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MITOS SOBRE LA ILUMINACIÓN.


1. La iluminación es un largo viaje que toma años, décadas, o incluso
toda una vida o más. 


La iluminación consiste en darte cuenta de lo que eres y de lo que siempre has
sido. 
Que tú no eres la imagen que tienes de ti mismo, ni tus pensamientos ni tu
cuerpo.

Debido a que ya eres Consciencia, una analogía sería preguntarte: ¿qué distancia necesitaría recorrer el océano para
encontrar agua? La respuesta es: ninguna distancia. Simplemente
necesitaría reconocer claramente lo que ya es.

La razón por la que es difícil despertar a nuestra naturaleza original
infinita es porque se nos ha condicionado desde que nacimos, que somos
nuestro cuerpo y/o la imagen que tenemos de nosotros mismos en nuestra mente.

No somos eso. Entonces ¿Qué somos? Somos lo que en silencio observa, es CONSCIENTE de todo lo que experimentamos. Esto
incluye todos los pensamientos, sentimientos, emociones, imágenes y
percepciones que surgen dentro. Por ejemplo, ¿cómo sabes que tienes un cuerpo? Lo sabes porque
estás consciente de él. ¿Cómo sabes que tienes pensamientos? Lo sabes porque
estás consciente de ellos. En pocas palabras, tu naturaleza es la CONSCIENCIA
misma. 


2. Estaré iluminado en cuanto aprenda a detener mis pensamientos. 

Este es un error muy común. La realidad es que no necesitas que tus
pensamientos se detengan para despertar, sólo tienes que dejar de identificarte
con ellos. Sin embargo, esto no es tan fácil porque la mayoría de nosotros nos
hemos pasado la vida haciendo justamente eso. La clave está en observarlos,
observarlos silenciosamente. Observa el espacio que hay entre tú y el
pensamiento que surge y date cuenta que tú estás presente antes que el
pensamiento, durante el pensamiento, y después del pensamiento, entonces, el
pensamiento no puede ser tú. De hecho, ¿acaso no estás absolutamente presente
incluso cuando ningún pensamiento está surgiendo?


3. La iluminación significa que me liberaré del ego.

El ego es necesario para la supervivencia del cuerpo, y es lo que nos indica
cuándo huir del peligro o cuándo debemos defendernos. Sin embargo, a pesar de
que en raras ocasiones nos encontramos en situaciones reales de vida o muerte,
el ego aborda cualquier disturbio psicológico con esta misma respuesta de lucha
o huida. Si alguien nos insulta el ego entra en
acción sintiéndose amenazado.

La clave está en ver que no somos nuestro ego. A través de observarlo cuando se
pone en acción podemos ir ganando un poco de espacio entre nosotros y él.
Cuanto más espacio, menos atracción generará sobre nosotros. Muy pronto, el ego
se empieza a sentir un niño mimado que siempre está quejándose y lloriqueando
porque quiere lo que quiere y cuando quiere. El mantra del ego es: ‘¡Yo, yo,
yo!’


4. Una vez que me ilumine, mi vida estará libre de problemas. 


Cuando despiertas, no es que sólo tendrás cosas ‘positivas’ en tu vida, más bien
es que has dejado de etiquetarlas como positivas y negativas porque todo es
visto ahora como la Vida desplegándose exactamente tal y como es. Te
das cuenta que no tienes el control de la Vida, que la Vida es, y que no estás
separado de la Vida. Aprendes a confiar plena y completamente
en la Vida. Aprendes a ‘fluir’ y a disfrutar del viaje. Una montaña rusa tiene
ALTAS y BAJAS. ¡No puedes tener una con sólo ALTAS!

Recuerda, todo el mundo es un buen capitán cuando la mar está en calma… así
que mejor no huyamos de las tormentas… Podemos ver una tormenta como un
problema completamente insuperable o como un desafío para llegar a lo más
profundo y descubrir de lo que estamos hechos realmente. Como dice el refrán,
‘los barcos no fueron diseñados para permanecer en puerto’.
Independientemente del resultado de la situación, aprenderás algo acerca de ti
mismo que no sabías. Y cuando despiertes, serás consciente de que lo que eres,
en tu centro, jamás podrá ser dañado.


5. Sabré que estoy iluminado porque me sentiré dichoso todos los días. 

Aunque la dicha o la felicidad suprema es una experiencia maravillosa, como
toda experiencia, es algo que viene y va. La idea de que estar iluminado
significa ser dichoso todo el tiempo, simplemente no es verdad. Despertar significa
ser plenamente auténtico con el momento presente, APAREZCA LO QUE
APAREZCA.

Ya que el ser iluminado no se encuentra viviendo en el pasado ni en el futuro,
tiene la capacidad de acoger incondicionalmente cualquier pensamiento,
sentimiento, sensación o emoción que esté surgiendo en el momento presente.  Lo que
descubrimos es que nosotros, somos ese ESPACIO para cualquier experiencia que
esté sucediendo en este momento.


Algunas consideraciones finales… 

Y así, en el Vedanta Advaita el término sánscrito, “neti neti,” que significa
‘ni esto, ni aquello’ se utiliza a menudo como una práctica para encontrar el
camino de regreso a casa. Por ejemplo, podrías ver un árbol y preguntar, ‘¿Soy
el árbol, o lo que está consciente de él?’ Ya que tú estás consciente del
árbol, sabes entonces, que no podrías ser el árbol. Y puedes hacer esto con
cada objeto en el que aterricen tus ojos, incluyendo tu cuerpo.

Al principio, la mente tratará de decir, ‘¡Pero ‘yo’ estoy consciente de esto!’
Sin embargo, cuando tienes que preguntar, ‘¿Y qué es lo que conoce o está
consciente de este ‘yo’ que afirma conocer el árbol? Y la mente dice, ‘¡Yo!’ Y
tú preguntas, ‘¿Y quién está consciente de este ‘yo?’ Si sigues preguntando,
‘¿Y qué es lo que está consciente de eso?’ a cualquier respuesta que se le
ocurra a la mente, con el tiempo, la mente se calma al darse cuenta que se ha
quedado sin respuestas. Y así, terminas encontrando el silencio.

La clave es que tienes que hacer este ejercicio, realmente, de tal forma que el
entendimiento intelectual termine siendo experiencial. Esto se conoce, no a
través de creer en lo que los demás te digan, sino a través de confirmarlo con
tu propia experiencia directa. De pronto, podrías caer en la cuenta de que lo que siempre
estuviste buscando era ESO que está llevando a cabo la búsqueda… y entonces… comienzas a descansar de tanta búsqueda.

 Michael Jeffreys. Traducción: Tarsila Murguía


« DESPUÉS DE LAS 18.00 HS, YA PUEDES IGNORAR A TU JEFE.
ABRAZANDO A UN DESCONOCIDO. »

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Semillas Solares¿Qué vas a encontrar aquí? Una parte de mí: cómo vivo, siento, experimento y todo lo que me inspira, motiva y ayuda a continuar creciendo y a crear cada día. Un espacio donde puedes encontrar diversidad de artículos, recetas saludables y mucha motivación para ponerte en marcha y dejar que aflore tu aspecto más creativo y alegre. ¡Bienvenid@! ॐ Leer más...

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¿Cómo transformar un zumo natural en una bebida ¿Cómo transformar un zumo natural en una bebida con súper poderes?

Bueno, me he venido arriba, igual no tiene súper poderes pero sí tendrá más propiedades y será más nutritiva, eso sí.

Si no tienes un extractor cool press siempre puedes preparar batidos en vez de zumos. La diferencia es que los batidos son más saciantes porque tienen la fibra de las frutas y verduras.

Los zumos no tienen fibra y pasan más rápido al torrente sanguíneo.
Soy fan de los superalimentos, los uso mucho en los meses de calor en batidos, zumos, bowls, helados, infusiones frías, agua saborizada y en los aliños.

Hay quien los usa también en repostería. Particularmente prefiero no cocinarlos ya que perderían sus propiedades y principios activos. Son alimentos con un alto valor nutricional que se han deshidratado a menos de 40º y luego se muelen para convertirlos en polvo. Incluso algunos, se han secado al sol.

Si no tienes un extractor potente puedes comprar un zumo natural, solo zumo 100%, con o sin pulpa y que no esté pasteurizado. Yo suelo comprar de granada o de pomelo rosa.

A partir de ahí, ponle al zumo natural lo que más te guste o necesites en cada momento. Juega a inventarte tu cocktel con súper poderes como si fueras el mejor barman del mundo.

COCKTEL ROJO PASIÓN
Zumo de granada
Semillas de chía
Remolacha en polvo
Açaí
Maca

Déjalo en la nevera un par de horas para que las semillas de chía se activen y listo.

Creo que no es necesario llenar la cocina de cientos de aparatos o gadges para preparar una bebida saludable, nutritiva, reconfortante y sabrosa.

Y tú, ¿Tienes algún cocktel con súper poderes?
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Pensamientos y acción tienen que ir en la misma Pensamientos y acción tienen que ir en la misma dirección.

Cada día tenemos cientos de pensamientos y hacemos muchas cosas entonces, ¿Cómo puedes unificarlos?

El pensamiento y la acción justa los creas según la intención que tú le pongas al crearlos.

Un buen pensamiento es aquel que no te daña ni daña a otras personas.
Una buena acción es aquella que no debilita ni a tu corazón, ni a tu alma ni a tu cuerpo y además, contribuye a que florezca algo bonito en ti, en otras personas y en el entorno.

Unificar tus pensamientos con tus acciones puede que no sea fácil al principio de la práctica pero, es posible, como todo, es cuestión de empezar y practicar.

Te deseo feliz práctica. ¿Empezamos?
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Las energías están tensas. Sobrevuela un ambient Las energías están tensas. Sobrevuela un ambiente de crispación, rabia, deseos de libertad, pocas ganas de soltar el control y muchos mensajes contradictorios.

Mantenerte en tu centro en medio de tanto vaivén es un gran reto a superar.
La confrontación no es el camino hacia la calma.
Si te está costando mantenerte estable el mayor tiempo posible, recuerda que es transitorio, pasará.

Mientras tanto procura no alimentar la separación, la confrontación ni querer que TU verdad prevalezca ante las demás verdades.

Evita juzgar lo que ves y escuchas pero sí reflexiona y usa tu discernimiento para escoger en cada momento lo que es mejor para ti.

No sabemos cuál es el aprendizaje de cada uno, qué lo lleva a tomar acción hacia un lado o hacia otro, desconocemos en qué momento de su vida está ni que necesita experimentar.

Pregúntate qué necesitas y qué puedes hacer para calmar las aguas que ahora, están turbulentas. Cada uno desde su lugar puede hacer cada día pequeños gestos que irán sumando y se irán uniendo a la corriente de paz, respeto, unión y armonía que tanto necesitamos tod@s.

Procura descansar, tomarte tu tiempo, no forzar las situaciones, centrarte en tu presente y desde ahí, sentir qué futuro necesita vivir tu alma y qué puedes hacer para ir a por ello.

Personalmente, llevo tres días que solo quiero descansar. Por momentos tengo ganas de salir a caminar, seguir escribiendo el libro o ponerme a hacer algo pero, a los pocos minutos me desinflo y solo quiero silencio y estar acurrucada en casa.
¿Alguien más se está sintiendo así?
Te deseo buen descanso.
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Será el cambio de estación, será que estoy atra Será el cambio de estación, será que estoy atravesando mi casa XII, será que las energías están tensas...

Será, será... El tema es que no tengo mucho apetito y cuando me pasa esto, siempre me apetece beber más que comer y, a la hora de comer, me preparo un bowl con alguna bebida vegetal o yogurt de coco, fruta, Ashwagandha, algún superalimento, un poco de granola casera o semillas.

Es frecuente que en los cambios de estación tu organismo necesite más descanso, bajar la marcha y comer menos.
Suele notarse más en primavera y en otoño. Si lo sientes así, no fuerces a tu cuerpo, es algo pasajero y estacional.

En mi caso sé que me va bien alimentos que se digieran más rápido y su textura sea cremosa, por eso recurro a preparar bowls muy variados, aunque luego los sirva en un vaso, para mi, siguen siendo un bowl!

Yogurt de coco casero (tienes la receta en destacados), semillas de cáñamo, granola casera, semillas de calabaza, Ashwagandha y manzana picada.

Esta es una opción para incorporar la cucharadita diaria del adaptógeno más famoso de la medicina Ayurveda.

¿Tú también te sientes un poco revuelta y baja de energía?
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¿Crees que ahora no es buen momento para...? ¿C ¿Crees que ahora no es buen momento para...?

¿Cuántas veces te has pillado diciendo que mejor esperar porque no es el momento perfecto?

¿Perfecto para qué? ¿Perfecto para quién?

No existe el momento perfecto. Lo que sí existe es infinidad de momentos y lo que tú decides hacer con ellos.

Observa si detrás de esa frase que te dices quien habla es el miedo, las dudas, la inseguridad o la resistencia al cambio.

¿Sabes qué quieres hacer ahora, con este momento?

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Siempre he visto al ser humano como una semilla. Siempre he visto al ser humano como una semilla.

Existen millones de semillas, casi tantas como personas en este planeta.
Cada semilla tiene en su interior lo que se conoce como núcleo o germen. En su interior hay un gran potencial, está almacenada toda la información para que cada semilla pueda crecer, desarrollarse, florecer y dar frutos.

Para que la semilla exprese todo su potencial no necesita muchas cosas, necesita tierra fértil, que esa tierra esté en el sitio idóneo para ella, un poco de agua, de sol y respetar su ritmo de crecimiento.

¿Vas viendo la similitud entre la semilla y el ser humano?
En tu interior también hay un gran potencial que busca expresarse pero, si no le das su sitio, si no favoreces las mejores condiciones, te olvidas del cuidado mínimo que necesita, no respetas su ritmo o pretendes que se muestre con un aspecto diferente al que es, nunca estarás satisfecha.

Cada ser humano es único y particular, igual que las semillas. Hay semillas que se transformarán en árboles, matas, aromáticas, cactus, plantas medicinales, frutos comestibles, darán flores, algunas serán tóxicas y otras tendrán espinas.
¿Dirías que unas semillas son mejores que otras? Para mi no. Todas son importantes, necesarias y todas tienen una función específica.

Para desarrollarte y florecer solo tienes que saber qué tipo de semilla eres, cuáles son las condiciones más favorables para ti, cómo es tu energía y tu ritmo de crecimiento, cuáles son tus necesidades básicas y qué variedad de frutos nacerán de ti.

Insistir en sembrar semillas de cerezo en la Antártida es como insistir en querer ser quien no eres pero, si te conoces y le das a tu alma lo que para ella es necesario, ya tienes un terreno fértil donde desarrollarte, florecer y dar tus frutos.

Si quieres conocerte y descubrir qué necesita desarrollar esa semilla que hay en tu interior, tienes toda la información en el link de la bio.

¿Verte como una semilla te ayuda a valorar todo el potencial que hay en ti?
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Todo, todo es mucho más simple y sencillo de lo q Todo, todo es mucho más simple y sencillo de lo que crees.

No busques tener experiencias increíbles. No creas que, hasta que no veas el Prana, luces de colores, que se abren los cielos o despierte tu Kundalini tu vida será monótona e intrascendente.

Lo habitual es que no pase nada de eso sin embargo, cada día sí pasan muchas otras cosas.

Son los pequeños detalles los que te llevarán a que tu vida, sea trascendental.
Cómo te hablas a ti y a las personas cada día, cómo usas tu tiempo, qué libro lees, qué película eliges ver, con quién y cómo compartes e intercambias energía, cuánto aprecias tus logros, si hay algo que puedes mejorar o de qué estás agradecida hoy, por ejemplo.

Esas pequeñas cosas cotidianas tienen el poder de transformar una vida, lo demás, hay un mínimo de posibilidades de que ocurra y mientras esperas, la vida sigue  avanzando y evolucionando.

¿En qué detalle de tu vida te enfocarías hoy?
Yo estoy enfocada en la amistad, y tú?
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¿Qué es el amor? Una de las preguntas que más ¿Qué es el amor? 
Una de las preguntas que más se hacen las personas. 

Eso de que vivieron felices y comieron perdices ya no cuela, ni en las películas de Disney.
Es curioso como el concepto de qué es amor, también ha ido cambiando con el paso del tiempo.
 Para San Valentín te propongo hacer un repaso de los 8 tipos de amor que para los antiguos griegos, eran los más importantes.

EROS. EL AMOR ROMÁNTICO
Eros era el primer tipo de amor y que se traduce en romance, pasión, deseo y atracción. Describe las emociones embriagadoras que sientes durante las primeras etapas de una relación. 
PHILIA. EL AMOR AFECTUOSO
Es el amor que nace a partir de una amistad profunda y duradera. Es un amor del tipo platónico.
STORGE. EL AMOR FAMILIAR
Una variante del anterior y hace referencia al amor entre padres e hijos, con un vínculo fuerte pero también, puede ser un amor compartido entre familiares cercanos o amigos que conoces desde la infancia. 
LUDUS. EL AMOR LÚDICO
Hace referencia al coqueteo y a las bromas desenfadadas de las primeras etapas de una relación, antes de que empiece una relación estable. Lo que hoy conocemos como “flirteo”.
PRAGMA. EL AMOR MADURO
Está construido a base de compromiso y ha ido madurando y evolucionado con el tiempo. No es solo un amor físico o una amistad, es compartir un camino de vida.
MANÍA. EL AMOR OBSESIVO
Para los griegos era cuando se producía un desequilibrio entre Ludus y Eros, entonces aparecía la dependencia emocional que desembocaba en celos y posesividad.
AGAPE. EL AMOR UNIVERSAL
El amor desinteresado, incondicional y más grande que nosotros mismos. No requiere ningún vínculo ni relación personal.
PHILAUTIA. EL AMOR HACIA UNO MISMO
Si podemos amar y aceptar lo que somos, podremos amar y aceptar profundamente a todo lo que existe.
La relación que tenemos con nosotros mismos es la más duradera.

Me pregunto por qué los griegos dejaron para el final el amor hacia uno mismo siendo el primer camino que hay que recorrer para comprender qué es el amor.
¿Tú que opinas? ¿Crees en EL amor o crees en muchas clases diferentes de amor?
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Luna nueva en Acuario que llega acompañada de un Luna nueva en Acuario que llega acompañada de un Stellium (agrupación de planetas) en el signo de Acuario: Sol, Luna, Mercurio, Saturno, Júpiter y Venus.
¡Mucha energía en un mismo signo! Mucha energía en ebullición, energía fuerte, variada, pensamientos que van de un lado a otro, ideas que cambian de enfoque y el cuerpo y la mente queriendo asimilarlo todo.
Hay necesidad de cambio y de innovar pero antes, es necesario revisar, reflexionar y reordenar las creencias, las ideas y las necesidades.

Esta luna nueva te acompañará a que valores si tus pasos y tus acciones te llevarán a hacer los cambios que necesitas hacer ahora. Pregúntate si tus pensamientos, ideas y deseos están en coherencia con lo que haces.
Pregúntate en qué aspectos necesitas más adaptación y en cuáles es necesario que hagas algunos ajustes más. Todo cambio e innovación puede producir incertidumbre por eso, es necesario que seas realista y te enfoques en objetivos que estén en tus manos conseguirlos y que den buenos frutos si te comprometes con ellos.

El compromiso que más frutos da es el compromiso contigo misma/o. 

Tienes el link en la bio (nuevo post) con el pronóstico para tu ascendente y signo solar.
Feliz Luna Nueva!
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