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Celebrar lo cotidiano, celebrar cada día de tu vida

celebrar la vidaCelebrar lo cotidiano y descubrir la magia del día a día, depende más de tu forma de ver las cosas, que de lo que sucede a tu alrededor. Cada instante encierra un tesoro.

Es crear y sostener aquello que amas. ¡Y disfrutar mientras lo haces!

A veces tienes la sensación de que ocurren pocas cosas extraordinarias en tu vida. Te acuerdas con añoranza de algunos acontecimientos como por ejemplo: una boda, un viaje, el nacimiento de tu hijo y no aprecias los regalos que momento a momento, te ofrece cada día.

En una de las escenas de Alicia en el país de las maravillas, el Sombrerero Loco celebra el «día del no cumpleaños». Es decir, cada fecha del calendario, cada día, merece una celebración, ya que la existencia se vive día a día. El sombrerero Loco te recuerda la importancia de celebrar lo cotidiano.

Si eres conciente de ello, estarás en disposición de celebrar lo cotidiano. A menudo, pasan inadvertidas las pequeñas maravillas que dan sentido a tus días. La magia de la vida se esconde y a la vez se muestra en lo sencillo y sutil.

Como dice un viejo proverbio oriental: «Estás aquí de paso, detente a mirar las flores.» Es necesario reflexionar sobre esta falta de atención del ser humano actual, siempre atareado y con prisas, hacia los momentos de profunda belleza y significado.

10 formas de celebrar lo cotidiano

Los momentos

Dado que cada instante es único, el mejor modo de honrarlo es darle el valor que tiene, de un momento irrepetible y saborearlo.

Lugares

Apreciar el espacio donde te encuentras, el lugar en el que vives y admirar sus detalles y matices con ojos siempre nuevos. « El paraíso está sobre nuestra cabeza y bajo nuestros pies». Celebrar la vida es reconocer tu lugar en este mundo, tu espacio, tu parcela.

Los elementos

Damos por supuesto bienes imprescindibles para la vida como el agua o el sol, elementos que son escasos en muchos puntos del planeta.  Al recibirlos, poder disponer de ellos y disfrutarlos, puedes experimentar gratitud. ¡Celebrar lo cotidiano también es ser agradecido!

El Reino vegetal

Cada día te nutres y alimentas de ellos, así como las plantas que te ayudan a sanar y te aportan bienestar o las flores, que alimentan tu alma con su belleza, son también motivo de celebración. ¡Te invitan a celebrar lo cotidiano y a que interactúes con ellas!

Los animales

Tanto si convives con ellos cada día como si gozas contemplando el vuelo de las aves, nuestros compañeros de planeta son verdaderos maestros en el arte de la sencillez y la espontaneidad. ¡Ellos sí saben celebrar la vida!

Lo material

Valorar lo que tienes en vez de anhelar lo que desearías tener, es la clave de la satisfacción presente. A veces deseas algo que cuando lo tienes, te preguntas ¿Para qué quería tener esto?..

El cuerpo

Percibes el mundo y lo disfrutas a través de los sentidos, de todo tu cuerpo. Por lo tanto, cuidar de tu único vehículo para esta vida, es prepararlo para una fiesta diaria. ¡Celebra lo cotidiano con todos tus sentidos!

La mente

Es imposible apreciar las maravillas que te rodean si interpones entre tú y el mundo los velos de la negatividad y las ideas preconcebidas. Eres lo que piensas. ¡Piensa de otra forma mucho más positiva!

El corazón

Indagar en tus sentimientos y motivaciones te permite profundizar en tu propia esencia, lo cual beneficiará la relación contigo, con tus familiares, amigos y todo tu entorno. ¡Abre tu corazón para celebrar lo cotidiano!

El alma

Cultiva la vida espiritual en tu día a día y para ello, no es necesario seguir ninguna religión. Amplía el ancho de banda de tu conciencia para celebrar lo cotidiano, celebrar la vida y disfrutar de una vida más plena.

En una ocasión preguntaron a Cary Grant cuál era su secreto para llevar una existencia dichosa y con sentido. Su respuesta fue: «Mi fórmula para la vida es muy simple: me levanto por la mañana y me acuesto porta noche, entre medio, trato de ocuparme lo mejor que puedo de mi.»

Celebrar lo cotidiano es una actitud

Contrariamente a los que creen que para disfrutar de la vida es necesario disponer de mucho tiempo libre, las investigaciones sobre la capacidad de fluir placenteramente con lo que haces, demuestra que la mayoría de los momentos de felicidad, se dan en situaciones de actividad.

La diferencia entre hacer de esto un reto excitante o una pesada carga, es la actitud con la que se desea hacer el cambio.

Cómo celebrar lo cotidiano

¿Es posible celebrar lo cotidiano, celebrar la vida y cada momento en el trabajo o en las labores repetitivas del hogar? Sí es posible, una vez más se trata de una cuestión de actitud y de intención.

El monje y licenciado en filosofía Keisuke Matsumoto ve en estas tareas domésticas una oportunidad de crecimiento y purificación espiritual.

En su curioso Manual de limpieza de un monje budista explica: «Nuestra jornada comienza con la limpieza. Se barre el interior del templo, el jardín y se friega el suelo de la sala principal.

Pero nosotros no limpiamos todos los días porque esté sucio o desordenado, sino para librar al espíritu de cualquier sombra que lo nuble.»

Del mismo modo que todo viaje exterior acaba siendo un viaje interior, cuando das un significado más profundo a lo que haces cada día, por humilde y sencilla que sea la labor, con ello logras destensar el cuerpo y aquietar la mente, abriendo espacio para la creatividad.

Por este motivo el zen clásico o el budismo, así como otras técnicas de meditación, insisten en poner los cinco sentidos en lo que se estás haciendo en cada momento, como si eso que haces fuera lo más importante del mundo.

En vez de enfadarte con tus pensamientos y fatigar el cuerpo y la mente con tanta dispersión, centra tu atención en una sola cosa, eso te lleva a un estado de quietud y paz.

UN REGALO QUE NO SIEMPRE SABEMOS PERCIBIR

Esta misma atención por la limpieza de la que habla Matsumoto, puede aplicarse a todo lo que te rodea, con lo que convertirás una tarea rutinaria en un espacio para desarrollar la serenidad y la plenitud.

Dado que el resplandor de lo cotidiano depende de tu percepción de las cosas, veamos cuáles pueden ser las actitudes que llenan de polvo y nubes tu mirada y te impiden celebrar lo cotidiano:

  • La falsa creencia de que no hay tiempo suficiente para disfrutar de este instante. Si observas cómo ha sido tu día,  descubrirás que has dados vueltas en círculos en asuntos que no eran prioritarios.
  • Anclarte en el pasado o recrearte con un posible futuro son dos formas de evadirte de un ahora que es tu único momento verdadero.
  • Desear que las cosas sean de otro modo. Esta es otra trampa mental para no responsabilizarte de tu vida. Bastará con abrir bien tus ojos y todos tus sentidos para comprender que todo lo que sucede a tu alrededor, es un regalo irrepetible. ¡Celebrar lo cotidiano depende de ti y de tu actitud!


2 Comments

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Comments

  1. LUZ says

    08/08/2019 at 16:23

    ME ENCANTA TU PAGINA…..

    Responder
    • Semillas Solares says

      09/08/2019 at 10:00

      ¡Muchas gracias Luz! Abrazos y buen camino.

      Responder

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¿Jugamos a conocerte más? ¿Te acuerdas del post ¿Jugamos a conocerte más?
¿Te acuerdas del post en el que te preguntaba cuál era tu peinado, color del cabello o si lo tenías largo o corto? Luego te decía qué necesidades tenías según la cábala practica que es a lo que me dedico en la #consultaonline

Recuerdo que ese post os gustó mucho y flipabais con las respuestas de lo que significaba en cada caso particular.

Hoy te propongo otra forma divertida y práctica para conocerte más.
Hoy jugamos al “Eurojackpot de la Cábala” el único juego donde todos los números tienen premio”.
Cuál es el premio? 
Conocerte más!

Tómate un momento, cierra los ojos, respira profundo un par de veces y elige un número entre el 1 y el 22, incluidos.

Dime cuál es el número que has elegido (escríbelo en los comentarios) ese que apareció el primero en tu mente y te diré qué aspecto de tu vida necesita ser atendido, comprendido y sanado en estos momentos.

Esta propuesta no va a solucionarte la vida pero sí te dará pistas del trasfondo de una situación en concreto que ahora te pide que le prestes atención, luego tú si quieres, puedes seguir tirando del hilo e investigar más sobre el tema o, puedes pedir una cita conmigo para hacer un estudio personal y profundizar en tus bloqueos, su origen, en qué situaciones aparecen y qué personas los activan.

Siempre lo digo, la espiritualidad y el conocimiento no tienen que ser algo serio o complicado, conocerte es importante y puedes hacerlo de una forma divertida y fácil.

Guarda este post para recordar la respuesta y también puedes mencionar a otra persona que necesite una pista para resolver una situación.
¿Quieres jugar al “Eurojackpot de la Cábala? Te leo en comentarios.
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Estamos en el quinto mes del año y algunos de los Estamos en el quinto mes del año y algunos de los propósitos que te has planteado al empezar este año es buen momento para echarles un vistazo.

Si eres de las personas a las que les gusta llevar una agenda cargadita de tareas para hacer, te propongo que releas tus anotaciones y subrayes las veces que has escrito hacer algo por y para ti.

Descansar, prepararte una infusión, pasear, comer un pastelito, ir a que te den un masaje, escuchar una canción, disfrutar de tu hobby favorito o leer un libro por ejemplo.

Es posible que no encuentres nada que subrayar entre lo mucho que habrás apuntado en tu agenda sin embargo, las frases: “Tengo que ir…, tengo que contestar…, tengo que hacer…, tengo que… serán las que más se repiten.

¿Por qué entre todas las cosas que se apuntan en una agenda nunca se resalta reservar unos minutos para descansar, parar, respirar, sentirte, estar en silencio, mirar el cielo o cerrar los ojos?

Revisa los propósitos para este año y si es necesario cambia el orden de tus prioridades y pon en valor tus necesidades y gustos. Recuerda resaltar con un color llamativo los momentos reservados por y para ti.

No soy de llevar una agenda ni de programar la semana ni los meses, no va conmigo pero, sí me reservo algún momento del día para algo que me gusta y alegra a mi alma: leer, estar en silencio, las #consultasonline investigar un tema que me atrae, alguna manualidad o escribir, depende el día. Mi momento relax casi siempre es después del almuerzo.

Recuerda que este año 2022 es un año de placer, descanso y disfrute.

¿Y tú, tienes momentos para ti o tu agenda siempre está llena de cosas por hacer?
Cuál es tu momento del día favorito?

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Estos días pensaba en qué es vivir. También pe Estos días pensaba en qué es vivir.

También pensaba en qué tres palabras elegiría como sinónimo de vivir y cada vez que encontraba una que parecía la más adecuada, a los pocos minutos sentía que se quedaba corta, que no englobaba todo lo que implica vivir.

Vivir es simple a la vez que complejo. Constantemente hay un flujo y reflujo de emociones, pensamientos, situaciones, personas, lugares, gustos, afinidades y millones de variantes que pueden engrandecer un momento o darle la vuelta en un segundo.

¿Qué es vivir? Sigo sin encontrar solo tres palabras para definir la vida.

Para mí vivir es sentirte viva y si te sientes viva, vivirás todo tipo de situaciones, tus emociones viajarán a la velocidad de la luz con alegría y otras veces atravesarán un túnel oscuro. A veces serás la reina del flow y otras veces serás una drama queen.
Caminar, correr, bailar, parar, reír, llorar, imaginar, compartir, estar sola, alejarte, acercarte, subir, bajar, aceptar, negar, entrar, salir, hablar, callar, mirar o cerrar los ojos es vivir.

Sigo sin poder elegir solo tres palabras que definan qué significa vivir.
Para mi vivir es sentir que estás viva y si sientes la fuerza de la vida, lo mejor es dejarte atravesar por ella, por todo su poderío y experimentar todo lo que la vida tiene para ti.

Para ti, ¿qué significa vivir? ¿Puedes definirla con tres palabras?
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Luna nueva en Tauro que además viene acompañada Luna nueva en Tauro que además viene acompañada de un eclipse solar el día 30 de abril.
Es la segunda luna nueva en este mes de abril y este es el primer eclipse del año en el eje de los nodos Tauro-Escorpio.

Toca bajar el ritmo, estar disponible a los cambios y ser más flexibles en el día a día. Puedes sentirte más cansada/o, con ganas de pasar más tiempo contigo y sin tanto ruido alrededor que te distraiga.

También puede haber un poco de incomodidad porque es momento de soltar lastre, de dejar ir lo que ya no es útil y eso, puede molestar si todavía tienes resistencias o apegos.

Revisa cuáles son tus objetivos y enfócate en ellos pero, no te centres en el resultado. Pregúntate qué significa seguridad y confort para ti. Revisa la forma en la que estás generando ingresos y busca nuevas alternativas.

Para alcanzar tus deseos tienes que hacer algo para materializarlos y ahora la energía va de eso, no más ideas o sueños en el aire, hay que actuar y ser realistas para convertirlos en algo tangible.
Está claro que, si no siembras, no recogerás. Activa la voluntad para no quedarte solo en una declaración de intenciones. A todo lo que hagas, ponle un toque de placer y disfrute y cambia la palabra “deber” por “placer”.

Esta Luna nueva junto al eclipse solar te invita a revisar tus costumbres, rutinas y valores para que des el salto a otro nivel superior. Observa cómo es tu relación con el dinero y con lo material en general.
Lee qué sector de tu vida se activa en el link de mi bio (Nuevo post).
¡Que tengas mucho disfrute con esta Luna Nueva!
Dime, Cómo estás sintiendo esta nueva energía?
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Juzgar, etiquetar o generalizar. La tendencia es Juzgar, etiquetar o generalizar. 

La tendencia es meter en la misma caja a varias personas que tienen un comportamiento parecido sin conocerlas, sin saber por qué dicen lo que dicen o hacen lo que hacen.

Aunque no las comprendas o no compartas su actitud, procura no juzgarlas porque siempre hay un motivo, una emoción oculta o una experiencia mal vivida que las lleva a actuar como lo hacen.

Esto no quiere decir que tengas que ser permisiva y dejar que descarguen su rabia, desamor, frustración o lo que tengan dentro encima tuyo. Tú no eres la causa de sus males, déjaselo claro y dile que busque otra forma de gestionar lo que lleva dentro. 

Si lo que necesita es desahogarse, puede hacerlo de otra forma que no sea echándote la basura encima. 
Sigo en comentarios ⬇️
La famosa frase de Bruce Lee “sé agua, amigo mío” sigue teniendo mucho sentido.

Algunas de las propiedades de este elemento vital es su fluidez, flexibilidad y adaptabilidad.

El agua necesita estar en movimiento porque, en cuanto se estanca, pierde sus propiedades.
Ella sigue su camino y si se encuentra con un obstáculo lo bordea, busca otra vía de paso o, con su fortaleza va deshaciendo el obstáculo y crea un nuevo camino para seguir avanzando.

El agua siempre va a donde necesita ir, puede tardar más o menos tiempo pero siempre, llega al mar.

Aunque parece un elemento poco consistente tiene la fuerza necesaria para desgastar grandes rocas.

Tú también eres agua, el 75% de tu cuerpo es agua.
Recuerda, si aparece un obstáculo en tu vida y no puedes atravesarlo, busca otra vía de salida o abre un nuevo camino.
No pierdas de vista cuál es tu destino y para llegar ahí, existen muchos caminos, no solo uno.
Sé flexible porque hay muchas vías alternativas que te llevarán a donde tu necesitas ir.
Que tengas buen camino!
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Estar en paz no quiere decir que dejes de pensar. Estar en paz no quiere decir que dejes de pensar.

Dejar de pensar es casi imposible por eso, estar en paz significa que, aunque sigas pensando todo el día, no te vuelvas esclava de tus pensamientos.

No te creas todo lo que piensas, no creas que todo lo que piensas es verdad y no te juzgues ni enfades por todos los pensamientos que llegan a ti constantemente.

Si llegan, déjalos llegar y deja que se desvanezcan, igual que las nubes en el cielo. Llegan, pasan y desaparecen.
Así estarás en paz, sin aferrarte a nada y sin creerte nada de lo que estás pensando.

¿Ver a tus pensamientos como pequeñas nubes que llegan y se van te ayuda a no darles importancia?
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