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Ser compasivos con nuestro lado más oscuro

ser más compasivosSe llama Tsultrim Allione, vive en Colorado, tiene 3 hijos y luego de estudiar budismo en India y Tibet, fue la primera americana en volver a Occidente convertida en Lama y todas sus experiencias, le han llevado a enseñar a ser compasivos.

Pasado el tiempo, dejó los hábitos y se casó con un aspirante a monje, se separó y se volvió a casar.

Con la muerte de su hija, decidió atender a su dolor y escribió “Mujeres de Sabiduría” y “Alimentando tus demonios“.

Dice: “Un demonio es una emoción persistente que nos impide ser felices” y que “cada crisis es una oportunidad para crecer”.

¿Qué la llevó al budismo?

Un libro que me regaló mi abuela filósofa, cuando tenía 15 años. Lo leía por la noche subida al tejado, y en una ocasión oí cómo caía la pinaza (agujas de los pinos).

Pues tiene buen oído. …

Por primera vez fui consciente de lo que significa estar despierto al despertar.

Experiencia germinal.

Si. Cuatro años después, a los 19, me fui a India a estudiar, luego al primer monasterio budista de Occidente en Escocia y después a Nepal, donde estudié con el XVI Karma- Pa que acabó ordenándome monja. Viví retirada tres años en el Himalaya.

¿Cuándo nacieron sus hijas?

Volví a Occidente con 25 años. Era la única monja budista en América, una rara que soñaba con un bebé. Se lo dije a mi maestro, que se puso a reír a carcajadas: “Todas las monjas deberían tener hijos”.

Y se casó.

…Y ya no tenía tiempo para meditar. Hoy sé que meditar y tener una actitud amable es necesario y que ser compasivos es fácil cuando vives sola y ningún bebé te hace pasar las noches en blanco.

Sí, y dejé de meditar. Sentía que había perdido una oportunidad. Pero hubo un punto de inflexión: mi hija murió súbitamente a los dos meses. Las historias de los grandes maestros budistas estaban protagonizadas por hombres y hasta entonces pensaba que en ellas podía hallar inspiración para ser compasivos.

¿Ya no?

Sentía que el dolor de la muerte de un hijo se vivía distinto desde lo femenino y tuve la necesidad de encontrarme con maestras, con mujeres. No hallé consuelo, pero me di cuenta de que la experiencia espiritual de una mujer es diferente de la de un hombre, y que todas las religiones del mundo fueron creadas por hombres para los hombres.

¿Somos diferentes espiritualmente?

La mujer está más conectada con lo emocional. Somos muy conscientes de la interconectividad, en especial con los hijos y somos más compasivas. Nos involucramos mucho en las relaciones, queremos mejorarlas.

Somos mayoría en cualquier centro de estudios de espiritualidad, pero siempre hay un hombre dirigiendo y diciendo a las mujeres lo que tienen que hacer.

¿Qué aprendió del matrimonio?

Tiene el potencial de llevarte por un camino muy profundo, ves tu parte oscura reflejada en el otro: una gran oportunidad para crecer y llegar a ser compasivos los dos. Y la sexualidad, entendida como esa unión profunda, tiene un potencial para el camino espiritual muy poderoso.

También crea mucha frustración. Porque la base debe ser una relación muy íntima, y no suele ser así. Para que el sexo sea satisfactorio debe existir una conexión de corazón y profundidad, entonces en el microcosmos encuentras el macrocosmos.

¿Cuándo se enfrentó por primera vez a sus demonios?

Enfadándome con mi segundo marido por la custodia de mi hijo. Vivíamos en Italia y yo quería volver a EE.UU. La noche antes del juicio realicé la práctica del Chod.

Alimentó su demonio. ¿Cómo se hace?

Los demonios son solo problemas: un dolor físico o emocional, aquello que nos está absorbiendo la energía. Lo habitual es que luchemos contra él, que intentemos controlarlo.

¿Mejor invitarle a pasar?

Pues sí. Debes personificarlo, darle una forma física, e intentar averiguar qué es lo que necesita. Transformarte en ese demonio, sentir y pensar como él para así poder darle el néctar de cómo se sentirá si obtuviera lo que necesita.

Póngase como ejemplo.

Temía perder a mi hijo. Imaginé ese miedo como un ser y lo alimenté con seguridad y ternura, y también visualicé a mi marido obteniendo lo que necesitaba: el amor y la presencia de su hijo. Al día siguiente todo cambió: “Estoy seguro de que vas a facilitarme la relación con mi hijo”, me dijo, y así fue.

Un cambio milagroso.

Impactante, tanto que me dediqué a estudiar esta práctica creada por una maestra espiritual tibetana del siglo XI.

Pero si uno siente ira y la alimenta, ¿no se vuelve un monstruo?

Se trata de buscar qué hay debajo de esa ira, cuál es la necesidad real, y eso es lo que tú alimentas, no. Hay que preguntarle: “¿Qué es lo que realmente necesitas?”.

Tiene sentido.

En nuestra sociedad solemos reprimir cualquier cosa que surja que sea problemática, pero no se trata de luchar contra, sino de comprender, de ser compasivos.

Una budista que ha trabajado la armonía… ¿se ha divorciado dos veces?

Del primero me quedé embarazada, éramos muy jóvenes. Duró unos tres años. El segundo, un director de cine italiano, resultó ser adicto a la heroína y a otras mujeres.

¡Ha sufrido usted! 

¿Cómo ser compasivos?

Todos tenemos miedos, somos celosos, codiciosos, rabiosos…, ignorarlo no es la solución, tenemos que ser compasivos con nuestro lado más oscuro, comprenderlo, acompañarlo, dialogar con él como una madre y dejarlo ir. Ima Sanchís


2 Comments

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Comments

  1. Carmen pilar espes plo says

    29/01/2018 at 09:59

    Como aprenderá perdonar el pasado tus errores que tanto tienes en mente y te hace daño y todas las personas que te hicieron dañoP

    Responder
    • Semillas Solares says

      29/01/2018 at 10:19

      Esa es la gran prueba del ser humano Carmen. Con paciencia, siendo más flexible, no exigiéndote tanto, riéndote de tus pensamientos y conociéndote más, la salida siempre está en tu interior, no está fuera. Te mando un abrazo.

      Responder

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¿Cuántas veces has dicho algo así? ¡Puf! Qué ¿Cuántas veces has dicho algo así?

¡Puf! Qué decepción me acabo de llevar con esa persona.
Nunca pensé que me iba a decepcionar tanto.
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En realidad no te ha decepcionado esa persona porque no hizo o dijo lo que tú esperabas.
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Otra reflexión para hoy.
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No sé cuál es tu camino. Puedo saberlo si tengo No sé cuál es tu camino.

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En esos datos, está contenida toda tu historia de vida.
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Como no sé cuál es tu camino a ver si esto te ayuda cuando tienes dudas, incertidumbre o no tienes claro qué camino elegir entre dos o más opciones.

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No hay caminos mejores ni peores, al final siempre ganas aunque a veces, lo haces a través del sufrimiento y no desde el placer y la calma.

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¡Que tengas buen camino!
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¿Cómo es y qué hay en mi consulta online? Hay ¿Cómo es y qué hay en mi consulta online?

Hay mucho amor, respeto y escucha. Un espacio sagrado donde dos almas van a estar comunicando y abriéndose. Tu alma y la mía.
Con tu fecha y lugar de nacimiento, tus nombres y apellidos hago más de 60 operaciones matemáticas para sacar a la luz tu Árbol de la vida de la Cábala.
Te diré cuál es tu aprendizaje en esta vida, qué necesitas mejorar e integrar para dejar de repetir patrones que heredaste de tus antepasados.
Cuál es el origen de tus bloqueos y miedos, esos que aparecen cada tanto y en ciertas circunstancias.
Te contaré cuáles son tus herramientas personales que te ayudarán siempre a disolver los obstáculos y dejar de repetir las mismas pruebas cada x tiempo.
Descubrirás en qué situaciones aparece tu aprendizaje, cada cuánto tiempo, qué personas los activan, dónde está el bloqueo, si es con alguien de la familia, con personas de tu misma generación o con personas mayores. Si es con algo relacionado al trabajo, el dinero, la pareja, emocional, el pasado, el futuro, con tu madre, tu padre o hijas/os. 
También te diré qué alimentos te favorecen y cuáles te provocan más bloqueos, qué colores serán tus aliados y cuáles bajan tu vibración. Qué lugares son los más propicios para ti y cuáles deberías evitar. Que tipo de casa es la más favorable para ti y dónde sería bueno que estuviera.
Qué actividades te ayudan a centrarte y a integrar tu aprendizaje y cuáles te alteran.
En el Árbol de la vida de la Cábala aparece mucha, mucha información y dependerá siempre del tipo de prueba/aprendizaje personal de cada consultante.
Me habéis pedido que os vaya contando más sobre la Cábala y mi #consultaonline
Iré publicando más sobre esta disciplina que, aunque es una de las más antiguas, sigue siendo desconocida para la mayoría de las personas.
¿Te ayudan estos post a conocer algo más de la Cábala y mi consulta online?
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Nunca estás sola. Siempre hay energías a tu alr Nunca estás sola.

Siempre hay energías a tu alrededor. Puede que las veas o no. Puede que las sientas o no pero, sola no estás.

Si sientes que tu alma necesita calorcito, enciende una vela y pídele al espíritu del fuego que te arrope.
Si estás triste, siéntate bajo un gran árbol y cuéntale tus penas. 
Si sientes que estás atascada y te cuesta avanzar, báñate en el mar y pídele que limpie y despeje tu camino.
Si estás confusa e indecisa, abre los brazos y pídele al viento que traiga aires de claridad.

Los elementos y espíritus de la naturaleza siempre están interactuando contigo pero pocas veces, tú interactúas de forma consciente con ellos.
¿Has probado a hacerlo? ¿Cómo te has sentido después?
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¿Te duele la espalda? Cuando eso pasa hay quien ¿Te duele la espalda?

Cuando eso pasa hay quien cambia de silla, de colchón, se apunta a Pilates y visita muchos médicos. Pero el dolor continúa. Se siente como un peso, una carga y cuesta respirar.
Entonces buscan otra solución y aparece un terapeuta, alguien que conoce cómo funcionan tus energías sutiles y te explica que, desde hace años, llevas demasiada carga sobre ti.
Te dice que has cargado con tanto dolor, pena, rencor y hasta con el peso ajeno.
Esa persona te pone sus manos sobre tu corazón, respira a la par tuya, se acerca a tu oído y te dice: “Nada es por tu culpa, no todo es tu responsabilidad, no puedes hacerlo todo ni tienes que solucionarlo todo”.
Entonces suspiras profundamente y de tus ojos brotan lágrimas como cristales y dejas salir el dolor que lleva atrapado años.
Poco a poco tus hombros se alinean, tu cuello se estira y tu espalda se vuelve flexible, suave y erguida.
El peso del pasado va desapareciendo y desciende hacia la tierra. Te acabas de liberar de esa carga innecesaria.
Has comprobado lo necesario que es soltar el dolor del pasado porque sino, terminarás ahogando tu presente, tu futuro y también has comprendido que, la falta de perdón, a quien más dolor causa, es a quien no consigue perdonarse.

Si te ha gustado puedes usarlo para hacer un ejercicio de liberación. Relájate, respira y visualiza a esa energía sanadora que se presenta ante ti y que es amorosa, dulce y reparadora. Con amor te dice al oído las mismas palabras liberadoras que has leído antes y ves cómo, todo tu dolor, se disuelve y desaparece. Llora si lo necesitas, suspira o ríe. Deja que salga. Da las gracias por el momento que acabas de vivir y observa cómo te sientes ahora.

¿Te ha gustado? ¿Te animas a hacer el ejercicio? ¿Crees que lo necesitas?
¡Te deseo una bonita liberación!
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¿Pensando en las vacaciones? No sé si te pasa p ¿Pensando en las vacaciones?

No sé si te pasa pero, el cuerpo y la mente parece que ya están en otro lugar, en un lugar al aire libre, soleado, con menos ropa y menos preocupaciones.

Hay quienes veranean siempre en el mismo lugar y hay quienes prefieren descubrir un sitio nuevo cada verano.

Hay personas que les da igual donde pasar unos días de descanso mientras sea al lado del mar y otras que buscan las alturas de las montañas.

También hay quien huye del calor y es feliz visitando los fiordos, abrigadito con un plumas, bebiendo una infusión caliente mientras fotografía un glaciar.
¡Dicen que en la variedad está el gusto!

Lo que sí es verdad y que todxs tenemos en común es que buscamos disfrutar, descansar y ser felices, sea donde sea.

También dicen que siempre volvemos a donde somos felices, eso lo tenemos claro ahora nos queda por aprender, irnos de donde no lo somos. ¿Verdad?

¿Ya sabes dónde vas a veranear? ¿Dónde disfrutas más, en el mar o en la montaña? Yo en verano necesito mar, mucho mar.
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¿Cómo sanarte? No recuerdo dónde lo leí pero ¿Cómo sanarte?

No recuerdo dónde lo leí pero me pareció tan bonito que lo escribí en mi cuaderno de notas.

La naturaleza y lo simple, siempre funciona y nos invita a sentirnos y escucharnos.

“Sánate con la luz del sol y de la luna. Con el murmullo y la frescura del agua. Deja que el aleteo de las aves acaricie tu alma.
Sánate con la salvia, el romero, la menta y la lavanda. Endulza tus días con la manzanilla y la melisa.

Actívate con el cacao y la canela y endulza tus infusiones con amor en vez de azúcar. Bébelo despacito mientras miras las estrellas.
Sánate con la brisa que se lleva tus males y con la lluvia que limpia tus penas.

Camina descalza y agradece a la tierra todo lo que te da. Vuélvete cada día más natural mientras le haces caso a tu intuición y no a tu cabeza.
Mira al mundo a través de tu ojito de la frente. Sánate cantando, bailando, riendo y saltando.

Sánate con amor bonito y recuerda que tú eres tu propia medicina”.

¡Qué bonito recordatorio!
¿Sientes que tú eres tu propia medicina? Cuéntame!
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Hoy empieza el ciclo de la Luna nueva en Géminis. Hoy empieza el ciclo de la Luna nueva en Géminis.

El tema principal de esta luna es la comunicación, el crecimiento y el aprendizaje, tanto interno como externo.

Observa cómo te expresas, qué palabras usas para comunicarte tanto contigo como con otras personas y si realmente quieres expandir tu consciencia o, sigues atascada/o en algún patrón repetitivo.

La mente está muy activa y puedes dispersarte fácilmente y para calmarla, puedes hacer ejercicios de respiración, estar en contacto con la naturaleza o mover tu cuerpo para liberar la mente.

Esta Luna Nueva te invita a relacionarte con la sociedad, con tus amigos, buscar qué es aquello que te une a otras personas y sembrar un poco de optimismo, alegría y conocimiento allá donde estés.

Si hay algo que llevas tiempo cocinando a fuego lento, ahora es el momento de subir el fuego y pasar a la acción. Apuesta por la novedad, haz algo diferente y piensa de otra forma a la habitual, comunícate desde tu propósito y con espíritu de colaboración.

Puedes leer qué sector de tu carta estará más activo para ti en el link de mi bio (Nuevo post).

Que tengas palabras bonitas para ti y una buena Luna nueva.
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Para ti ¿Qué es ser bella? Para mi ser bella es Para ti ¿Qué es ser bella?

Para mi ser bella es ser tú misma.
No buscar la aprobación ni el reconocimiento de lo que eres en personas que no te conocen o no saben nada de ti.

Saber que no gustarás a toda la  gente y que eso, no tiene que hacerte dudar de tus talentos, virtudes o de tu brillo personal.

Para mí no hay mayor belleza que el alma de una persona que ilumina solo con su presencia.
La apariencia es temporal, con el tiempo se irá deteriorando pero la belleza del alma, cada día que pasa, potencia su belleza innata.

Para ti, ¿Qué es ser bella? ¿Lo has pensado alguna vez?
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