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EL SÍNDROME “FOMO”. ¡NO SIN INTERNET!


Cada vez tenemos más herramientas a nuestra disposición y la decisión de qué hacemos con ellas, siempre es nuestra.
Al terminar cada día, ¿Cuánto de tu tiempo y de tu energía has cedido a las redes sociales? y luego hazte la pregunta ¿Para qué lo hago y qué hago con toda esa información?¿Lo haces para no sentirte solo, porque eres curioso y todo te atrae, porque necesitas tener todo bajo control o buscas reconocimiento?
Las respuestas pueden ser muchas y variadas, pero comprender que al engarcharte a esta nueva forma de comunicación te estás privando de tener una auténtica comunicación contigo y con tu entorno más cercano, es un gran paso.
Cuando descubrimos el “para qué” lo hacemos, aparece la clave para manifestar el cambio.

Susana y Carlos están “solos”, tomando un café. Mejor dicho, Susana y Carlos están acompañados de un café y de sus correspondientes teléfonos. 

La conversación fluye, pero un pitido o una vibración procedente de alguno de los teléfonos, interrumpe frecuentemente el diálogo.
Facebook, twitter, Instagram, Linkendin, Whatsapp… avisan de las nuevas noticias que suceden fuera del idílico bar donde se han encontrado. ¿Qué estará pasando ahí afuera? ¿Qué novedades estarán contando sus amigos? ¿Quién reclama por Whatsapp?… La curiosidad y la inquietud ganan, haciéndose casi inevitable mirar el teléfono de manera constante.
Y es que parece que esto se está volviendo tan frecuente en nuestras vidas que ya hay un nuevo síndrome psicológico para definirlo. Así lo han determinado los expertos; FOMO (fear of missing out) y el cual traduciríamos como “miedo a perderse algo”

En menos de una década se ha revolucionado el mundo de la comunicación. Accedemos a mensajes que entran, salen y que nos dejan ver fotos. Podemos saber localizaciones, leer noticias, conocer el estado de las últimas conexiones de nuestros amigos y un sinfín de novedades que nos informan de todo.
Parece que todo sean ventajas y que este nuevo acceso al contacto virtual nos dé un conocimiento del que deberíamos sentirnos satisfechos. Pero la otra cara de la moneda se instala, haciendo que la curiosidad sea más fuerte que cualquier otra cosa que estemos haciendo. Lo que se traduce, no solo en una dependencia constante sino también en incertidumbre. ¿Habrán hecho bien en quedar Susana y Carlos o tal vez en algún momento duden porque se les ha presentado un nuevo evento más importante?
Dan Ariely, profesor de Psicología en la Universidad de Ducke, habla de este nuevo síndrome, en un artículo publicado en el New York Times. Afirma que tememos haber tomado una idea equivocada, sobre cómo pasar nuestro tiempo. Él mismo, constata que la inmediatez de la información, a través de las redes sociales y otros canales hacen dudar al individuo sobre si realmente deseaba hacer lo que se había propuesto o hubiera preferido otra actividad distinta.
Por otra parte, nos habla de los sentimientos negativos que pueden llegarse a presentar cuando se entra en la comparación social. Y esto lo argumenta con un ejemplo sencillo.  “Ver en una red social que tu amigo lo pasó genial este fin de semana, mientras yo no salí porque debo pagar una hipoteca”. A groso modo, puede resultar exagerado pero el problema es que el flujo de actualizaciones sobre lo que hacen los demás es tan constante, que esto puede llegar a generar angustia cuando se entra en comparaciones.
Otra visión interesante, es la de Herry Turkle, profesora en el instituto de Tecnología de Massachusetts, quien afirma que nuestra relación con la tecnología es todavía muy inmadura y que el sentimiento de conexión constante a Internet influye poderosamente en nuestras vidas. Tanto es así que influye en nuestras decisiones, nuestro estado de ánimo y nuestras emociones.
Parece ser que, de esta manera hemos llegado al FOMO, “el miedo a perderse algo” y que este síndrome provoca ansiedad, irritación, sentimientos de exclusión, arrepentimiento y tristeza. Esto es; puede inducir y provocar multitud de emociones, con solo conectarse a internet.
Repleta de actualizaciones, avisos y mensajes, la pantalla del móvil resulta tentadora. El lugar que han escogido Susana y Carlos para la cita es realmente acogedor, pero ambos se han asegurado antes de entrar, de que el sitio dispusiera de suficiente cobertura. No vaya a ser que pierdan la conexión durante un rato y con ella multitud de información… A pesar de estar en un momento social donde el acceso a la comunicación es tan accesible, es quizás el momento social donde menos nos comunicamos. Para reflexionar…
Soncomosomos.


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¿Alguna vez has pensado en esto? Una pequeña re ¿Alguna vez has pensado en esto?

Una pequeña reflexión para hoy.

Cuando la luz ilumina algo, ese algo proyecta una sombra.
Ahora te pregunto: ¿Dónde está lo que para ti es tu realidad?
¿La realidad es la luz, es el objeto o es la sombra?

¿Eliges una sola realidad, dos o las tres?
¡Me encantará leer vuestras reflexiones!
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Luna nueva en Cáncer que comienza su ciclo el dí Luna nueva en Cáncer que comienza su ciclo el día 29 de junio.

Esta lunación te invita a hacer nido, hogar, ir hacia adentro, definir cuál es tu lugar y tu territorio.
Observar a qué perteneces y cuáles son tus límites, si es que los tienes. Qué significa bienestar para ti, qué te da seguridad y confort.
Por otro lado reflexionar sobre tus bienes materiales, cuánta importancia le das a lo material, si tu felicidad depende de cuánto tienes o no y también, darte cuenta de qué haces con lo que tienes, si lo disfrutas o crees que necesitas tener más.

Todo lo relacionado con el mundo emocional, heridas del pasado y relaciones que ocultan algún tipo de interés o apego, estará muy activo en esta lunación.

También es bueno que observes cómo es tu relación con tu cuerpo físico, cómo lo atiendes y nutres, no solo a través de la alimentación sino también si lo nutres desde los sentidos y si lo haces con cariño o no.
Si  estás pensando en mudanzas, vivir en un entorno más natural o que a ti te haga sentir en paz y te llene de bienestar, este es buen momento para empezar a ponerlo en marcha.
Tienes el link en mi bio (Nuevo post) para leer el artículo completo con tu ascendente y signo solar.
¡Feliz luna nueva!
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¿Cuántas veces has dicho algo así? ¡Puf! Qué ¿Cuántas veces has dicho algo así?

¡Puf! Qué decepción me acabo de llevar con esa persona.
Nunca pensé que me iba a decepcionar tanto.
Esa persona me ha decepcionado.

En realidad no te ha decepcionado esa persona porque no hizo o dijo lo que tú esperabas.
Te decepcionas a ti misma/o por haber puesto tus expectativas y deseos en ella.

Si esperas mucho de las personas, espera también a que no te podrán dar lo que no tienen porque lo que buscas, no está en ellas, está en ti.

Cuidado con idealizar, con las decepciones o con creer que serán otros quienes alivien tus vacíos internos, eso solo fomenta más dolor. Pregúntate por qué confías tanto en otras personas. ¿Quizás porque has perdido la confianza en ti?
Otra reflexión para hoy.
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No sé cuál es tu camino. Puedo saberlo si tengo No sé cuál es tu camino.

Puedo saberlo si tengo tus nombres, apellidos, fecha y lugar de nacimiento. 
En esos datos, está contenida toda tu historia de vida.
¿Te suena el dicho: “Hay que hacer mucha Cábala para saber qué puede pasar”?

Significa que las posibilidades son muchas pero, si sabes cómo hacerlo, toda la información ya está en ti y esa es tu hoja de ruta personal, es hacer decenas, decenas y decenas de veces múltiples combinaciones con tus datos personales que irán sacando a la luz tu camino de vida. Eso es hacer Cábala.

Como no sé cuál es tu camino a ver si esto te ayuda cuando tienes dudas, incertidumbre o no tienes claro qué camino elegir entre dos o más opciones.

Pregúntate: ¿Este camino me aporta alegría? ¿Este camino tiene corazón?
Todos los caminos te sacan de donde estás y te llevan a otro lugar, pueden llevarte a donde tú quieres ir o llevarte a donde nunca querrías estar.
La diferencia entre uno y otro es que uno te da disfrute y el otro te da un aprendizaje.
Un camino te hará feliz, el otro te hará fuerte.
Tu alma busca vivir.
Tu mente busca sobrevivir.

No hay caminos mejores ni peores, al final siempre ganas aunque a veces, lo haces a través del sufrimiento y no desde el placer y la calma.

Si quieres saber cuál es el camino más agradable para ti y cuáles te impiden disfrutar de tu vida, puedes pedirme una #consultaonline y descubrirás tu hoja de ruta para esta vida.
¡Que tengas buen camino!
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¿Cómo es y qué hay en mi consulta online? Hay ¿Cómo es y qué hay en mi consulta online?

Hay mucho amor, respeto y escucha. Un espacio sagrado donde dos almas van a estar comunicando y abriéndose. Tu alma y la mía.
Con tu fecha y lugar de nacimiento, tus nombres y apellidos hago más de 60 operaciones matemáticas para sacar a la luz tu Árbol de la vida de la Cábala.
Te diré cuál es tu aprendizaje en esta vida, qué necesitas mejorar e integrar para dejar de repetir patrones que heredaste de tus antepasados.
Cuál es el origen de tus bloqueos y miedos, esos que aparecen cada tanto y en ciertas circunstancias.
Te contaré cuáles son tus herramientas personales que te ayudarán siempre a disolver los obstáculos y dejar de repetir las mismas pruebas cada x tiempo.
Descubrirás en qué situaciones aparece tu aprendizaje, cada cuánto tiempo, qué personas los activan, dónde está el bloqueo, si es con alguien de la familia, con personas de tu misma generación o con personas mayores. Si es con algo relacionado al trabajo, el dinero, la pareja, emocional, el pasado, el futuro, con tu madre, tu padre o hijas/os. 
También te diré qué alimentos te favorecen y cuáles te provocan más bloqueos, qué colores serán tus aliados y cuáles bajan tu vibración. Qué lugares son los más propicios para ti y cuáles deberías evitar. Que tipo de casa es la más favorable para ti y dónde sería bueno que estuviera.
Qué actividades te ayudan a centrarte y a integrar tu aprendizaje y cuáles te alteran.
En el Árbol de la vida de la Cábala aparece mucha, mucha información y dependerá siempre del tipo de prueba/aprendizaje personal de cada consultante.
Me habéis pedido que os vaya contando más sobre la Cábala y mi #consultaonline
Iré publicando más sobre esta disciplina que, aunque es una de las más antiguas, sigue siendo desconocida para la mayoría de las personas.
¿Te ayudan estos post a conocer algo más de la Cábala y mi consulta online?
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Nunca estás sola. Siempre hay energías a tu alr Nunca estás sola.

Siempre hay energías a tu alrededor. Puede que las veas o no. Puede que las sientas o no pero, sola no estás.

Si sientes que tu alma necesita calorcito, enciende una vela y pídele al espíritu del fuego que te arrope.
Si estás triste, siéntate bajo un gran árbol y cuéntale tus penas. 
Si sientes que estás atascada y te cuesta avanzar, báñate en el mar y pídele que limpie y despeje tu camino.
Si estás confusa e indecisa, abre los brazos y pídele al viento que traiga aires de claridad.

Los elementos y espíritus de la naturaleza siempre están interactuando contigo pero pocas veces, tú interactúas de forma consciente con ellos.
¿Has probado a hacerlo? ¿Cómo te has sentido después?
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¿Te duele la espalda? Cuando eso pasa hay quien ¿Te duele la espalda?

Cuando eso pasa hay quien cambia de silla, de colchón, se apunta a Pilates y visita muchos médicos. Pero el dolor continúa. Se siente como un peso, una carga y cuesta respirar.
Entonces buscan otra solución y aparece un terapeuta, alguien que conoce cómo funcionan tus energías sutiles y te explica que, desde hace años, llevas demasiada carga sobre ti.
Te dice que has cargado con tanto dolor, pena, rencor y hasta con el peso ajeno.
Esa persona te pone sus manos sobre tu corazón, respira a la par tuya, se acerca a tu oído y te dice: “Nada es por tu culpa, no todo es tu responsabilidad, no puedes hacerlo todo ni tienes que solucionarlo todo”.
Entonces suspiras profundamente y de tus ojos brotan lágrimas como cristales y dejas salir el dolor que lleva atrapado años.
Poco a poco tus hombros se alinean, tu cuello se estira y tu espalda se vuelve flexible, suave y erguida.
El peso del pasado va desapareciendo y desciende hacia la tierra. Te acabas de liberar de esa carga innecesaria.
Has comprobado lo necesario que es soltar el dolor del pasado porque sino, terminarás ahogando tu presente, tu futuro y también has comprendido que, la falta de perdón, a quien más dolor causa, es a quien no consigue perdonarse.

Si te ha gustado puedes usarlo para hacer un ejercicio de liberación. Relájate, respira y visualiza a esa energía sanadora que se presenta ante ti y que es amorosa, dulce y reparadora. Con amor te dice al oído las mismas palabras liberadoras que has leído antes y ves cómo, todo tu dolor, se disuelve y desaparece. Llora si lo necesitas, suspira o ríe. Deja que salga. Da las gracias por el momento que acabas de vivir y observa cómo te sientes ahora.

¿Te ha gustado? ¿Te animas a hacer el ejercicio? ¿Crees que lo necesitas?
¡Te deseo una bonita liberación!
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¿Pensando en las vacaciones? No sé si te pasa p ¿Pensando en las vacaciones?

No sé si te pasa pero, el cuerpo y la mente parece que ya están en otro lugar, en un lugar al aire libre, soleado, con menos ropa y menos preocupaciones.

Hay quienes veranean siempre en el mismo lugar y hay quienes prefieren descubrir un sitio nuevo cada verano.

Hay personas que les da igual donde pasar unos días de descanso mientras sea al lado del mar y otras que buscan las alturas de las montañas.

También hay quien huye del calor y es feliz visitando los fiordos, abrigadito con un plumas, bebiendo una infusión caliente mientras fotografía un glaciar.
¡Dicen que en la variedad está el gusto!

Lo que sí es verdad y que todxs tenemos en común es que buscamos disfrutar, descansar y ser felices, sea donde sea.

También dicen que siempre volvemos a donde somos felices, eso lo tenemos claro ahora nos queda por aprender, irnos de donde no lo somos. ¿Verdad?

¿Ya sabes dónde vas a veranear? ¿Dónde disfrutas más, en el mar o en la montaña? Yo en verano necesito mar, mucho mar.
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¿Cómo sanarte? No recuerdo dónde lo leí pero ¿Cómo sanarte?

No recuerdo dónde lo leí pero me pareció tan bonito que lo escribí en mi cuaderno de notas.

La naturaleza y lo simple, siempre funciona y nos invita a sentirnos y escucharnos.

“Sánate con la luz del sol y de la luna. Con el murmullo y la frescura del agua. Deja que el aleteo de las aves acaricie tu alma.
Sánate con la salvia, el romero, la menta y la lavanda. Endulza tus días con la manzanilla y la melisa.

Actívate con el cacao y la canela y endulza tus infusiones con amor en vez de azúcar. Bébelo despacito mientras miras las estrellas.
Sánate con la brisa que se lleva tus males y con la lluvia que limpia tus penas.

Camina descalza y agradece a la tierra todo lo que te da. Vuélvete cada día más natural mientras le haces caso a tu intuición y no a tu cabeza.
Mira al mundo a través de tu ojito de la frente. Sánate cantando, bailando, riendo y saltando.

Sánate con amor bonito y recuerda que tú eres tu propia medicina”.

¡Qué bonito recordatorio!
¿Sientes que tú eres tu propia medicina? Cuéntame!
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