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La magia del orden. Método Konmari

la-magia-del-ordenLa magia del orden, la magia de mantener la mente serena o la magia de que todo fluya. Esto es lo que conseguirás si pones en práctica el método KonMari, ideado por Marie Kondo, una japonesa de 30 años que desde pequeña, disfrutaba ordenando los armarios de toda su familia.

Podrías inspirarte en este método, la magia del orden y aplicarlo dos veces al año, por ejemplo en verano, cuando dispones de más tiempo y tu estado de ánimo, está en su cota más alta y esto, te predispone a liberarte más fácilmente de todas aquellas cosas, personas o situaciones que no te hacen sentirte bien.

Otro momento muy bueno para aplicar la magia del orden es al comienzo de año, ya sabes: “Año nuevo, vida nueva”, pues aprovecha esa motivación y todos los buenos propósitos que siempre te haces a comienzo de año para poner orden en tu casa y este gesto, te lleva a que tu mente esté más serena, tus pensamientos más claros y tu entorno, se transforme en un ambiente que te aporta bienestar.

Siempre es buen momento para poner las cosas en orden y lo mejor, es que incorpores el sano hábito de aplicar la magia del orden a tu vida, reflexionar sobre qué te lleva a guardar tantas cosas: es un sentimiento de carencia, de materialismo, de falsa seguridad, de apegos emocionales… Responder con honestidad hará que descubras algunos aspectos de ti que quizás, no habías descubierto todavía.

¿Es posible que aplicando la magia del orden, la vida sea más simple, los pensamientos se vuelvan claros y nuestras emociones sean serenas? Prueba, dale una oportunidad y experimenta por ti mism@ a ver qué ocurre. Quizá no cambie nada o quizá todo se vuelva más fluido… La magia del orden según Marie Kondo:

-¿La magia del orden puede cambiar nuestra vida?

-Sin duda. El sentido de deshacerte o conservar cosas es el mismo que ser feliz o no serlo. Es imposible tener una vida en paz, con prioridades y enfocada a la felicidad, si nuestro entorno y emociones, son un caos. Ordenar de afuera para adentro. La creencia de que puedes hacer cualquier cosa si domesticas tu mente, transforma tu estilo de vida.

-Plantea como principal premisa que hay que quitar cosas. ¿Ordenar es quitar?

-La organización efectiva implica sólo dos acciones esenciales: eliminar cosas y decidir dónde guardar las que conservamos. ¡Jamás una persona no ha tenido nada que quitar!

-¿Se pueden aplicar las mismas ideas de la magia del orden a nuestra vida espiritual?

-Tener nuestro entorno en orden nos enfoca automáticamente hacia nuestros verdaderos problemas. Vivir rodeado de cosas acumuladas, sólo funciona como pantalla. Una vez que nuestra mente hizo el click, empezarás a distanciarte de quien no te hace feliz: no sólo quitarás aquella ropa que no usabas, también el novio con el que no eres feliz. Aprendes a convivir con tu jefe sin padecerlo o a vivir tu vida y no la de tu familia.

-¿No deberíamos replantearnos por qué compramos tanto?

-Claro que sí. Pero eso corresponde a un área que no es la mía. Sí puedo afirmar que una vez que tengas ordenadas tus cosas, te vuelves más selectivo. Compras sólo lo que te hace feliz y es necesario.

-¿Es tan grave el desorden?

-Sí. Viviendo en orden se piensa mejor, te sientes mejor y dedicas más tiempo para ti. No tiene aristas negativas.

-La gente tiende a conservar objetos que no usa “por las dudas”, “por si acaso…” 

-Cuando propongo que se deshagan de algo que no los hace feliz, doy por sentado que los objetos de primera necesidad no entran en la disyuntiva. La acumulación de la que hablo, tiene otro espíritu, otra energía y no la de supervivencia.

-¿Y cómo quitar las cosas que pueden ser útiles?

-¿Los guardas por si en algún momento los necesitarás? Eso no pasará. Si los usas, déjalos, son válidos para ti, si no los usas, quítalos.

-Plantea que es necesario ordenar todo a la vez, pero no todo el mundo puede dedicar un día a ordenar la casa…

-Puedes dedicar unas horas diarias durante varias semanas. Una vez que se ordena toda la casa, solo hay que retocar cada 6 meses.

-Si tuviera que resumir la teoría de la magia del orden en tres consejos, ¿cuáles serían?

-Un solo consejo: vivir rodeados sólo de cosas que amemos.

Las claves del método la magia del orden ¿Cuáles son?

La magia del orden

  • Ordenar involucra quitar cosas y decidir dónde guardarlas. Lo primero siempre es quitar.
  • Sacar todas las cosas del armario. Tomar cada objeto con la mano, tocarlo, sentirlo y preguntarnos si nos hace feliz. 
  • Organizar por categorías, no por lugar. Si tienes demasiada ropa, guardarla junta según el tipo de ropa que es:pantalones, camisas, vestidos…
  • Importante seguir este orden: Empezar ordenando primero la ropa, después los libros, papeles, objetos varios y, por ultimo, los objetos sentimentales.
  • Para ordenar los libros, deshacerse de todos los libros que no has leído.
  • Doblar bien la ropa y si es necesario, usar cajas para organizar los armarios.  
  • No compres organizadores: recurrir a las cajas de zapatos u otras cajas que tengas en casa. No se trata de seguir comprando sino, de reutilizar lo que ya tienes.
  • Colocarlo de tal manera que, a simple vista, puedas acceder a lo que tienes. ¡Lo que no se ve, no se usa!


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Dicen que cuando sopla mucho viento en la India, e Dicen que cuando sopla mucho viento en la India, el aroma a sándalo llega a cada rincón del planeta.

También dicen que, cuando amas y sonríes, el aroma de tu corazón llega hasta los Dioses.

La mayoría del tiempo tu mente se enfoca en lo que “no tienes”.
Te dice que no tienes tiempo, no tienes ganas, no tienes paciencia, no tienes fuerza, no tienes paz, no tienes beneficios...

Se enfoca en recibir y se olvida del dar.
La vida es dar y recibir. Un flujo constante que necesita estar en equilibrio.

Se amable con todos los seres, escucha, observa y la bondad brotará de tu corazón.

También es verdad que pedimos lo que no tenemos por eso, empieza a darte más flexibilidad, más cariño, más paciencia y más compasión.

Cuando esas cualidades ya estén en ti, ofrécelas.
No cortes el flujo de dar y recibir. 
Deja que la energía circule y así podrás oler el aroma del corazón de las personas y los Dioses, podrán oler el tuyo.

Cada día puedo oler el aroma de vuestros corazones que tanto cariño me dan y eso para mi, es un regalo de los Dioses.
¡Gracias!
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A pesar de todo, sonríe. Sonríe con tus ojos y A pesar de todo, sonríe.

Sonríe con tus ojos y con tu mirada.
Deja que tu corazón también sonría.

Sonríe con todo tu cuerpo.
Deja que cada célula sonría y que contagie de alegría cada pliegue de tu ser.

Sonríe porque sí, porque te hace bien.

Sonríe y no dejes que nada ni nadie borre hoy tu sonrisa.

Sonríe y comparte tu sonrisa con todas las personas, conocidas o desconocidas, a todas les sienta bien un gesto de amor.

Te deseo un día feliz lleno de sonrisas.
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Luna Nueva en Aries. El comienzo de un ciclo nuevo Luna Nueva en Aries.
El comienzo de un ciclo nuevo el día 12 de abril.

Momento de sembrar nuevas semillas que contarán con la energía de varios planetas en el signo de Aries: El Sol, La Luna, Venus, Mercurio y también la presencia del asteroide Quirón.

Algo nuevo empieza a nacer, la vida tiene un nuevo impulso, renovado y que se está abriendo paso. 
Es momento de pasar a la acción, de mantener el foco en el objetivo, de inicios y movimiento.

Hay tantas ganas y energías de empezar a activarte que es necesario que no te dejes llevar por lo inmediato ni por tus impulsos. 

Aunque tu cabeza no esté para muchas reflexiones durante esta luna nueva en Aries no te dejes llevar solo por tu ímpetu, canaliza tus fuerzas en algo productivo.

Tienes el link en la bio (Nuevo post), recuerda leer primero tu ascendente y luego completa la información con tu signo solar.
Te deseo muy buenos inicios. ¡A por ello!
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Cuántas veces te has dicho: “Ojalá naciéramos Cuántas veces te has dicho: “Ojalá naciéramos con un manual de instrucciones, todo sería más fácil”. 

Ese “manual de instrucciones” existe aunque es verdad que está escrito en un idioma antiguo y puede parecerte muy difícil de leer y comprender.

Cada persona que nace tiene su propio manual de instrucciones con toda la información necesaria para desarrollarse en esta vida.

Toda la información está contenida en los nombres, apellidos, fecha y lugar de nacimiento. ¡Ahí está todo!
Todas las culturas y disciplinas usan estos datos para descifrar los misterios del ser humano aunque cada una, lo hace aplicando diferentes métodos.

El Árbol de la vida de la Cábala, que es mi especialidad, fusiona antiguas enseñanzas que consiguen traducir ese manual de instrucciones que tú traes en una guía completa, fácil de comprender y que puedes consultar cada vez que la necesites.

Hoy comparto contigo más información sobre este conocimiento que tanto me ha ayudado a comprender quién soy, cómo soy y para qué soy así y que, después de años de estudio, no deja de sorprenderme cuánta información me sigue revelando cuanto más profundizo en él.
Si tú también quieres saber qué dice tu “manual de instrucciones”, en la bio tienes el link con más información o puedes pedir una #consultaonline.
¡Que tengas buen fin de semana!
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La vida es un viaje. Un viaje desde el pasado hac La vida es un viaje.

Un viaje desde el pasado hacia el futuro mientras transcurre en el único lugar donde puede ser vivida y sentida. El presente.

Pequeños momentos, a veces fugaces y a veces eternos. Momentos en los que te encuentras y otros, en los que te pierdes.

El modo en que sientes, comprendes y afrontas cada instante, irá dando forma a lo que traerá el instante siguiente y eso es tu libre albedrío, elegir qué haces con tus horas y tus días.

Saber por qué estás haciendo algo cambia el significado de lo que estás haciendo y por consiguiente, afecta al cómo lo haces y eso, va creando tu futuro.

Si eres una persona que tiene miedo al futuro, despreocúpate del mañana y céntrate en tu presente porque a cada instante, estás creando nuevos futuros.

La vida es un viaje que solo puede ser vivido y sentido ahora, no mañana.
Te deseo buen camino, buen presente y buen futuro.

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No recuerdo si lo leí o escuché que “el amor d No recuerdo si lo leí o escuché que “el amor duele”.

Esa frase me chirrió mucho.
¿Cómo puede provocar sufrimiento o dolor un sentimiento tan poderoso, reconfortante y que lo abarca todo?

Quizás lo que duele es otra cosa, no el amor.

Quizás lo que duele es el apego, las expectativas o el poner en manos de otra persona tu felicidad.

Quizás lo que duele son los celos, la desconfianza, la posesión o el control.

Quizás lo que duele es el egoísmo, la falta de respeto, la mentira o la agresión.

Quizás lo que duele es la inseguridad, la falta de libertad o de autoestima.

Creo que eso es lo que duele.
El amor no duele, el amor vivifica.

El amor no duele, lo que duele es mal interpretar el amor.

Tú que crees, ¿Que el amor duele o lo que duele es no saber amar?
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¡Una receta muy internacional! Cada país tiene ¡Una receta muy internacional!

Cada país tiene su versión.
La Tarte Tatín de los franceses, el Apple Pie anglosajón y el hojaldre de manzana de los americanos y yo, también tengo mi versión más saludable de esta tarta, mi tartaleta de manzana.

Una versión sin gluten, apta para veganos, con una base crujiente y sin remordimientos porque los ingredientes son naturales, deliciosos y saludables.

En casa es un clásico. En otoño nos gusta comerla templada y en verano, fría y acompañada de yogurt de coco.

Puedes cambiar las manzanas por fruta de temporada. Con peras o melocotones también queda deliciosa.

Pocos ingredientes, dificultad cero y lo tiene todo: crujiente, cremosa y dulzona.

Si te animas, tienes el link de la receta en la bio (Nuevo post).
¿Quién se apunta a una porción de tartaleta de manzana?
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#comidareal #recetassaludables #singlutenespaña #veganosespaña #recetasnaturales #estilodevidasaludable #vidanatural #postressaludables #recetassanas #alimentacionnatural
¡Dile sí a las semillas de Chía! La verdad es ¡Dile sí a las semillas de Chía!

La verdad es que hemos vivido sin comer semillas de Chía y aquí estamos pero, ahora que sabemos casi todo sobre sus propiedades y que las encuentras hasta en los súper mercados, hazle un lugar en tu despensa.

Es increíble que una semilla tan diminuta sea tan completa en nutrientes.

Tienen una buena cantidad de antioxidantes, un precursor del omega 3,  triptófano, necesario para fabricar serotonina (un neurotransmisor que regula la sensación de calma y felicidad).
Calcio, fósforo, zinc, potasio, cobre, hierro, magnesio, vitaminas A, B y E.
Ricas en fibra y una parte de ella, es prebiótica.

¡Soy una enamorada de las semillas de Chía!
Eso sí, nunca las cocino para que no pierdan sus propiedades y siempre las consumo hidratadas y a veces, las muelo un poco antes de usarlas.

¿Qué cantidad recomiendan?
1 cucharada diaria, aunque creo que no hay que obsesionarse.

Una de las formas más fáciles y deliciosas de consumirlas es preparar pudding de Chía.

Solo tienes que mezclar las semillas con leche, bebida vegetal, yogurt o kéfir. Mezclar y dejar en la nevera para que las semillas se hidraten y suelten los mucílagos que hará que la preparación se espese.

A partir de ahí, experimenta con lo que más te guste. Fruta, cereales, frutos secos, compotas o mermeladas caseras.
Llevo unos días preparando pudding de Chía con leche de coco, vainilla, cardamomo y mango fresco. ¡Una locura!

Dime ¿Cuál es tu pudding de Chía favorito?
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En post anteriores te hablaba de enraizarte. Enra En post anteriores te hablaba de enraizarte.

Enraizarte para tener una base fuerte y estable.
Los pies en la tierra, la cabeza en el cielo y el corazón en todas las direcciones.

Hay mucha energía activada, oleadas de información que llega y se mueve rápidamente, el ambiente está como si acabaras de descorchar una botella de cava que has agitado. Explosivo, efervescente y burbujeante.

¡Si no quieres que te salpique, necesitas abrir el paraguas!

Ahora tu paraguas que evitará que te salpiques es que seas selectiva/o.
Menos es más.

La televisión, internet, la radio o la prensa escrita pueden ser herramientas maravillosas pero también pueden ser “ladrones de energía”.
Cada vez que haces uso de los medios de comunicación quizás estás dejando que tu mente quede atrapada en las creencias de otras personas.

Sé selectiva/o, observa qué te roba energía y qué es inspirador y motivador para ti.

De ti depende qué opinión o mensaje te ayuda a darle forma y sentido a tu creación.
Ser selectiva/o es muy importante en estos tiempos. 
Observa qué mensajes te hacen sufrir o alimentan la confrontación y cuáles, elevan tu vibración y fomentan lo mejor de ti.

Ser selectiva/o es saber elegir. Elegir con qué te quedas y qué dejas ir.
Recuerda: los pies en la tierra, la cabeza en el cielo y el corazón en todas las direcciones.

Es momento de elegir dónde pones tu energía, esa que ahora está en plena efervescencia.
La mía la estoy poniendo en soltar, sanar y renovarme.
Y tú, ¿ya sabes dónde quieres poner la tuya?
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