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HIJOS: ¿SE EDUCAN EN LA CONFIANZA O EN EL MIEDO?

Que el filósofo José Antonio Marina reconozca que «todos tenemos miedos» puede resultar tranquilizador. 
Aunque haya un matiz que las personas, según este investigador, deberíamos tener claro. «Hay miedos que nos protegen y miedos que nos destruyen. Estos últimos son nuestros enemigos y como tal hay que declararles la guerra». Esta batalla de Marina está especialmente dirigida a los niños, porque sus miedos, asegura, «pueden llegar a entorpecer su desarrollo». 
—Dice usted que hay miedos que nos protegen, y miedos que nos destruyen. ¿Por qué a veces consigue dominarnos el miedo?
—Porque es muy astuto, es muy sutil, nos engaña con mucha facilidad. Engaña porque nos presenta como solución justo aquello que hay que evitar, que es la huida. Y con muy buenas razones. Por ejemplo: una persona a la que le da miedo ir a una fiesta, en vez de decir “me da miedo la fiesta”, lo que piensa es “si va a ser muy aburrida, para qué voy a ir, además no tengo que ponerme, y encima que bien, porque dan una película en la tele”. Acaba no yendo, y su decisión le tranquiliza momentáneamente. Pero la soledad es un antídoto falso contra el miedo social. Falso porque en realidad lo está alimentando. Al miedo hay que tenerle verdadero odio. Hay que declararle la guerra.

— ¿Qué tenemos que ver los padres en los miedos de nuestros hijos?
—Mucho. Los padres deben intentar no transmitir sus miedos al niño, porque los miedos se copian. Otras veces los niños aprenden los miedos porque se los contamos. Les damos demasiadas advertencias del tipo: «No hagas esto que es muy peligroso», lo que hace que los pequeños vayan teniendo la idea de que viven en un mundo hostil lleno de peligros, donde lo mejor es no salir mucho al exterior. Es decir, si usted quiere un hijo miedoso y vulnerable, protejale, resuelva sus problemas, dele ejemplos de cobardía… 
En las familias se aprende el modo de enfrentarse a los problemas, que es un componente muy importante de la valentía. La valentía en realidad significa: «Me molestan los problemas como todo el mundo, pero procuro enfrentarme a ellos». En cambio las conductas de evitación favorecen el miedo. Y muchos niños aprenden las conductas de evitación en sus familias.
—Por contra, ¿qué podemos hacer los padres para criar hijos valientes?
—Lo importante es que el niño no aprenda miedos exagerados o peligrosos para él. Eso se puede conseguir demostrándole que vive en un ambiente seguro, que no todo el mundo es malo, que el mundo es previsible (mediante unos ritmos estables de vida…). También no provocándole experiencias de miedo injustificado, ni asustándolo. Y por supuesto, premiando todas las conductas donde el niño demuestre algo de valentía.
—¿Cómo actuamos, en cambio, cuando detectamos un miedo en nuestro hijo?
—Lo primero es no quitarle importancia. Da igual que sea miedo o que viene lloroso porque no le han invitado al cumpleaños de su amigo. No son cosas de niños. Para el niño en ese momento es muy importante porque está ocupando toda su conciencia. Es muy conveniente que las primeras palabras que aprenda el pequeño (a los dos o tres años) sean palabras que tengan que ver con los sentimientos, tanto de tristeza como de alegría. En el momento en que puede hablar de ellos, verbalizarlos, comunicarlos… también conseguirá tranquilizarse. Hay que tener en cuenta que el niño se asusta cuando no sabe qué le pasa. Si, definitivamente debemos hablarles y conviene mucho que ellos hablen también de sus miedos. Los padres tienen que tener paciencia para escucharles cuando hablan de esto o de cualquier sentimiento que les perturba. Es importante también que sean conscientes de que cuando tienen la primera noticia de los miedos de su hijo, no es el momento de dar consejos, sino de acogerlo y confortarlo. Cuando esté calmado, podremos hablar de ello. Convendría entonces preguntarle qué solución se le ocurre a él. Los niños tienen ideas estupendas. Además, esta es la forma de enseñarle a afrontar los problemas.
—La timidez y las dificultades en las interacciones sociales de los niños aparecen en su última obra como el problema más frecuente e importante de los menores. ¿Cuáles son los procedimientos para luchar contra esto?
—Los procedimientos para luchar contra la timidez pasan por no sobreproteger al niño, porque eso favorece las conductas de evitación y las premia. También por no colaborar con su miedo, permitiéndole que viva en permanente retirada. Y por intentar corregir las explicaciones que se da acerca de su miedo. Sería conveniente ayudarle a mejorar sus habilidades sociales, favoreciendo las ocasiones de exposición al «peligro» (invitando amigos a casa, animándole a que inicie interacciones, etc). También ponerle pequeñas tareas en las que pueda triunfar y elogiar sus éxitos… Es importante combatir la timidez porque esta priva al niño de uno de los grandes antídotos del miedo, que es la amistad y una buena interacción con sus iguales.

—Usted cita el miedo a ir a la escuela de determinados niños como otro gran problema en aumento. ¿De dónde nacen y cuál debería ser aquí el papel del docente?

-De que son niños que anticipan consecuencias desfavorables: los compañeros se van a reir, les van a regañar, no van a saber contestar, voy a ser más torpe que los demás… Por alguna razón, estos chicos detectan algún elemento amenazador donde otros no lo ven. Las dificultades de aprendizaje causan muchas preocupaciones. Algunos niños llegan a hacer novillos porque les da miedo no aprender. Estos miedos se podrían achacar a una mala acción del docente. Lo más importante es que estos no caigan en esa tentación de utilizar el miedo, porque es muy fácil hacerlo. Los docentes tenemos que estar alerta porque con frecuencia los niños salen de la escuela sabiendo con certeza para qué no sirven, pero sin tener una idea clara de sus fortalezas. Y eso puede provocar un sentimiento crónico de no poder enfrentarse a los problemas. Con mucha frecuencia se utiliza el miedo como herramienta pedagógica pero la escuela tiene que ser un ámbito alegre y un ámbito de confianza. Esto no se nos debe olvidar nunca.

«El mayor miedo de los adultos es a la evaluación de la mirada ajena»

Marina apunta «al miedo a la evaluación o a la mirada ajena, al que estará pensando el otro de ti, a defraudar», como el problema que más afecta a los adultos. Eso, indica este investigador, «es lo que hace que muchas personas no se atrevan siquiera a ir a comer en público, o a pedir un aumento de sueldo, o a reclamar el dinero que hace tiempo le prestamos a un amigo. Esto en algunas personas llega hasta extremos inconcebibles. Les da vergüenza protestar en una tienda, aunque les hayan cobrado de más. No son miedos patológicos pero son miedos que dificultan mucho la vida».
ABC.


« DANIEL MEUROIS. ¿POR QUÉ APARECE LA ENFERMEDAD?
¿QUÉ OCURRE CUANDO MEDITAMOS? »

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El ejercicio del espejo. Hazlo cuando sepas que n El ejercicio del espejo.

Hazlo cuando sepas que nadie te va a interrumpir durante unos minutos.
Ponte frente a un espejo. Mírate a los ojos. Mírate como si fuera la primera vez que te ves.

Observa qué gesto tienes. Si estás relaja o tensa. Seria o con una sonrisa suave.

Cierra los ojos y haz un par de respiraciones profundas.
Abre los ojos.

¿Qué ves en el espejo?
¿Conoces a esa persona?
¿Cómo es esa persona que te está mirando?

¿Qué valores tiene? ¿Qué le gusta hacer? ¿Cuáles son sus talentos?
¿Qué quieres decirle?
¿Quieres que sea tu amiga?
¡Pídeselo!

Mirarte a los ojos es mirarte con el corazón.
Verás que no eres nada de lo que creías que eres.
Muchas veces, al hacer este ejercicio aparece un sentimiento de ternura, un llanto tranquilo de quien acaba de soltar una piedra de la mochila y se alegra de ir más ligera por la vida.

Hazlo tantas veces como lo necesites. Es un bálsamo para el alma.

¿Te ha gustado? ¿Conocías esta práctica del espejo?
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Luna nueva en Leo que comienza su ciclo el día 2 Luna nueva en Leo que comienza su ciclo el día 28 de julio.
Llegó el momento de brillar, de brillar con luz propia y de compartir tu luz.
Confía en ti, en tus capacidades, tus  habilidades y que la autoestima esté en su sitio, ni muy arriba ni por los suelos.
Haz cosas que te sienten bien, algo que te identifique, que sea muy tú sin importar lo que otras personas puedan opinar.

Esta Luna nueva te ayuda a recalibrar tus proyectos, poner en valor tus deseos y hacerte unas cuantas preguntas existenciales para confirmar si aquello que quieres, realmente es lo que deseas.
La superación personal será el eje central de esta lunación. Tu fuerza interior se activará y estarás dispuesta/o a conquistar nuevos territorios.

También estará muy presente las ganas de sumar más confianza y seguridad en ti en vez de buscar la aprobación de otras personas. Tus corazonadas serán tu brújula personal durante esta Luna nueva.

La creatividad, el disfrute, la diversión y la autenticidad serán el estandarte de esta temporada, toca jugar como niños sin miedo a marchante ni tropezar.
Es un momento muy lúdico pero cuidado con mostrar las garras o rugir como los leones, sigue tu instinto sin querer tener siempre la razón ni esperar que otras personas estén de acuerdo y sigan tus pasos, tú a lo tuyo sin dañar a quienes tienes a tu lado.
Tienes el link en la bio (Nuevo post) y recuerda priorizar tu ascendente y completar la información con tu signo solar.
¡A brillar!
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¿Existe la envidia sana? Seguro que has oído de ¿Existe la envidia sana?

Seguro que has oído decir a alguna persona: “Tengo envidia sana de cómo vives”, “envidio sanamente lo disfrutona que eres”.

La envidia es una emoción, como lo es la ira, la tristeza, el miedo o la alegría.
Hay emociones que te dan chutes de energía y otras que te bajan la energía rápidamente.

No existe la envidia sana, existe la envidia, sin más. Decir que te envidian sanamente es otra forma de justificar y suavizar lo que está sintiendo la persona hacia alguien.

Otra cosa es reconocer la emoción y decidir qué hacer con ella. Si de forma recurrente sientes envidia, puedes darle la vuelta y observar qué es aquello que ves en la otra persona que deseas para ti.

Usa la envidia como un camino de descubrimiento de tus deseos que todavía no has podido o querido complacer.
También puedes transformar la envidia en inspiración. En vez de quedarte rumiando en lo que otras personas crees que tienen o hacen, usa la envidia como propulsor para acercarte a aquello que deseas.
Muchas veces verás que no quieres exactamente lo que otras personas tienen, lo que sí quieres es disfrutar de esas sensaciones, ya sea libertad, felicidad, viajar o tener unos días de descanso.
No necesitas viajar a Bali para sentirte feliz y libre. Puedes tener esa misma sensación en un pueblo de Albacete.
No necesitas viajar en avión, hacer cuatro transbordos para llegar a una playa pequeñita para disfrutar de unos días de descanso. Puedes descansar divinamente en algunas Pozas de Extremadura y volver renovada.
La envidia busca satisfacer un deseo. Si sientes envidia pregúntate qué estás deseando, qué haces para satisfacer ese deseo y cómo puedes conseguirlo sin destrozar tu economía y tu amor propio.
Dime, ¿Sigues creyendo que existe la “envidia sana” o lo sano es encauzar esa emoción y descubrir qué deseo se esconde en la envidia?
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¡No conozco a ninguna persona perfecta! Déjate ¡No conozco a ninguna persona perfecta!

Déjate en paz. Cuando algo no sale como tú quieres, no es un error ni te has equivocado. 
¿Cuántas veces has aprendido de los momentos felices? Seguro que muy pocas por no decir ninguna pero, de las situaciones complicadas, de una crisis o de momentos difíciles habrás salido con una nueva medalla en tu palmarés.

En años de #consultadecabala todavía no me encontré con ninguna persona que no tenga algo que aprender, que mejorar o que superar. Todavía no he visto a nadie perfecto a quien pueda decirle: “Te devuelvo el dinero porque eres la viva encarnación de un Arcángel o del mismísimo Buda aquí en la tierra. No hay nada que mejorar, eres perfecta/o”.
Ni una sola persona me pidió una consulta para decirme “Todo va fenomenal y no tengo nada que preguntar, solo quería que lo supieras”.

El ser humano tropieza mil veces con la misma piedra hasta que deja de hacerlo y deja de tropezar cuando descubre que puede seguir adelante por otros caminos en los que no se encontrará más piedras.

No fuerces las situaciones, no esperes a que otras personas cambien, no hagas contorsiones para querer encajar.
Si hay algo que en este momento no puede ser, date la oportunidad de descubrir cómo sería tu vida sin eso, pero contigo, siempre contigo.

Si ves que no, avanza por otro lugar.
Si ves que sí, disfrútalo con todas tus ganas.
Si ves que “podría ser”, déjate sorprender.

Ningún ser humano es perfecto, si lo fuéramos, ya no estaríamos aquí.
No hay errores, no hay equivocación, hay aprendizaje y cada uno, tiene el suyo.

¡Dejémonos en paz! ¡Olvídate de la perfección y la comparación, es agotador!
Acércate a la vida con curiosidad, con gracia y amabilidad y verás cómo ella, se acerca a ti de la misma manera.
¡Te deseo buen camino y buen verano!
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Nada está grabado en piedra ni es para siempre. Nada está grabado en piedra ni es para siempre.

Por eso es necesario que revises tus valores y tus prioridades un par de veces al año.

En cuanto sepas hacia dónde quieres ir, qué es aquello por lo que tu corazón está latiendo con fuerza, pídelo, siéntelo, piensa cómo puedes dirigir tus pasos en esa dirección y confía.

A menudo eres guiada sin saberlo. Tu alma siempre está guiándote, ella es lo más parecido a tu GPS personal.
Tan pronto como sientes que hay algo nuevo, diferente que estás necesitando, el impulso de tu alma se activa hacia el lugar correcto y en el momento adecuado. Confía.

Quizás no será exactamente como lo has imaginado ni en el tiempo preciso que tú quieres que sea pero, será.

¿Hay algo que ahora estés sintiendo muy fuerte y necesitas que llegue a tu vida?
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¿Alguna vez has pensado en esto? Una pequeña re ¿Alguna vez has pensado en esto?

Una pequeña reflexión para hoy.

Cuando la luz ilumina algo, ese algo proyecta una sombra.
Ahora te pregunto: ¿Dónde está lo que para ti es tu realidad?
¿La realidad es la luz, es el objeto o es la sombra?

¿Eliges una sola realidad, dos o las tres?
¡Me encantará leer vuestras reflexiones!
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Luna nueva en Cáncer que comienza su ciclo el dí Luna nueva en Cáncer que comienza su ciclo el día 29 de junio.

Esta lunación te invita a hacer nido, hogar, ir hacia adentro, definir cuál es tu lugar y tu territorio.
Observar a qué perteneces y cuáles son tus límites, si es que los tienes. Qué significa bienestar para ti, qué te da seguridad y confort.
Por otro lado reflexionar sobre tus bienes materiales, cuánta importancia le das a lo material, si tu felicidad depende de cuánto tienes o no y también, darte cuenta de qué haces con lo que tienes, si lo disfrutas o crees que necesitas tener más.

Todo lo relacionado con el mundo emocional, heridas del pasado y relaciones que ocultan algún tipo de interés o apego, estará muy activo en esta lunación.

También es bueno que observes cómo es tu relación con tu cuerpo físico, cómo lo atiendes y nutres, no solo a través de la alimentación sino también si lo nutres desde los sentidos y si lo haces con cariño o no.
Si  estás pensando en mudanzas, vivir en un entorno más natural o que a ti te haga sentir en paz y te llene de bienestar, este es buen momento para empezar a ponerlo en marcha.
Tienes el link en mi bio (Nuevo post) para leer el artículo completo con tu ascendente y signo solar.
¡Feliz luna nueva!
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¿Cuántas veces has dicho algo así? ¡Puf! Qué ¿Cuántas veces has dicho algo así?

¡Puf! Qué decepción me acabo de llevar con esa persona.
Nunca pensé que me iba a decepcionar tanto.
Esa persona me ha decepcionado.

En realidad no te ha decepcionado esa persona porque no hizo o dijo lo que tú esperabas.
Te decepcionas a ti misma/o por haber puesto tus expectativas y deseos en ella.

Si esperas mucho de las personas, espera también a que no te podrán dar lo que no tienen porque lo que buscas, no está en ellas, está en ti.

Cuidado con idealizar, con las decepciones o con creer que serán otros quienes alivien tus vacíos internos, eso solo fomenta más dolor. Pregúntate por qué confías tanto en otras personas. ¿Quizás porque has perdido la confianza en ti?
Otra reflexión para hoy.
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No sé cuál es tu camino. Puedo saberlo si tengo No sé cuál es tu camino.

Puedo saberlo si tengo tus nombres, apellidos, fecha y lugar de nacimiento. 
En esos datos, está contenida toda tu historia de vida.
¿Te suena el dicho: “Hay que hacer mucha Cábala para saber qué puede pasar”?

Significa que las posibilidades son muchas pero, si sabes cómo hacerlo, toda la información ya está en ti y esa es tu hoja de ruta personal, es hacer decenas, decenas y decenas de veces múltiples combinaciones con tus datos personales que irán sacando a la luz tu camino de vida. Eso es hacer Cábala.

Como no sé cuál es tu camino a ver si esto te ayuda cuando tienes dudas, incertidumbre o no tienes claro qué camino elegir entre dos o más opciones.

Pregúntate: ¿Este camino me aporta alegría? ¿Este camino tiene corazón?
Todos los caminos te sacan de donde estás y te llevan a otro lugar, pueden llevarte a donde tú quieres ir o llevarte a donde nunca querrías estar.
La diferencia entre uno y otro es que uno te da disfrute y el otro te da un aprendizaje.
Un camino te hará feliz, el otro te hará fuerte.
Tu alma busca vivir.
Tu mente busca sobrevivir.

No hay caminos mejores ni peores, al final siempre ganas aunque a veces, lo haces a través del sufrimiento y no desde el placer y la calma.

Si quieres saber cuál es el camino más agradable para ti y cuáles te impiden disfrutar de tu vida, puedes pedirme una #consultaonline y descubrirás tu hoja de ruta para esta vida.
¡Que tengas buen camino!
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