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SANAR LA RELACIÓN DE PAREJA. JOAN GARRIGA

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¿La pareja está en crisis?… Y, si es así,
¿esta crisis tiene que ver con nuestra época o es consustancial a cualquier
relación humana, en cualquier momento, en cualquier lugar?

La pareja en sí misma no puede estar en crisis, porque la
pareja es la fábrica de la vida.  
Por otro
lado es verdad que vivimos una época de individualismo, en la que la
afición a uno mismo, al yo, está prestigiada y bien vista, generando una
forma crítica de vivir nuestras relaciones de pareja. 
Hoy en día, las personas
no nos encontramos tan insertadas, como hace tan sólo cincuenta años, en
unidades sociales, en grupos o en familias significativas.
De esta manera la
pareja es vivida como expresión de lo individual y no de lo social, es mucho lo que pedimos y esperamos de la otra persona, mucho lo que hay que vivir en común.  
Entonces, lo que ocurre es que cuando surgen los conflictos, los avatares
propios de la pareja, los temas de los hijos, las desavenencias, la muerte, la
enfermedad…, en lugar de inclinarse hacia un apoyo, se
escoran hacia el yo, tratan de salvarse a si mismos. 
La pareja no da la felicidad ni tiene
porque darla. No es ésta su función.
Y ¿cuál es
su función?


Desarrollar el amor junto a la persona
con la que caminamos en alguna dirección, a veces con tristeza, a veces con
dificultad, a veces con alegría… La felicidad sólo la da la asunción profunda de que
la realidad es buena tal y como es, que lo que vivimos es correcto, es decir,
una actitud coherente con los hechos tal y como son.
Creamos una alianza con
la vida tal como es… que nada tiene que ver con la resignación y el conformismo
y esto nos apoya y fortalece. 
De esta manera, se diría que uno puede ser feliz
aunque, por ejemplo, lo que hace y siente la pareja no concuerde con lo que uno
desearía que hiciera o sintiera, o aunque surjan problemas o situaciones
complicadas. 
Pero esto sólo se consigue sin oposición al otro, desde el profundo
respeto, aunque el camino de la otra persona se dirige en una
dirección distinta a lo que uno esperaría. 
Algunas filosofías orientales hablan
de la felicidad no dependiente del rumbo de las situaciones, una felicidad que no se identifica con los pensamientos, las emociones y los
hechos. 
En general la pareja no da la felicidad, especialmente cuando se la
espera en demasía.
Porque en la vida todo se pierde y el gran aprendizaje es despedirnos
con alegría de lo que la vida nos quita como decía San Agustín. 
Aprender a
perder y a soltar, es un gran aprendizaje para todos.

Lo que está claro es que, tarde o
temprano, todos nos encontramos con alguna crisis o con varias… ¿Qué hacemos con
estas crisis? ¿Cómo poder utilizarlas en nuestro
favor?

Hay muchos tipos de crisis. 
Las crisis
principales que se viven en una pareja son crisis de evolución… Por ejemplo, al
principio, las crisis más frecuentes tienen que
ver con que cada uno viene de una familia distinta. 
Cada familia tiene sus
propias reglas, sus propios códigos, sus propios amores, sus propias dinámicas.
Por tanto, las primeras crisis, son una especie de
negociación soterrada sobre distintas maneras de funcionar.
Lo que ocurre es
que, con el tiempo, la pareja se da cuenta
que se puede dejar atrás el modo de funcionar de sus familias de origen y hacer
una familia propia que cuente con sus propias reglas y que llegue a tener más
peso que las familias originales… 
Entonces ambos se desprenden internamente de
su rol filial e infantil y maduran y se engrandecen… 
Otras crisis llegan cuando
nace un hijo, cuando un hijo enferma o muere, cuando hay un aborto, cuando hay
crisis profesionales, problemas económicos,  etc… 
Lo que parece claro es que la solución a la mayoría de estos
conflictos es buscar formas de equilibrio en el intercambio, de respeto a los
hechos cuando han sido dolorosos, respetar y comprender la manera de vivirlo de
cada uno. 
También es muy común que los problemas se deban a lealtades e
implicaciones con hechos y personas de las familias de origen que impiden
aterrizar con fuerza y presencia en la pareja.

¿Hay que
pasar del enamoramiento al amor?

Bueno, ya sabemos
lo que significa estar enamorados…”no te veo, pero me mueves”… Amor significa
“te veo y no me mueves tanto”… La continuación sería, “pero me mueves lo
suficiente para quedarme contigo y cada día ir aprendiendo a amar lo que veo y
quien eres”. 
Así se reduce el ego personal. 
Pienso que con el tiempo hay todavía
un amor más profundo que vendría a decir “te veo y por lo tanto veo de donde
vienes, lo que implica, lo que te dirige, tu camino único y singular …
incluso veo que tal vez no te quedaras conmigo para siempre”… 
Aún se reduce más
el ego. 
Este amor conlleva no sólo amar al otro sino amar el camino propio que
le impulsa, amor a sus impulsos, amor a sus orígenes, amor a su destino. 
Pero
éste sería un amor muy desarrollado… No sé si conoces a Swamiji Prajnanpad, que
era un maestro hindú, hablaba de que las condiciones para que una pareja
funcione son muy sencillas. 
Por ejemplo, él hablaba de que la relación debería
ser fácil, es decir, que no haya emociones demasiado fuertes. 
Hablaba de otras
condiciones, también, como el verdadero compañerismo; sentir a la pareja como
alguien plenamente fiable; que exista un impulso espontáneo para propiciar que
el otro esté bien, que el otro sea feliz, que sean dos naturalezas no
demasiado incompatibles, y alguna cualidad más que ahora no recuerdo… 
Tenemos
que reconocer que a veces, aunque perviva el amor en una relación lo mejor es
dejarla, simplemente, porque existen fuerzas más grandes que ese amor que la
hacen difícil. 
Son asuntos
que vienen de sus familias de origen: reglas, códigos, lealtades… a menudo, el
propio tabú de que a uno le vaya mejor que a su padre o a su madre,
identificaciones con personas que no pudieron lograr algo… Y la realidad es que,
en muchos casos, estas limitaciones se ponen de manifiesto en alguno de los
miembros de la pareja impidiendo que la relación pueda salir
adelante.

A veces,
me parece que desde el mito individualista se tiende a no entender ni aceptar
todo lo que el otro trae consigo, su cultura, su familia… en definitiva, no se
acoge todo lo que el otro significa… Y esto termina siendo causa de muchos
fracasos.

Sí, esto es de locos. 
La mayoría de las
psicoterapias, en el fondo, lo que intentan es que las personas lleguen a amar a
sus padres. Pero ¿por qué? 
Bueno, porque es la única fórmula para que la persona
se pueda amar a si misma, porque no es posible amarse a uno mismo si uno no ama
a sus padres. 
En lo profundo, un hijo se siente leal a los padres. Te diría que, en un sentido más amplio, hay una lealtad hacia
toda la familia de origen… 
En la pareja no se puede decir, entonces, “te quiero
a ti, pero no quiero a tus padres”. Eso esta reñido con el amor. 
Si te quiero a
ti, tengo que querer a los padres que te han dado la vida. 
Cuando miras a tu
pareja también miras a sus padres. Llevado más lejos, el amor puede significar
que uno sea capaz de amar a los padres de la otra persona aunque ella misma no
los ame…

Y ¿qué
podemos decir de las relaciones de poder en el seno de la pareja? ¿Por qué se
establecen esas luchas por los hijos, por las funciones que cada uno asume, o no
asume, etc.?

Bueno, la lucha de poder sólo aboca
al fracaso. Cuando se lucha significa que alguien tiene que ganar y alguien
tiene que perder. Cuando esto ocurre, la realidad es que los dos pierden…
Generalmente, las luchas más encarnizadas en la pareja no son más que asuntos
pendientes con los padres, necesidades no satisfechas por
estos.
Hay que dar un buen lugar a nuestras familias dentro de nosotros. 
Pero,
sin duda, la experiencia del dolor en la pareja es causa de muchas crisis. 
Vivir
el dolor es muy difícil. El dolor separa, a menudo, profundamente a las
personas… Y, bueno, como ya hemos dicho también influye mucho en el desarrollo
de una vida en pareja todas las expectativas que ponemos en el otro…querer que
el otro sea un poco mi madre, o un poco mi padre… 
En el fondo, todos buscamos un
poco eso, pero lo malo es que esto esté totalmente descompensado, que haya una compensación de algo que no se vivió con los padres y
eso busque resarcirse en la pareja.

¿Qué lugar
ocupa en todo esto el perdón?

Existen dos tipos de
perdón. 
Hay un perdón positivo que consiste en asumir que algo te ha hecho daño
y aceptarlo de verdad. Pero existe otro tipo de perdón más negativo en el que el
otro es malo, pero, como yo soy bueno, le perdono. 
En este caso, el perdón está
al servicio de la desigualdad, porque el que perdona se siente superior. 
El
verdadero perdón es asumir.Lo importante
entre hombre y mujer es el equilibrio, que haya reciprocidad en lo bueno que
cada uno aporta…
Julián Peragón.


« CHRIS, UN AGRICULTOR MUY ESPECIAL.
LA SALUD TAMBIÉN ES CONTAGIOSA. RUEDIGER DAHLKE. »

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¿Cuántas veces has dicho algo así? ¡Puf! Qué ¿Cuántas veces has dicho algo así?

¡Puf! Qué decepción me acabo de llevar con esa persona.
Nunca pensé que me iba a decepcionar tanto.
Esa persona me ha decepcionado.

En realidad no te ha decepcionado esa persona porque no hizo o dijo lo que tú esperabas.
Te decepcionas a ti misma/o por haber puesto tus expectativas y deseos en ella.

Si esperas mucho de las personas, espera también a que no te podrán dar lo que no tienen porque lo que buscas, no está en ellas, está en ti.

Cuidado con idealizar, con las decepciones o con creer que serán otros quienes alivien tus vacíos internos, eso solo fomenta más dolor. Pregúntate por qué confías tanto en otras personas. ¿Quizás porque has perdido la confianza en ti?
Otra reflexión para hoy.
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No sé cuál es tu camino. Puedo saberlo si tengo No sé cuál es tu camino.

Puedo saberlo si tengo tus nombres, apellidos, fecha y lugar de nacimiento. 
En esos datos, está contenida toda tu historia de vida.
¿Te suena el dicho: “Hay que hacer mucha Cábala para saber qué puede pasar”?

Significa que las posibilidades son muchas pero, si sabes cómo hacerlo, toda la información ya está en ti y esa es tu hoja de ruta personal, es hacer decenas, decenas y decenas de veces múltiples combinaciones con tus datos personales que irán sacando a la luz tu camino de vida. Eso es hacer Cábala.

Como no sé cuál es tu camino a ver si esto te ayuda cuando tienes dudas, incertidumbre o no tienes claro qué camino elegir entre dos o más opciones.

Pregúntate: ¿Este camino me aporta alegría? ¿Este camino tiene corazón?
Todos los caminos te sacan de donde estás y te llevan a otro lugar, pueden llevarte a donde tú quieres ir o llevarte a donde nunca querrías estar.
La diferencia entre uno y otro es que uno te da disfrute y el otro te da un aprendizaje.
Un camino te hará feliz, el otro te hará fuerte.
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No hay caminos mejores ni peores, al final siempre ganas aunque a veces, lo haces a través del sufrimiento y no desde el placer y la calma.

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¡Que tengas buen camino!
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¿Cómo es y qué hay en mi consulta online? Hay ¿Cómo es y qué hay en mi consulta online?

Hay mucho amor, respeto y escucha. Un espacio sagrado donde dos almas van a estar comunicando y abriéndose. Tu alma y la mía.
Con tu fecha y lugar de nacimiento, tus nombres y apellidos hago más de 60 operaciones matemáticas para sacar a la luz tu Árbol de la vida de la Cábala.
Te diré cuál es tu aprendizaje en esta vida, qué necesitas mejorar e integrar para dejar de repetir patrones que heredaste de tus antepasados.
Cuál es el origen de tus bloqueos y miedos, esos que aparecen cada tanto y en ciertas circunstancias.
Te contaré cuáles son tus herramientas personales que te ayudarán siempre a disolver los obstáculos y dejar de repetir las mismas pruebas cada x tiempo.
Descubrirás en qué situaciones aparece tu aprendizaje, cada cuánto tiempo, qué personas los activan, dónde está el bloqueo, si es con alguien de la familia, con personas de tu misma generación o con personas mayores. Si es con algo relacionado al trabajo, el dinero, la pareja, emocional, el pasado, el futuro, con tu madre, tu padre o hijas/os. 
También te diré qué alimentos te favorecen y cuáles te provocan más bloqueos, qué colores serán tus aliados y cuáles bajan tu vibración. Qué lugares son los más propicios para ti y cuáles deberías evitar. Que tipo de casa es la más favorable para ti y dónde sería bueno que estuviera.
Qué actividades te ayudan a centrarte y a integrar tu aprendizaje y cuáles te alteran.
En el Árbol de la vida de la Cábala aparece mucha, mucha información y dependerá siempre del tipo de prueba/aprendizaje personal de cada consultante.
Me habéis pedido que os vaya contando más sobre la Cábala y mi #consultaonline
Iré publicando más sobre esta disciplina que, aunque es una de las más antiguas, sigue siendo desconocida para la mayoría de las personas.
¿Te ayudan estos post a conocer algo más de la Cábala y mi consulta online?
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Nunca estás sola. Siempre hay energías a tu alr Nunca estás sola.

Siempre hay energías a tu alrededor. Puede que las veas o no. Puede que las sientas o no pero, sola no estás.

Si sientes que tu alma necesita calorcito, enciende una vela y pídele al espíritu del fuego que te arrope.
Si estás triste, siéntate bajo un gran árbol y cuéntale tus penas. 
Si sientes que estás atascada y te cuesta avanzar, báñate en el mar y pídele que limpie y despeje tu camino.
Si estás confusa e indecisa, abre los brazos y pídele al viento que traiga aires de claridad.

Los elementos y espíritus de la naturaleza siempre están interactuando contigo pero pocas veces, tú interactúas de forma consciente con ellos.
¿Has probado a hacerlo? ¿Cómo te has sentido después?
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¿Te duele la espalda? Cuando eso pasa hay quien ¿Te duele la espalda?

Cuando eso pasa hay quien cambia de silla, de colchón, se apunta a Pilates y visita muchos médicos. Pero el dolor continúa. Se siente como un peso, una carga y cuesta respirar.
Entonces buscan otra solución y aparece un terapeuta, alguien que conoce cómo funcionan tus energías sutiles y te explica que, desde hace años, llevas demasiada carga sobre ti.
Te dice que has cargado con tanto dolor, pena, rencor y hasta con el peso ajeno.
Esa persona te pone sus manos sobre tu corazón, respira a la par tuya, se acerca a tu oído y te dice: “Nada es por tu culpa, no todo es tu responsabilidad, no puedes hacerlo todo ni tienes que solucionarlo todo”.
Entonces suspiras profundamente y de tus ojos brotan lágrimas como cristales y dejas salir el dolor que lleva atrapado años.
Poco a poco tus hombros se alinean, tu cuello se estira y tu espalda se vuelve flexible, suave y erguida.
El peso del pasado va desapareciendo y desciende hacia la tierra. Te acabas de liberar de esa carga innecesaria.
Has comprobado lo necesario que es soltar el dolor del pasado porque sino, terminarás ahogando tu presente, tu futuro y también has comprendido que, la falta de perdón, a quien más dolor causa, es a quien no consigue perdonarse.

Si te ha gustado puedes usarlo para hacer un ejercicio de liberación. Relájate, respira y visualiza a esa energía sanadora que se presenta ante ti y que es amorosa, dulce y reparadora. Con amor te dice al oído las mismas palabras liberadoras que has leído antes y ves cómo, todo tu dolor, se disuelve y desaparece. Llora si lo necesitas, suspira o ríe. Deja que salga. Da las gracias por el momento que acabas de vivir y observa cómo te sientes ahora.

¿Te ha gustado? ¿Te animas a hacer el ejercicio? ¿Crees que lo necesitas?
¡Te deseo una bonita liberación!
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¿Pensando en las vacaciones? No sé si te pasa p ¿Pensando en las vacaciones?

No sé si te pasa pero, el cuerpo y la mente parece que ya están en otro lugar, en un lugar al aire libre, soleado, con menos ropa y menos preocupaciones.

Hay quienes veranean siempre en el mismo lugar y hay quienes prefieren descubrir un sitio nuevo cada verano.

Hay personas que les da igual donde pasar unos días de descanso mientras sea al lado del mar y otras que buscan las alturas de las montañas.

También hay quien huye del calor y es feliz visitando los fiordos, abrigadito con un plumas, bebiendo una infusión caliente mientras fotografía un glaciar.
¡Dicen que en la variedad está el gusto!

Lo que sí es verdad y que todxs tenemos en común es que buscamos disfrutar, descansar y ser felices, sea donde sea.

También dicen que siempre volvemos a donde somos felices, eso lo tenemos claro ahora nos queda por aprender, irnos de donde no lo somos. ¿Verdad?

¿Ya sabes dónde vas a veranear? ¿Dónde disfrutas más, en el mar o en la montaña? Yo en verano necesito mar, mucho mar.
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¿Cómo sanarte? No recuerdo dónde lo leí pero ¿Cómo sanarte?

No recuerdo dónde lo leí pero me pareció tan bonito que lo escribí en mi cuaderno de notas.

La naturaleza y lo simple, siempre funciona y nos invita a sentirnos y escucharnos.

“Sánate con la luz del sol y de la luna. Con el murmullo y la frescura del agua. Deja que el aleteo de las aves acaricie tu alma.
Sánate con la salvia, el romero, la menta y la lavanda. Endulza tus días con la manzanilla y la melisa.

Actívate con el cacao y la canela y endulza tus infusiones con amor en vez de azúcar. Bébelo despacito mientras miras las estrellas.
Sánate con la brisa que se lleva tus males y con la lluvia que limpia tus penas.

Camina descalza y agradece a la tierra todo lo que te da. Vuélvete cada día más natural mientras le haces caso a tu intuición y no a tu cabeza.
Mira al mundo a través de tu ojito de la frente. Sánate cantando, bailando, riendo y saltando.

Sánate con amor bonito y recuerda que tú eres tu propia medicina”.

¡Qué bonito recordatorio!
¿Sientes que tú eres tu propia medicina? Cuéntame!
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Hoy empieza el ciclo de la Luna nueva en Géminis. Hoy empieza el ciclo de la Luna nueva en Géminis.

El tema principal de esta luna es la comunicación, el crecimiento y el aprendizaje, tanto interno como externo.

Observa cómo te expresas, qué palabras usas para comunicarte tanto contigo como con otras personas y si realmente quieres expandir tu consciencia o, sigues atascada/o en algún patrón repetitivo.

La mente está muy activa y puedes dispersarte fácilmente y para calmarla, puedes hacer ejercicios de respiración, estar en contacto con la naturaleza o mover tu cuerpo para liberar la mente.

Esta Luna Nueva te invita a relacionarte con la sociedad, con tus amigos, buscar qué es aquello que te une a otras personas y sembrar un poco de optimismo, alegría y conocimiento allá donde estés.

Si hay algo que llevas tiempo cocinando a fuego lento, ahora es el momento de subir el fuego y pasar a la acción. Apuesta por la novedad, haz algo diferente y piensa de otra forma a la habitual, comunícate desde tu propósito y con espíritu de colaboración.

Puedes leer qué sector de tu carta estará más activo para ti en el link de mi bio (Nuevo post).

Que tengas palabras bonitas para ti y una buena Luna nueva.
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Para ti ¿Qué es ser bella? Para mi ser bella es Para ti ¿Qué es ser bella?

Para mi ser bella es ser tú misma.
No buscar la aprobación ni el reconocimiento de lo que eres en personas que no te conocen o no saben nada de ti.

Saber que no gustarás a toda la  gente y que eso, no tiene que hacerte dudar de tus talentos, virtudes o de tu brillo personal.

Para mí no hay mayor belleza que el alma de una persona que ilumina solo con su presencia.
La apariencia es temporal, con el tiempo se irá deteriorando pero la belleza del alma, cada día que pasa, potencia su belleza innata.

Para ti, ¿Qué es ser bella? ¿Lo has pensado alguna vez?
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