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Soltar el miedo para reencontrarte

sin miedoSoltar el miedo o los miedos para poder reencontrarnos. Hace poquito me pidieron escribir un artículo sobre mi mejor consejo de salud.

Tras pasar un 2016 muy movido, sobretodo emocionalmente (aunque físicamente también – por muy loco que suene durante los dos últimos meses he subido en 18 aviones diferentes).

Me paré frente del ordenador, abrí una nueva página en blanco y mis dedos empezaron a fluir sobre el teclado, no siendo casi ni consciente de lo que escribía sino volcando en la pantalla lo que mis tripas sentían en ese momento.

Digo tripas porque considero que hay 3 puntos con diferentes proyecciones de emociones en el cuerpo, porque aunque al final seamos todos una Unidad, identifico estos puntos como el lugar en el que nacen nuestras emociones.

Una sensación nos puede venir de la mente cuando usamos el razonamiento. También nos puede venir del corazón cuando usamos el amor incondicional. Y nos puede venir de las tripas, de lo más adentro y primario de nuestro ser, lo que quizás relacionaría con el instinto animal libre de prejuicios porque no conoce, no razona y no se deja embullar por bellezas o distracciones.

Directo desde las tripas, o como dicen los americanos: “straight from the gut”, esto es lo que salió…

“Considero que la nutrición es uno de los aspectos más importantes a cuidar en la vida. Creo firmemente en que “Somos lo que comemos” así que si queremos sentirnos sanos, fuertes, con frescura y con vitalidad, así deben ser también nuestros alimentos; saludables, en buen estado y, lo menos procesado y lo más natural posible.

Ahora bien, la observación de distintas situaciones que me ha presentado la vida, incluyendo las personas con las que me he cruzado en estos 28 (pero muy movidos) años, me han mostrado que la salud está en la mente.

La actitud con la que afrontamos nuestra existencia es lo que determina nuestro grado de bienestar. Conozco a personas que toman café, comen gluten, siguen consumiendo carne, etc, tienen 60 años en un cuerpo y vitalidad que corresponde al de un muchacho de 25.

A qué tienes miedo

He podido observar, y ver en mi también, que lo que más incomodidad, tristeza y sufrimiento provoca a las personas es el miedo. Miedo a perder, miedo a no llegar, miedo a no ser el mejor, miedo por lo que dirán.

Miedos y más miedos que no dejan fluir, bloquean nuestra creatividad, y entierran nuestra identidad.

Mi consejo, o lo que quiero compartir en este artículo, (la palabra consejo en este caso suena un poco a “verdad absoluta” o persona muy experimentada y de esto estoy muy lejos) está basado en el crecimiento vivido a lo largo de mis dos últimos años, posiblemente en los que más he tenido que luchar y los más tormentosos a nivel personal.

Son estas 3 palabras:

Confiar

En lo que el universo nos depara.

Aceptar

Lo que el camino nos trae y no oponernos ni luchar contra ello.

Agradecer

Porque lo que nos llega es precisamente lo que necesita nuestro ser para crecer y para evolucionar en cada momento.

Soltar el miedo y dejarlo ir

Son tres palabras que han sonado, y siguen sonando, como mantras dentro de mi mente, que me han dado fuerza en momentos que creía no poder levantarme de la cama o ni siquiera atarme los zapatos por tantos bloqueos internos.

Es un proceso largo, en algunas ocasiones doloroso, pero sin duda el mejor regalo que podemos pedirle a los Reyes Magos o a este nuevo año 2017, es seguir aprendiendo a Soltar los Miedos, confiando en que lo que nos tiene que pasar será para bien, y porque nos llegará igual, nos pongamos de cara, de culo o del revés.

Soltar los miedos. Soltar los miedos y aprender a vivir en paz y armonía, dos nuevas palabras que incluyo este año en mi altar. Por muy movida y a 10.000 revoluciones que sea tu vida, que dentro de cada uno de nosotros encontremos paz y armonía para mantenernos en nuestro centro, no abandonar quienes somos, y no darle paso a los miedos.

Esta tranquilidad de la que hablo, la he encontrado con el contentamiento.

Sin miedo

Sí, una palabra que no usamos demasiado pero a la que le podemos dar un gran significado. Estar contento con lo que tienes, pero con lo que tienes dentro, con quien eres, con tus valores y propósito de vida. Cuando sentimos esta tranquilidad, podemos descansar, estamos alineados y conectados con nuestro centro.

Podemos ver que somos un “canal” y que estamos en manos de la Divinidad (hay quien le llamará Dios, otros Shiva, Buddha, el Universo o el Ser Interior). Somos un “vehículo”, Ella, la Divinidad, se encargará de que llegue a ti lo que te pertoca.

No más miedo

Rendirse, ser un “canal abierto” y dejárselo en Sus manos. Quitarnos de encima esta gran responsabilidad que es la incerteza del futuro.

Confiar en que todo está bien y que sí tenemos una función en este mundo, que por mucho que nos cueste definirla, estamos aquí por ella.

Estamos vivos con un fin, que si no fuéramos capaces de alcanzarlo o trabajar hacia él, no se nos hubiera dado esta oportunidad a la que llamamos Vida.

Seamos puros y auténticos, sin miedo. Compararnos con el vecino solo crea ansiedad e infelicidad. Miedos e insatisfacción.  Siempre habrá algo más por hacer, siempre hay alguien mejor que tú, que ganará más que tu, que viajará más que tu…

Pero pregúntate, si de verdad conocieras su vida, ¿quisieras estar en sus pies? Todo lo que vemos de los demás desde fuera es la punta del iceberg, lo que brilla porque le da la luz del sol, pero detrás hay una mochila, una otra parte que no se muestra, que no es tan cálida y a que veces incluso ahoga.

Ser libres sin miedo

Nadie conoce bien el esfuerzo o sufrimiento de los demás, ni los sentimientos u emociones de cada persona. Es muy fácil juzgar siendo espectador de las tomas más bonitas y editadas.

La envidia y celos, no son más que una muestra de inseguridad con uno mismo, una muestra del no contentamiento. Así que cuidémonos de nosotros mismos, trabajemos para sentirnos mejor y aprendamos del día a día. Pero hazlo por ti y no por los demás.

Una vez nos desapegamos de estos miedos, podemos ser libres, libres para “reencontrarnos a nosotros mismos” . Y hasta aquí lo que fluyó de mi escritura, entregando mis minutos de redacción a lo superior o a mis tripas.

Realmente es un duro trabajo estar en este estado de “Bliss” o contentamiento, ni mucho menos es algo permanente en mi, pero sí que proyectar mis acciones con esta actitud me hace feliz y me da paz.

Herramientas para soltar el miedo

Con lo que sí estoy muy segura y puedo nombrar con certeza son las 4 herramientas tan poderosas que me ayudan a mantener este enfoque de vida.

-La meditación

-La práctica de Yoga

-El comer limpio

-Rodearme de gente inspiradora y que amo.

¡GRACIAS VIDA POR TODAS LAS LECCIONES Y OPORTUNIDADES! Carla Zaplana


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Esta mini guía de los miedos universales según tu signo solar y tu ascendente te puede servir para tener en cuenta qué situaciones te provocan malestar y activan algún miedo en ti.

Solo es un punto de partida luego tú, puedes seguir profundizando más en este tema.

Recuerda: el miedo puede ser un gran trampolín para atreverte a confiar en ti y en la vida.
A veces, aunque sea con miedo, hay que hacerlo y cuando lo haces, te das cuenta que fue más fácil de lo que pensabas.
Lee tu ascendente y también tu signo solar.

¿Te reconoces en alguno de estos miedos?
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Todos tenemos algún miedo aunque no a las mismas Todos tenemos algún miedo aunque no a las mismas cosas.

Aunque 10 personas tengan miedo a lo mismo, el origen de su miedo puede ser muy diferente en cada una de ellas.

Esta mini guía de los miedos universales según tu signo solar y tu ascendente te puede servir para tener en cuenta qué situaciones te provocan malestar y activan algún miedo en ti.

Solo es un punto de partida luego tú, puedes seguir profundizando más en este tema.

Recuerda: el miedo puede ser un gran trampolín para atreverte a confiar en ti y en la vida.
A veces, aunque sea con miedo, hay que hacerlo y cuando lo haces, te das cuenta que fue más fácil de lo que pensabas.
Lee tu ascendente y también tu signo solar.
En el próximo post publicaré los siguientes signos zodiacales.

¿Te reconoces en alguno de estos miedos?
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¿Jugamos a conocerte más? ¿Te acuerdas del post ¿Jugamos a conocerte más?
¿Te acuerdas del post en el que te preguntaba cuál era tu peinado, color del cabello o si lo tenías largo o corto? Luego te decía qué necesidades tenías según la cábala practica que es a lo que me dedico en la #consultaonline

Recuerdo que ese post os gustó mucho y flipabais con las respuestas de lo que significaba en cada caso particular.

Hoy te propongo otra forma divertida y práctica para conocerte más.
Hoy jugamos al “Eurojackpot de la Cábala” el único juego donde todos los números tienen premio”.
Cuál es el premio? 
Conocerte más!

Tómate un momento, cierra los ojos, respira profundo un par de veces y elige un número entre el 1 y el 22, incluidos.

Dime cuál es el número que has elegido (escríbelo en los comentarios) ese que apareció el primero en tu mente y te diré qué aspecto de tu vida necesita ser atendido, comprendido y sanado en estos momentos.

Esta propuesta no va a solucionarte la vida pero sí te dará pistas del trasfondo de una situación en concreto que ahora te pide que le prestes atención, luego tú si quieres, puedes seguir tirando del hilo e investigar más sobre el tema o, puedes pedir una cita conmigo para hacer un estudio personal y profundizar en tus bloqueos, su origen, en qué situaciones aparecen y qué personas los activan.

Siempre lo digo, la espiritualidad y el conocimiento no tienen que ser algo serio o complicado, conocerte es importante y puedes hacerlo de una forma divertida y fácil.

Guarda este post para recordar la respuesta y también puedes mencionar a otra persona que necesite una pista para resolver una situación.
¿Quieres jugar al “Eurojackpot de la Cábala? Te leo en comentarios.
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Estamos en el quinto mes del año y algunos de los Estamos en el quinto mes del año y algunos de los propósitos que te has planteado al empezar este año es buen momento para echarles un vistazo.

Si eres de las personas a las que les gusta llevar una agenda cargadita de tareas para hacer, te propongo que releas tus anotaciones y subrayes las veces que has escrito hacer algo por y para ti.

Descansar, prepararte una infusión, pasear, comer un pastelito, ir a que te den un masaje, escuchar una canción, disfrutar de tu hobby favorito o leer un libro por ejemplo.

Es posible que no encuentres nada que subrayar entre lo mucho que habrás apuntado en tu agenda sin embargo, las frases: “Tengo que ir…, tengo que contestar…, tengo que hacer…, tengo que… serán las que más se repiten.

¿Por qué entre todas las cosas que se apuntan en una agenda nunca se resalta reservar unos minutos para descansar, parar, respirar, sentirte, estar en silencio, mirar el cielo o cerrar los ojos?

Revisa los propósitos para este año y si es necesario cambia el orden de tus prioridades y pon en valor tus necesidades y gustos. Recuerda resaltar con un color llamativo los momentos reservados por y para ti.

No soy de llevar una agenda ni de programar la semana ni los meses, no va conmigo pero, sí me reservo algún momento del día para algo que me gusta y alegra a mi alma: leer, estar en silencio, las #consultasonline investigar un tema que me atrae, alguna manualidad o escribir, depende el día. Mi momento relax casi siempre es después del almuerzo.

Recuerda que este año 2022 es un año de placer, descanso y disfrute.

¿Y tú, tienes momentos para ti o tu agenda siempre está llena de cosas por hacer?
Cuál es tu momento del día favorito?

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Estos días pensaba en qué es vivir. También pe Estos días pensaba en qué es vivir.

También pensaba en qué tres palabras elegiría como sinónimo de vivir y cada vez que encontraba una que parecía la más adecuada, a los pocos minutos sentía que se quedaba corta, que no englobaba todo lo que implica vivir.

Vivir es simple a la vez que complejo. Constantemente hay un flujo y reflujo de emociones, pensamientos, situaciones, personas, lugares, gustos, afinidades y millones de variantes que pueden engrandecer un momento o darle la vuelta en un segundo.

¿Qué es vivir? Sigo sin encontrar solo tres palabras para definir la vida.

Para mí vivir es sentirte viva y si te sientes viva, vivirás todo tipo de situaciones, tus emociones viajarán a la velocidad de la luz con alegría y otras veces atravesarán un túnel oscuro. A veces serás la reina del flow y otras veces serás una drama queen.
Caminar, correr, bailar, parar, reír, llorar, imaginar, compartir, estar sola, alejarte, acercarte, subir, bajar, aceptar, negar, entrar, salir, hablar, callar, mirar o cerrar los ojos es vivir.

Sigo sin poder elegir solo tres palabras que definan qué significa vivir.
Para mi vivir es sentir que estás viva y si sientes la fuerza de la vida, lo mejor es dejarte atravesar por ella, por todo su poderío y experimentar todo lo que la vida tiene para ti.

Para ti, ¿qué significa vivir? ¿Puedes definirla con tres palabras?
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Luna nueva en Tauro que además viene acompañada Luna nueva en Tauro que además viene acompañada de un eclipse solar el día 30 de abril.
Es la segunda luna nueva en este mes de abril y este es el primer eclipse del año en el eje de los nodos Tauro-Escorpio.

Toca bajar el ritmo, estar disponible a los cambios y ser más flexibles en el día a día. Puedes sentirte más cansada/o, con ganas de pasar más tiempo contigo y sin tanto ruido alrededor que te distraiga.

También puede haber un poco de incomodidad porque es momento de soltar lastre, de dejar ir lo que ya no es útil y eso, puede molestar si todavía tienes resistencias o apegos.

Revisa cuáles son tus objetivos y enfócate en ellos pero, no te centres en el resultado. Pregúntate qué significa seguridad y confort para ti. Revisa la forma en la que estás generando ingresos y busca nuevas alternativas.

Para alcanzar tus deseos tienes que hacer algo para materializarlos y ahora la energía va de eso, no más ideas o sueños en el aire, hay que actuar y ser realistas para convertirlos en algo tangible.
Está claro que, si no siembras, no recogerás. Activa la voluntad para no quedarte solo en una declaración de intenciones. A todo lo que hagas, ponle un toque de placer y disfrute y cambia la palabra “deber” por “placer”.

Esta Luna nueva junto al eclipse solar te invita a revisar tus costumbres, rutinas y valores para que des el salto a otro nivel superior. Observa cómo es tu relación con el dinero y con lo material en general.
Lee qué sector de tu vida se activa en el link de mi bio (Nuevo post).
¡Que tengas mucho disfrute con esta Luna Nueva!
Dime, Cómo estás sintiendo esta nueva energía?
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Juzgar, etiquetar o generalizar. La tendencia es Juzgar, etiquetar o generalizar. 

La tendencia es meter en la misma caja a varias personas que tienen un comportamiento parecido sin conocerlas, sin saber por qué dicen lo que dicen o hacen lo que hacen.

Aunque no las comprendas o no compartas su actitud, procura no juzgarlas porque siempre hay un motivo, una emoción oculta o una experiencia mal vivida que las lleva a actuar como lo hacen.

Esto no quiere decir que tengas que ser permisiva y dejar que descarguen su rabia, desamor, frustración o lo que tengan dentro encima tuyo. Tú no eres la causa de sus males, déjaselo claro y dile que busque otra forma de gestionar lo que lleva dentro. 

Si lo que necesita es desahogarse, puede hacerlo de otra forma que no sea echándote la basura encima. 
Sigo en comentarios ⬇️
La famosa frase de Bruce Lee “sé agua, amigo mío” sigue teniendo mucho sentido.

Algunas de las propiedades de este elemento vital es su fluidez, flexibilidad y adaptabilidad.

El agua necesita estar en movimiento porque, en cuanto se estanca, pierde sus propiedades.
Ella sigue su camino y si se encuentra con un obstáculo lo bordea, busca otra vía de paso o, con su fortaleza va deshaciendo el obstáculo y crea un nuevo camino para seguir avanzando.

El agua siempre va a donde necesita ir, puede tardar más o menos tiempo pero siempre, llega al mar.

Aunque parece un elemento poco consistente tiene la fuerza necesaria para desgastar grandes rocas.

Tú también eres agua, el 75% de tu cuerpo es agua.
Recuerda, si aparece un obstáculo en tu vida y no puedes atravesarlo, busca otra vía de salida o abre un nuevo camino.
No pierdas de vista cuál es tu destino y para llegar ahí, existen muchos caminos, no solo uno.
Sé flexible porque hay muchas vías alternativas que te llevarán a donde tu necesitas ir.
Que tengas buen camino!
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Estar en paz no quiere decir que dejes de pensar. Estar en paz no quiere decir que dejes de pensar.

Dejar de pensar es casi imposible por eso, estar en paz significa que, aunque sigas pensando todo el día, no te vuelvas esclava de tus pensamientos.

No te creas todo lo que piensas, no creas que todo lo que piensas es verdad y no te juzgues ni enfades por todos los pensamientos que llegan a ti constantemente.

Si llegan, déjalos llegar y deja que se desvanezcan, igual que las nubes en el cielo. Llegan, pasan y desaparecen.
Así estarás en paz, sin aferrarte a nada y sin creerte nada de lo que estás pensando.

¿Ver a tus pensamientos como pequeñas nubes que llegan y se van te ayuda a no darles importancia?
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