicleta durante las vacaciones. Después de comprarle un helado, se sentó en una mesa de picnic para admirar con deleite la torre de hielo que tenía en la mano. De repente, una mirada de preocupación cruzó su rostro. “¿Tengo que darme prisa, mamá, no tienes tiempo?”
Casi lloro. Tal vez las cicatrices de una vida acelerada no desaparecen por completo, pensé con tristeza. Mientras mi hija me miraba esperando saber si podía tomarse su tiempo, supe que tenía otra opción. Podía sentarme allí y sufrir pensando en la cantidad de veces que le había metido prisa a mi hija en la vida… o podía celebrar el hecho de que hoy hago las cosas de forma diferente. ¡Elegí vivir el hoy, el ahora!

Tómate tu tiempo

“No tienes que darte prisa. Tómate tu tiempo“, le dije tranquilamente. Su rostro se iluminó al instante y se le relajaron los hombros. Y así estuvimos hablando de las cosas de las que hablan las niñas de seis años que tocan el ukelele. Incluso hubo momentos en que nos sentamos en silencio simplemente sonriendo la una a la otra y admirando las vistas y sonidos que nos rodeaban.
Pensé que mi hija se iba a comer todo el helado, pero cuando llegó al último pedazo, me pasó la cuchara con lo que quedaba de helado. “He guardado el último bocado para ti, mamá”, me dijo con orgullo. Mientras el manjar saciaba mi sed, me dí cuenta de que había hecho lo mejor de mi vida.
Le di a mi hija un poco de tiempo … y a cambio, ella me dio su último sorbo de helado y me recordó que las cosas son más dulces y el amor, llegan con más facilidad cuando dejas de correr por la vida.
Ya se trate de … Tomarse un helado, coger flores, ponerse el cinturón de seguridad, batir huevos para un postre, buscar caracolas en la playa, ver insectos o pasear por la calle. No diré: “No tenemos tiempo para esto“. Porque básicamente estaría diciendo: “No tenemos tiempo para vivir”. Hacer una pausa para deleitarse con los placeres simples de la vida es la única manera de vivir de verdad. Rachel Macy Stafford.


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El ejercicio del espejo. Hazlo cuando sepas que n El ejercicio del espejo.

Hazlo cuando sepas que nadie te va a interrumpir durante unos minutos.
Ponte frente a un espejo. Mírate a los ojos. Mírate como si fuera la primera vez que te ves.

Observa qué gesto tienes. Si estás relaja o tensa. Seria o con una sonrisa suave.

Cierra los ojos y haz un par de respiraciones profundas.
Abre los ojos.

¿Qué ves en el espejo?
¿Conoces a esa persona?
¿Cómo es esa persona que te está mirando?

¿Qué valores tiene? ¿Qué le gusta hacer? ¿Cuáles son sus talentos?
¿Qué quieres decirle?
¿Quieres que sea tu amiga?
¡Pídeselo!

Mirarte a los ojos es mirarte con el corazón.
Verás que no eres nada de lo que creías que eres.
Muchas veces, al hacer este ejercicio aparece un sentimiento de ternura, un llanto tranquilo de quien acaba de soltar una piedra de la mochila y se alegra de ir más ligera por la vida.

Hazlo tantas veces como lo necesites. Es un bálsamo para el alma.

¿Te ha gustado? ¿Conocías esta práctica del espejo?
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Luna nueva en Leo que comienza su ciclo el día 2 Luna nueva en Leo que comienza su ciclo el día 28 de julio.
Llegó el momento de brillar, de brillar con luz propia y de compartir tu luz.
Confía en ti, en tus capacidades, tus  habilidades y que la autoestima esté en su sitio, ni muy arriba ni por los suelos.
Haz cosas que te sienten bien, algo que te identifique, que sea muy tú sin importar lo que otras personas puedan opinar.

Esta Luna nueva te ayuda a recalibrar tus proyectos, poner en valor tus deseos y hacerte unas cuantas preguntas existenciales para confirmar si aquello que quieres, realmente es lo que deseas.
La superación personal será el eje central de esta lunación. Tu fuerza interior se activará y estarás dispuesta/o a conquistar nuevos territorios.

También estará muy presente las ganas de sumar más confianza y seguridad en ti en vez de buscar la aprobación de otras personas. Tus corazonadas serán tu brújula personal durante esta Luna nueva.

La creatividad, el disfrute, la diversión y la autenticidad serán el estandarte de esta temporada, toca jugar como niños sin miedo a marchante ni tropezar.
Es un momento muy lúdico pero cuidado con mostrar las garras o rugir como los leones, sigue tu instinto sin querer tener siempre la razón ni esperar que otras personas estén de acuerdo y sigan tus pasos, tú a lo tuyo sin dañar a quienes tienes a tu lado.
Tienes el link en la bio (Nuevo post) y recuerda priorizar tu ascendente y completar la información con tu signo solar.
¡A brillar!
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¿Existe la envidia sana? Seguro que has oído de ¿Existe la envidia sana?

Seguro que has oído decir a alguna persona: “Tengo envidia sana de cómo vives”, “envidio sanamente lo disfrutona que eres”.

La envidia es una emoción, como lo es la ira, la tristeza, el miedo o la alegría.
Hay emociones que te dan chutes de energía y otras que te bajan la energía rápidamente.

No existe la envidia sana, existe la envidia, sin más. Decir que te envidian sanamente es otra forma de justificar y suavizar lo que está sintiendo la persona hacia alguien.

Otra cosa es reconocer la emoción y decidir qué hacer con ella. Si de forma recurrente sientes envidia, puedes darle la vuelta y observar qué es aquello que ves en la otra persona que deseas para ti.

Usa la envidia como un camino de descubrimiento de tus deseos que todavía no has podido o querido complacer.
También puedes transformar la envidia en inspiración. En vez de quedarte rumiando en lo que otras personas crees que tienen o hacen, usa la envidia como propulsor para acercarte a aquello que deseas.
Muchas veces verás que no quieres exactamente lo que otras personas tienen, lo que sí quieres es disfrutar de esas sensaciones, ya sea libertad, felicidad, viajar o tener unos días de descanso.
No necesitas viajar a Bali para sentirte feliz y libre. Puedes tener esa misma sensación en un pueblo de Albacete.
No necesitas viajar en avión, hacer cuatro transbordos para llegar a una playa pequeñita para disfrutar de unos días de descanso. Puedes descansar divinamente en algunas Pozas de Extremadura y volver renovada.
La envidia busca satisfacer un deseo. Si sientes envidia pregúntate qué estás deseando, qué haces para satisfacer ese deseo y cómo puedes conseguirlo sin destrozar tu economía y tu amor propio.
Dime, ¿Sigues creyendo que existe la “envidia sana” o lo sano es encauzar esa emoción y descubrir qué deseo se esconde en la envidia?
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¡No conozco a ninguna persona perfecta! Déjate ¡No conozco a ninguna persona perfecta!

Déjate en paz. Cuando algo no sale como tú quieres, no es un error ni te has equivocado. 
¿Cuántas veces has aprendido de los momentos felices? Seguro que muy pocas por no decir ninguna pero, de las situaciones complicadas, de una crisis o de momentos difíciles habrás salido con una nueva medalla en tu palmarés.

En años de #consultadecabala todavía no me encontré con ninguna persona que no tenga algo que aprender, que mejorar o que superar. Todavía no he visto a nadie perfecto a quien pueda decirle: “Te devuelvo el dinero porque eres la viva encarnación de un Arcángel o del mismísimo Buda aquí en la tierra. No hay nada que mejorar, eres perfecta/o”.
Ni una sola persona me pidió una consulta para decirme “Todo va fenomenal y no tengo nada que preguntar, solo quería que lo supieras”.

El ser humano tropieza mil veces con la misma piedra hasta que deja de hacerlo y deja de tropezar cuando descubre que puede seguir adelante por otros caminos en los que no se encontrará más piedras.

No fuerces las situaciones, no esperes a que otras personas cambien, no hagas contorsiones para querer encajar.
Si hay algo que en este momento no puede ser, date la oportunidad de descubrir cómo sería tu vida sin eso, pero contigo, siempre contigo.

Si ves que no, avanza por otro lugar.
Si ves que sí, disfrútalo con todas tus ganas.
Si ves que “podría ser”, déjate sorprender.

Ningún ser humano es perfecto, si lo fuéramos, ya no estaríamos aquí.
No hay errores, no hay equivocación, hay aprendizaje y cada uno, tiene el suyo.

¡Dejémonos en paz! ¡Olvídate de la perfección y la comparación, es agotador!
Acércate a la vida con curiosidad, con gracia y amabilidad y verás cómo ella, se acerca a ti de la misma manera.
¡Te deseo buen camino y buen verano!
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Nada está grabado en piedra ni es para siempre. Nada está grabado en piedra ni es para siempre.

Por eso es necesario que revises tus valores y tus prioridades un par de veces al año.

En cuanto sepas hacia dónde quieres ir, qué es aquello por lo que tu corazón está latiendo con fuerza, pídelo, siéntelo, piensa cómo puedes dirigir tus pasos en esa dirección y confía.

A menudo eres guiada sin saberlo. Tu alma siempre está guiándote, ella es lo más parecido a tu GPS personal.
Tan pronto como sientes que hay algo nuevo, diferente que estás necesitando, el impulso de tu alma se activa hacia el lugar correcto y en el momento adecuado. Confía.

Quizás no será exactamente como lo has imaginado ni en el tiempo preciso que tú quieres que sea pero, será.

¿Hay algo que ahora estés sintiendo muy fuerte y necesitas que llegue a tu vida?
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¿Alguna vez has pensado en esto? Una pequeña re ¿Alguna vez has pensado en esto?

Una pequeña reflexión para hoy.

Cuando la luz ilumina algo, ese algo proyecta una sombra.
Ahora te pregunto: ¿Dónde está lo que para ti es tu realidad?
¿La realidad es la luz, es el objeto o es la sombra?

¿Eliges una sola realidad, dos o las tres?
¡Me encantará leer vuestras reflexiones!
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Luna nueva en Cáncer que comienza su ciclo el dí Luna nueva en Cáncer que comienza su ciclo el día 29 de junio.

Esta lunación te invita a hacer nido, hogar, ir hacia adentro, definir cuál es tu lugar y tu territorio.
Observar a qué perteneces y cuáles son tus límites, si es que los tienes. Qué significa bienestar para ti, qué te da seguridad y confort.
Por otro lado reflexionar sobre tus bienes materiales, cuánta importancia le das a lo material, si tu felicidad depende de cuánto tienes o no y también, darte cuenta de qué haces con lo que tienes, si lo disfrutas o crees que necesitas tener más.

Todo lo relacionado con el mundo emocional, heridas del pasado y relaciones que ocultan algún tipo de interés o apego, estará muy activo en esta lunación.

También es bueno que observes cómo es tu relación con tu cuerpo físico, cómo lo atiendes y nutres, no solo a través de la alimentación sino también si lo nutres desde los sentidos y si lo haces con cariño o no.
Si  estás pensando en mudanzas, vivir en un entorno más natural o que a ti te haga sentir en paz y te llene de bienestar, este es buen momento para empezar a ponerlo en marcha.
Tienes el link en mi bio (Nuevo post) para leer el artículo completo con tu ascendente y signo solar.
¡Feliz luna nueva!
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¿Cuántas veces has dicho algo así? ¡Puf! Qué ¿Cuántas veces has dicho algo así?

¡Puf! Qué decepción me acabo de llevar con esa persona.
Nunca pensé que me iba a decepcionar tanto.
Esa persona me ha decepcionado.

En realidad no te ha decepcionado esa persona porque no hizo o dijo lo que tú esperabas.
Te decepcionas a ti misma/o por haber puesto tus expectativas y deseos en ella.

Si esperas mucho de las personas, espera también a que no te podrán dar lo que no tienen porque lo que buscas, no está en ellas, está en ti.

Cuidado con idealizar, con las decepciones o con creer que serán otros quienes alivien tus vacíos internos, eso solo fomenta más dolor. Pregúntate por qué confías tanto en otras personas. ¿Quizás porque has perdido la confianza en ti?
Otra reflexión para hoy.
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No sé cuál es tu camino. Puedo saberlo si tengo No sé cuál es tu camino.

Puedo saberlo si tengo tus nombres, apellidos, fecha y lugar de nacimiento. 
En esos datos, está contenida toda tu historia de vida.
¿Te suena el dicho: “Hay que hacer mucha Cábala para saber qué puede pasar”?

Significa que las posibilidades son muchas pero, si sabes cómo hacerlo, toda la información ya está en ti y esa es tu hoja de ruta personal, es hacer decenas, decenas y decenas de veces múltiples combinaciones con tus datos personales que irán sacando a la luz tu camino de vida. Eso es hacer Cábala.

Como no sé cuál es tu camino a ver si esto te ayuda cuando tienes dudas, incertidumbre o no tienes claro qué camino elegir entre dos o más opciones.

Pregúntate: ¿Este camino me aporta alegría? ¿Este camino tiene corazón?
Todos los caminos te sacan de donde estás y te llevan a otro lugar, pueden llevarte a donde tú quieres ir o llevarte a donde nunca querrías estar.
La diferencia entre uno y otro es que uno te da disfrute y el otro te da un aprendizaje.
Un camino te hará feliz, el otro te hará fuerte.
Tu alma busca vivir.
Tu mente busca sobrevivir.

No hay caminos mejores ni peores, al final siempre ganas aunque a veces, lo haces a través del sufrimiento y no desde el placer y la calma.

Si quieres saber cuál es el camino más agradable para ti y cuáles te impiden disfrutar de tu vida, puedes pedirme una #consultaonline y descubrirás tu hoja de ruta para esta vida.
¡Que tengas buen camino!
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