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POTENCIAR LA ARMONÍA EN EL HOGAR.

El Feng Shui es una disciplina tradicional china que aboga por la existencia de un aliento vital o energía (Chi), cuyo flujo se ve modificado por una serie de factores que inciden en el espacio. Entre ellos destaca la orientación de las casas, las estancias y los objetos, la forma y disposición de los elementos de la vivienda y los cambios que ocurren en el entorno. 
Las palabras Feng y Shui significan, respectivamente, “viento” y “agua”, dos elementos que deben estar en equilibrio. Así, su aplicación en los hogares crea espacios armónicos que contribuyen a mejorar el ánimo y la salud de sus habitantes.

A lo largo de la historia, todas las civilizaciones han creado mecanismos para adecuarse al territorio, desde habitar en zonas protegidas por montañas y próximas a ríos hasta la construcción de núcleos urbanos en los que predominan criterios geográficos y estratégicos.
En la antigüedad surgió el Feng Shui, una disciplina nacida de la filosofía taoísta que estudiaba la relación entre el ser humano y su entorno para mantener un equilibrio energético en una realidad de cambio permanente. 
Sus conocimientos se fueron transmitiendo de forma oral de maestro a discípulo durante generaciones; el maestro guiaba al alumno en la observación de la naturaleza para que este llegara por sí mismo al auténtico conocimiento.
La teoría tradicional del Feng Shui comparte principios con la medicina tradicional china y algunas artes marciales, como el tai-chi y el qi gong (chi kung). 
Sus principios son tres: el chi, o la circulación de energía universal; el principio cósmico del yin-yang, que se corresponde con la visión dual de la realidad; y los cinco elementos o estados en los que se manifiesta la energía (fuego, tierra, metal, agua y madera). 
Todos ellos simbolizan los procesos naturales de cambio constante en todo lo que nos rodea.  
Tras siglos de observación, detectaron que variables como los ciclos del tiempo, las formas naturales y la ubicación espacial incidían en el comportamiento humano. 
De la misma manera que un árbol nace y crece adaptándose al medio en el que vive, en el que inciden factores como la luz, la cercanía del agua o su posición con respecto a otros árboles, el feng shui considera a las viviendas como organismos vivos con capacidad energética propia, sujetos a cambios y evoluciones. 
El ser humano está afectado al influjo de los constantes cambios cósmicos: por ejemplo, a la inclinación del eje de giro de la tierra y al movimiento de rotación alrededor del Sol que dan lugar a las estaciones del año. Otros cambios energéticos son los producidos por la Luna, que afecta a las mareas.
Los cambios naturales no pasaron inadvertidos a los antiguos maestros chinos, quienes los sintetizaron en complejas combinaciones matemáticas que describen la evolución energética del paso del tiempo. Los espacios construidos, considerados como seres vivos, también están afectados por la evolución temporal; de ahí que se pueda estudiar la energía de una ciudad, un edificio o una estancia tomando como referencia su momento y lugar de creación.
A una vivienda proyectada según el feng shui se accede a través de un recibidor o espacio protegido que hace de filtro entre el mundo exterior y el interior. 
El distribuidor da acceso a las zonas públicas de la vivienda, como la sala de estar o el comedor, tras las cuales se sitúan las más resguardadas, como los dormitorios. 
Una cocina que muestra alimentos naturales y que permite la reunión de la familia en torno a una mesa sólida, se considera una garantía de buena alimentación y salud. 
La dualidad yin-yang está presente siempre en la concepción de un hogar: la sala de estar es el lugar más luminoso, abierto y comunicativo, mientras que en los dormitorios predomina una energía más introspectiva y tranquila. 
Esta energía debe plasmarse tanto en el uso y las formas como a través de los colores, muebles y complementos.
La ubicación de una vivienda se determina en relación a diversos factores. 
El edificio se alimenta de la energía que recibe la fachada principal; por lo tanto, será necesario que esta se abra a un paisaje agradable. Por el contrario, la parte posterior debe estar resguardada para ofrecer protección a sus habitantes. 
Además, se tiene en cuenta la energía de la Tierra, evitando que haya flujos eléctricos o magnéticos naturales, y también la energía del cielo, procurando que la vivienda se bañe tanto de luz solar como de luz de luna. 
Otro factor considerado son los vientos dominantes, ya que el aire que circula debe llenar la estancia de energía positiva. 
La relación con los edificios vecinos, por su parte, debe estar equilibrada respecto a altura, geometría y proyección de sombras. 
Se evita, asimismo, la posible incidencia de formas puntiagudas o agresivas en el entorno que emitan ondas de forma violentas hacia el edificio.
En el Matsya Purana, un texto hindú del s. III a.C., se narra una antigua disciplina hinduista que estudia la influencia en las personas de los distintos aspectos que intervienen en la construcción de edificios, como la orientación, la distribución de los espacios, las dimensiones y los materiales. 
Todos ellos pueden contribuir a la vida armoniosa o, por el contrario, impedir que la energía fluya y repercutir de forma negativa en el bienestar de sus habitantes.
A través de la historia, la cultura occidental también ha aportado saberes relacionados con la influencia del entorno y la arquitectura sobre el ser humano. 
La geomancia, entendida en un sentido amplio, sirvió a los constructores para analizar la intensidad vital de un lugar y relacionar la energía natural de la Tierra con las influencias astrológicas del cosmos para determinar cómo afectan al ser humano. 
Este método, que incluye análisis geométricos, cosmológicos y topográficos, se ha utilizado desde la antigüedad, por ejemplo, en la ubicación de menhires y dólmenes, o para determinar la posición y localización de las grandes catedrales europeas.
La Pachamama es una deidad andina que representa a la Madre Tierra. Su veneración protege a los seres humanos, los abastece de alimentos y posibilita su vida favoreciendo la fertilidad. 
La Tierra, por lo tanto, es considerada como la gran proveedora de cobijo, vida, salud y prosperidad. La Pachamama, o energía de la Tierra, se concentra con más intensidad en ciertos lugares, como manantiales o montículos o valles.
La neuroarquitectura es una disciplina que estudia el modo en que afectan las características del entorno a la conducta del ser humano. 
Mediante pruebas con diversos aparatos, demuestra cuáles son las respuestas psicológicas de los individuos frente a diversos estímulos espaciales. Así, detecta cambios físicos (presión sanguínea, segregaciones hormonales, etc.) en los sujetos expuestos a espacios con variaciones de colores en las paredes, de las proporciones geométricas de los espacios o de la incidencia de la luz para confirmar que las características de los espacios que les rodean alteran o afectan a su biología. 
Sin embargo, la arquitectura no solo debe garantizar una mejora física respecto a los factores climáticos, sino que también debe responder a las necesidades psicológicas de los habitantes de un espacio. 
Existen relaciones claras entre los estados de ánimo de los moradores y las características físicas de un lugar. 

  • Vivir en espacios amplios y ordenados proporciona una serenidad visual que se materializa en una tranquilidad mental y buena salud. El orden y la limpieza permiten que la energía fluya libremente.
  • En cambio, los lugares desordenados y lúgubres transmiten inseguridad y malestar a sus usuarios, bajan sus defensas y se activa el mal humor, la apatía y posible depresión.
  • Atresmedia.

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En mis #consultasonline me centro en que comprenda En mis #consultasonline me centro en que comprendas cuáles son tus bloqueos, dónde están, cuál es su origen, en qué situaciones aparecen y por qué se repiten.

Cuando conoces su origen y sabes cuál es el mensaje o aprendizaje que trae para ti, dejas de sentirlo como un castigo, una injusticia o un incordio.

Todos tenemos algo que mejorar o superar y será diferente para cada persona y a su vez, cada persona dispone de unas herramientas muy concretas para ir disolviendo sus bloqueos.

Una de las preguntas que más me hacen en consulta es: ¿Por qué se repite una y otra vez la misma historia?
Porque la vida nos ofrece repetir ciertas situaciones, una y otra vez, variando algunos matices, no como un castigo, sino como oportunidades para que actúes de forma diferente y puedas ver el meollo de tu conflicto desde varias perspectivas.

Los bloqueos o aprendizajes son como las asignaturas que no apruebas en el cole. Las puedes ir pasando de un curso a otro pero, llegará un punto en el que, si quieres graduarte o seguir avanzando, necesitas aprobarlas.

En mis consultas no te pondré a estudiar como en el cole ni tendrás que quedarte sin vacaciones hincando los codos pero, sí te daré varias actividades prácticas para quitar esos bloqueos según tu aprendizaje específico.
Puede ser desde una activad física, un alimento, el uso de un color, algo que cambiar o reparar en tu casa, un hobby, una forma de vestir o de peinarte, que tipo de casa o lugar es el mejor para ti, el uso de algún accesorio, una práctica específica... Las opciones de la Cábala son infinitas para cada situación.

Cuando comprendes el para qué te pasa lo que te pasa y cambias un par de cosas, todo fluye.

Si quieres más información de mis #consultasonline tienes el link en la bio.
Verás que liberarte de tus creencias es fácil y divertido.
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¿Conoces la Leche de Luna o Moon Milk? Quizás d ¿Conoces la Leche de Luna o Moon Milk?

Quizás de pequeña recuerdas que antes de ir a dormir, te daban una taza de leche caliente con miel para que durmieras como un lirón.

Es posible que esa costumbre tuviera sus orígenes en una bebida que llevan preparando en Ayurveda desde hace siglos.

Se basa en los efectos relajantes de sus ingredientes que promueven la formación de serotonina (la hormona del bienestar) y de melatonina (la hormona del sueño y del descanso).

Además ellos la preparan con una de las plantas más apreciadas en su medicina, la Ashwagandha, reduce el estrés, es adaptógena y fortalece el sistema inmunológico.

¿Cómo se prepara?
1 taza de leche (puedes usar alguna bebida vegetal, la de avena es relajante).
1 cuch. de flores de lavanda
Pizca de canela
2 cuch. de miel
1 cucharadita de Ashawandha en polvo

Calienta la leche con todos los ingredientes excepto la miel.
Antes de que hierva, apaga el fuego, cuela y añade la miel.
Bébelo una hora antes de ir a dormir si estás teniendo problemas de sueño, estrés o te despiertas varias veces por las noches.

El sabor te va a encantar y los resultados, mucho más.
Ya no te perderás buscando cada noche el camino hacia la tierra de los sueños.

¿Conocías la Leche de Luna?

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Los pensamientos o tu mente no son los enemigos a Los pensamientos o tu mente no son los enemigos a combatir.
Tu mente es poderosa. Todo el tiempo está creando y haciendo conexiones. Es parte de su naturaleza.

Creer que tu objetivo es alcanzar una mente vacía o libre de pensamientos, es una utopía.
Lo que sí puedes alcanzar es una mente libre de interpretaciones y de juicios. También puedes conseguir que se enfoque en el presente y en lo positivo.

Nada es bueno ni malo, todo depende del uso que le des a cada energía y tu mente, es energía en movimiento.

Si tu mente es muy inquieta, no busques sujetarla ni frenarla. Solo tienes que dirigir toda esa energía hacia un lugar más favorable. Muéstrale el camino hacia tu corazón o hacia la tierra.
De esta forma no estás cortando el flujo, estás permitiendo que se exprese, se suavice y conozca nuevas formas de expresión.

Deja que tu corazón sea quien guíe a tu mente y a tus pensamientos.

Te deseo buena práctica.
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En invierno necesitamos más comida nutritiva y re En invierno necesitamos más comida nutritiva y reconfortante.
Bebidas calientes como infusiones o caldos y algún tentempié que además de ser un capricho saludable, te devuelva la energía que en mi caso, está bajo mínimos después de estar varios días quitando la nieve acumulada. ¡Y lo que queda!

He dejado la pala a un lado y he vuelto a la cocina para preparar estas bolitas nutritivas y sabrosas.

Cremosas, dulces y con sabor a tarta de zanahoria. ¡Puro placer!

100 g de lino molido
4 dátiles 
Pizca de sal
Canela
Vainilla
Cardamomo molido
200 g puré de zanahoria
80 g de nueces
30 ml aceite de coco
60 g coco rallado

Mezcla todo junto en el robot de cocina. Puedes reemplazar el puré de zanahorias por calabaza y las nueces por almendras, anacardos o avellanas.
Haz pequeñas bolitas y pásalas por coco rallado si lo prefieres.
Déjalas en la nevera y sácalas un rato antes de comerlas. 
A temperatura ambiente se intensifican los sabores.

Un par de estas bolitas nutritivas es uno de mis secretos para el agotamiento, el otro es dormir.

Si tienes peques les van a encantar y si las preparas con ellos, les gustaran mucho más.

Por cierto, me están quedando los glúteos de tanto ejercicio que ríete del de las Kardashian. ¡Ay madre!
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Es la primera vez que no publico el artículo mens Es la primera vez que no publico el artículo mensual de la Luna Nueva. Lo siento!

Hay que priorizar y cuando aparece algún imprevisto, hay que pasar a la acción.

El temporal Filomena ya pasó pero, hay que ver el genio que tenía esta mujer, un temperamento potente y fuerte que se ha hecho notar y mucho.

Tres días de quitar nieve, despejar las calles y abrir caminos. Al final la vida va de esto, abrir nuevas vías, despejar el camino, ver dónde están los obstáculos y aceptar que aparecerán situaciones que no dependerán de ti. Lo que sí estará en tus manos es cómo las vas a vivir, qué haces con ellas y qué te han enseñado.

A mí me ha reafirmado en el valor de la comunidad, en que los sentimientos prevalecen a lo material y que el ser humano es maravilloso en cuanto deja de lado los prejuicios.

Deseo que todas/os estéis bien y os dejo en las Stories algunos tips de la Luna Nueva en Capricornio para tener en cuenta qué energías está activando.
¡Espero que no active otra nevada! 
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Y lo bien que sienta un chocolate caliente! Aunque Y lo bien que sienta un chocolate caliente! Aunque en esta receta no hay chocolate, hay cacao, el alimento de los dioses.
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Mi bebida caliente favorita y especial para agasajar a los Reyes Magos o lo que es lo mismo, a los astrólogos porque eso es lo que eran realmente, tres astrólogos.

Yo te doy la receta de esta bebida con poderes mágicos y tú pones el roscón para acompañarla.

SUPERCACAO
Cacao puro en polvo
Vainilla
Canela
Pimienta
Maca
Cúrcuma
Clavo molido
Tahini

La cantidad de las especias es a ojo, según tus gustos añade más de una y menos de otra.
Llena 3/4 partes de un recipiente pequeño de vidrio con el cacao puro en polvo y completa con las especias.
Así tendrás lista la mezcla para disfrutarlo más de una vez.
Calienta una taza de leche de avellanas, de nuez o de almendras. Añade 1 cucharada colmada del Supercacao, mezcla y apaga antes de que hierva.
Pon en la taza 1 cucharadita de tahini, cuela el Supercacao, sírvelo y siéntate en tu rincón favorito a saborear esta bebida mágica.
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Que levante la mano quien va a comer roscón de reyes!
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¡Feliz 2021! A la porra con el 2020 puede ser la ¡Feliz 2021!

A la porra con el 2020 puede ser la frase que más he escuchado. Pues ya está, ya terminó ese año, y ahora qué?
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Tienes un libro con 365 páginas en blanco en donde solo está escrito el índice y a partir de ahí, tú irás escribiendo cómo se van desarrollando tus días según las pistas que te anticipan los astros, tu personalidad y la experiencia de lo que has vivido en el 2020.
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Muchas personas más que vivir la vida ¡La piensan!
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La vida no hay que pensarla, hay que vivirla y este es uno de los aprendizajes que nos puso en bandeja el 2020. Para transitar este nuevo año con más coherencia, más simplicidad y más apertura hay que ejercitarse en el arte de alinear lo que eres, lo que sientes y lo que haces.
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Ábrete a explorar quién eres, qué sientes y qué necesitas hacer y así, irás completando las páginas en blanco con frases reveladoras, claves para seguir tu camino y pistas para desplegar tu don.
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Deseo que tengas un año maravilloso, revelador y muy sanador y que, después de 12 meses, cuando llegue el día en el que escribas la última frase en la última página en blanco de tu libro personal, te sientas satisfecha, feliz y en paz.
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Te deseo buen camino.
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Sentarte en medio de la vida. . Parar, respirar, s Sentarte en medio de la vida.
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Parar, respirar, sentirte y escucharte aunque todo alrededor sea bullicio, jaleo o prisas.
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Cierra tus ojos, respira, siéntete.
Ahí estás, en medio de la vida.
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Eres pura vida, vida que busca expresarse.
Luego, cuando abras tus ojos y te levantes, sabes que volverá el ruido, el jaleo y el bullicio pero ahora ya sabes que puedes volver a todo eso desde la calma y la dicha de quien acaba de encontrar un oasis en medio del desierto.
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Sentarte en medio de la vida, respirar, sentirte y crear pequeños oasis cada día, es un gran regalo para ti y para tu alma.
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¡Llenemos el mundo de pequeños oasis!
Esta luna nueva en Cáncer nos invita a crear nuestro oasis particular.
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Dicen que las bicicletas son para el verano y los Dicen que las bicicletas son para el verano y los turrones para la Navidad!
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Hoy rescato otra de mis versiones saludables de este dulce típico de Navidad y Nochevieja.
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En uno de los retos del Calendario de Adviento te animaba a dejar de consumir al menos 3 productos procesados y eso no quería decir que nunca más te dieras un capricho sino que, los sustituyeras por otros alimentos naturales y de preparación casera.
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Puedes preparar turrones caseros, artesanales y naturales en un periquete como por ejemplo este turrón de chocolate y frambuesas.
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Derrite a baño María 100g de chocolate al 80 o 90% de cacao puro.
Tritura 3 dátiles que has dejado en remojo con agua durante 1 hora con un poco de vainilla, pizca de sal y cardamomo en polvo.
Puedes sustituir los dátiles por azúcar de coco, sirope u otro endulzante natural.
Mezcla la pasta con el chocolate fundido. Colócalo en moldes para turrones o un recipiente rectangular.
Pica unas frambuesas liofilizadas (deshidratadas) y espolvorea por toda la superficie del turrón.
Déjalo en la nevera mínimo 2 horas. Ya tienes tu turrón casero, artesano y natural.
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Puedes sustituir las frambuesas por fresas, arándanos, naranja u otra fruta deshidratada.
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Si prefieres preparar el turrón con frutos secos como el de la primera imagen, tienes el link en mi bio (Recetas naturales, dulces de navidad).
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¿A que ahora el reto de no consumir algunos productos procesados no te parece tan difícil?
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