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¿CÓMO GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES?

Una de las claves de nuestra felicidad está en la gestión adecuada de nuestras emociones.

Llamamos inteligencia emocional al conjunto de habilidades psicológicas que nos permiten conocer y procesar nuestras emociones. 
Un compendio de herramientas para potenciar nuestra felicidad puede ser: 
Potenciar nuestra estima, gestionar conflictos, el control de las emociones o la superación de lo que llamamos “fracaso”.
1. Reconocer nuestra identidad
¿Quiénes somos realmente? El primer paso para saberlo es descubrir todas las personas que hay dentro de nosotros. 
Somos lo que decimos y creemos ser. También somos como nos ven los demás, pero estas opiniones no pueden ser lo que nos defina. “Ser uno mismo no es necesariamente manifestar siempre una única manera de ver y entender la vida. Es saber cómo interpretar la obra de nuestra cotidianidad”.
2. Potenciar la voluntad
Hay que ir cambiando todo lo que nos desmotive. Busca en tu interior y, si eres sincero, sabrás qué es lo que te motiva y quieres hacer. De esta manera, parte de tu vida estará basada por acciones, acciones que te llevan hacia lo que te gusta hacer y lo que quieres conseguir.
3. Buscar la integridad
Ser íntegro significa ser coherente, tener la capacidad de llevar a la acción nuestras ideas, afrontando los desacuerdos que puedan aparecer. Esto no significa que hagamos lo primero que se nos pase por la cabeza sin reflexionar.
4. Disponernos a aprender
En la vida podemos fallar muchas veces. Los fallos son oportunidades para crecer y dejar aquello que no queremos repetir.
5. Practicar el respeto
La empatía es una de las piezas esenciales de la inteligencia emocional. Cuando interactuamos con otras personas, no sacar a relucir emociones como la ira, la soberbia, la falta de respeto. Cada uno vive su proceso particular y todos estamos aprendiendo.
6. Tomar perspectiva
Todas las situaciones de la vida se ven diferentes dependiendo del punto de vista. Si ante las circunstancias que vivimos no somos capaces de verlas desde otro prisma, es relativamente fácil que emitamos juicios de valor. 
 7. Atrevernos a cambiar
Rectificar es de sabios. Hemos sido capaces de darnos cuenta de que hay más opciones que también son correctas con respecto a lo que pensábamos anteriormente.
9. Cuestionar y reflexionar
No hay que tener miedo a pensar diferente. Expresa lo que piensas. Además de explicar tu punto de vista, es posible que se abran ante ti otras alternativas que antes, no habías visto.
10. Practicar la adaptación
Mantenerse rígidos y poco flexibles ante los cambios, no ayudará. Adaptarnos a lo nuevo, permitirnos fluir sin perder nuestro centro, nos hará abrirnos a nuevas alternativas.
 Mente Saludable.

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Luna Nueva en Virgo. La energía de esta luna nue Luna Nueva en Virgo.

La energía de esta luna nueva propone que no te vayas por las ramas. Es momento de concretar y ser muy práctica/o.
Adaptarte a los cambios que están llegando usando la lógica y no dejando que las emociones te alteren. 
Bien entendida, esta lunación es mental en el sentido de que, si echas mano del análisis, el orden, la organización, observas los detalles de las situaciones y te informas bien antes de tomar decisiones, jugará a tu favor.

Durante esta Luna Nueva en Virgo lo que más te va a ayudar es poner en práctica todo tu conocimiento, revisar cuáles son tus prioridades y concretar cómo puedes materializarlas.

Discernir cuál de toda la información que sueles consumir es buena para ti y cuál es mejor descartar. Cuestiona, ordena y organiza todo aquello que para ti, hasta ahora, era útil y necesario, puede haber algo que ya no necesitas.
Échale un vistazo y dale una vuelta al tema de tu alimentación y tu salud en general. ¿Hay algo que puedas mejorar? ¿Has encontrado nuevas formas de cuidarte que pueden funcionar muy bien para ti?
Esta Luna Nueva en Virgo 2022 te invita a abrir tu mente, a no descartar algo solo porque no lo conoces. Infórmate, investiga, prueba y luego descártalo si crees que no es para ti.

Tienes toda la información de tu ascendente y signo solar en el link de la bio (Nuevo post).
Que tengas una bonita Luna Nueva.
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Hay situaciones que no dependen de ti pero por ti, Hay situaciones que no dependen de ti pero por ti, hay muchas cosas que puedes hacer.
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Ojalá toda la Tierra huela a incienso y que el ar Ojalá toda la Tierra huela a incienso y que el aroma de tu corazón también llegue lejos, muy lejos!
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Dejar todo en manos de la vida y del destino no fu Dejar todo en manos de la vida y del destino no funciona.
Haz tu parte, muévete, cambia, prueba…
Dirige tus pasos hacia lo que te alegra el alma y verás cómo la vida, empieza a poner en tu camino nuevas oportunidades.
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Einstein decía que solo hay dos formas de vivir l Einstein decía que solo hay dos formas de vivir la vida.
Una es como si todo fuese un milagro y la otra es como si nada fuese un milagro.
Así me gusta vivir la vida, saboreando momentos, asombrándome con cada milagro y honrando todo lo que existe aunque a veces, no consiga descifrar sus grandes enigmas.
Y tú, con cuál de las dos formas de vivir la vida tienes más afinidad?
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Qué tiene el mar y la luz dorada de los atardecer Qué tiene el mar y la luz dorada de los atardeceres que siempre me transmiten calma!
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