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¿Qué vas a encontrar aquí? Una parte de mí: cómo vivo, siento, experimento y todo lo que me inspira, motiva y ayuda a continuar creciendo y a crear cada día. Un espacio donde puedes encontrar diversidad de artículos, recetas saludables y mucha motivación para ponerte en marcha y dejar que aflore tu aspecto más creativo y alegre. ¡Bienvenid@! ॐ Leer más...

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Hay dos prácticas diarias que si van unidas, tien

Hay dos prácticas diarias que si van unidas, tienen el poder de crear magia.
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Propósito y atención.
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¿Cuál es tu propósito? Sentir más bienestar, estar más a gusto contigo, no enfadarte, dejar de tener miedos, dudas, soltar el control o ser más optimista por ejemplo.
¿Con qué frecuencia tienes claro cuál es el propósito antes de empezar a hacer algo? Pocas veces, ¿verdad?
Desde meditar, hacer ejercicio, ir a trabajar, cocinar, parar un momento y tomarte una infusión hasta tener una conversación tiene un propósito y, ponerle un nombre a ese propósito, es cosa tuya.
Una vez que tienes claro por qué y para qué haces lo que haces, el siguiente paso es practicar la atención.
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Quizás tu propósito es ser más paciente, más alegre o más amable y si estás atenta, verás que durante el día se te presentarán situaciones puntuales para que pongas en práctica tu propósito.
Puedes encontrarte con personas pesimistas, antipáticas o irritables. ¿Cuál será tu reacción? ¿Perderás de vista tu propósito?
Mientras te cepillas los dientes o preparas la comida si estás atenta, te vas a pillar un montón de veces que se te ha olvidado cuál es tu propósito y que tu mente empieza a divagar entre lo que te ha pasado y las tareas que tienes pendiente.
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No importa todas las veces que te has distraído durante el día, lo importante es el número de veces que has estado atenta.
El propósito requiere intención y la atención, requiere práctica.
Si cada día lo practicas, en poco tiempo, comprobarás grandes cambios.
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¿Quién se apunta a empezar a practicar el propósito y la atención?
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Hoy comienza la Luna nueva en Libra y trae un gran

Hoy comienza la Luna nueva en Libra y trae un gran punto de inflexión para que encuentres el equilibrio en tu vida y hagas las paces con todas las partes de ti.
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Es buen momento para observar dónde hay desequilibrio, si es dentro de ti, en alguna relación personal o también profesional.
Puedes sentirte cansada, agotada o un tanto confusa. Te cuesta tomar algunas decisiones y esto, está agotando tu energía. Como toda luna nueva, esta también es un comienzo pero esta vez, será interior.
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Un despertar profundo que llegará de la mano de una gran comprensión de quién eres, qué necesitas ahora y qué puedes hacer para recuperar tu equilibrio y alinearte con tu propósito.
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Échale un vistazo a esas partes escondidas en ti y que son menos luminosas porque es así como encontrarás tu verdad, esa que vienes evitando mirar y escuchar, fingiendo que no está. Si lo haces podrás soltar muchos fantasmas que a veces, todavía vienen a visitarte.
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Tienes el link en la bio (nuevo post) para leer el artículo completo.
Recuerda priorizar tu ascendente y luego, tu signo solar.
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Te deseo que encuentres tu equilibrio y tu bienestar.
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A veces pienso que sería interesante tener una es

A veces pienso que sería interesante tener una especie de interruptor que al accionarlo, convirtiera nuestros ojos en caleidoscopios.
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¿Y por qué pienso esto?
Porque la palabra caleidoscopio tiene su origen en las palabras griegas kalos (hermoso) y eidos (lo que se ve).
Sería una forma rápida de que todos viéramos cuánta belleza hay en cada uno y en todo lo que nos rodea.
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Sería una forma casi inmediata de centrarte en tu corazón, de dejar de juzgar, de ver más allá de las apariencias y de comprender la conexión que tienes con todo y con todos.
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Si miras tu cuerpo no encontrarás ese interruptor que convierte tus ojos en un caleidoscopio pero, si miras dentro de ti, verás que sí existe y se llama Belleza Interior.
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La belleza es la luz de tu corazón y necesitas cultivarla para que se expanda e irradie al exterior.
La belleza interior y la belleza exterior son dos caras de la misma moneda y cuando tú cambias la forma de mirar la vida, la vida empieza a cambiar para ti.
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Puedes comprarte un caleidoscopio y mirar a través de él esperando que algún día cambie tu visión o, puedes empezar a potenciar el brillo de tu corazón que hará que tu vida, se llene de cosas bellas.
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Para mi la belleza interior es estar en paz con quién eres y cómo eres.
Y para ti, ¿Qué es la belleza interior?
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¡Es temporada de peras y además, están buenísi

¡Es temporada de peras y además, están buenísimas!
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¿Y si tuneamos la clásica receta de peras al vino tinto y la convertimos en una más saludable?
Eso es lo que hice y el resultado es esta receta de peras con té verde y jengibre.
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¡Una auténtica delicia!
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Las peras son muy jugosas, refrescantes, digestivas, depurativas y remineralizantes.
El jengibre refuerza el sistema inmunológico y activa la circulación y el té verde, es un potente antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento de las células y fortalece el sistema cardiovascular.
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Necesitas pocos ingredientes para preparar esta receta pero todos ellos juntos, hacen que esta sea muy saludable, especial para los meses de otoño y de invierno.
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Una receta que rescato del otoño pasado porque está buenísima, es de temporada, si ya la has hecho querrás repetir y si te la habías perdido, tienes la receta completa en mi web (link en la bio: recetas saludables).
¡Que la disfrutes!
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¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico? . Con

¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico?
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Con la llegada de las estaciones más frías del año y que el virus de marras sigue activo, fortalecer tu sistema inmunológico es primordial y puedes hacerlo a través de la alimentación.
¿Cómo?
Priorizando algunos alimentos que reforzarán tus defensas gracias a sus propiedades y principios activos.
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Vitamina C: Está en todos los cítricos, en la familia de las coles, brócoli y kiwis.
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La trilogía perfecta: Ajo, cebolla y jengibre. Úsalos en cada preparación que hagas y además el jengibre fresco, puedes añadirlo a las infusiones, un trozo pequeñito es suficiente.
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Prebióticos: Kombucha, chucrut, kimchi, kéfir y yogures (mejor si son de coco o leche de cabra).
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Zinc: Refuerza la mucosa intestinal y protege tu microbiota intestinal. Las semillas de calabaza y las nueces de Brasil tienen grandes cantidades de Zinc.
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Naturaleza: En todas sus variantes. Campo, bosques, playa, parques, jardín...
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Una de las formas más económica, fiable y agradable de mantenerte saludable es a través de la alimentación.
Recuerda que, entre otras cosas, eres lo que comes.
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Y tú, ¿tienes algún truco para subir tus defensas?
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Siento que la vida en este planeta se encuentra an

Siento que la vida en este planeta se encuentra ante una gran encrucijada.
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Una encrucijada especialmente delicada pero en la que también se están abriendo nuevos caminos ante nosotrxs.
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Aunque a veces veas que el mundo está un tanto caótico, que la escala de valores no está muy clara o que hay días en los tu corazón se siente encogido por la incertidumbre, recupera tu actitud.
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La actitud con la que te desenvuelves en este mundo y también la que tienes contigo mismx ( debería ser la misma), tiene un efecto muy profundo en el desarrollo de los futuros acontecimientos, tanto individual como colectivo.
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Dependerá del uso que hagas de tus capacidades innatas de ser más o menos consciente. A mayor consciencia, paz y claridad, mayor decisión de seguir por un camino o elegir otro mucho mejor para ti y para todxs.
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Estamos ante una encrucijada que nos invita a seguir como hasta ahora o a escoger la opción de aliviar la ansiedad, el malestar y la insatisfacción que aquejan a este mundo y a esta sociedad.
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Si tu actitud se enfoca en proteger y potenciar todo lo que es puro, bello y sano para ti y para este mundo, si cada uno no perdiera de vista esta intención, seguramente en poco tiempo, la encrucijada en la que estamos hoy, solo será un recuerdo lejano que nos ha invitado a avanzar juntos y a pasos de gigantes.
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Y tú, aceptas la invitación o dejas que pase de largo?
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Ningún año es igual a otro. Ninguna estación es

Ningún año es igual a otro.
Ninguna estación es igual a la anterior como tampoco son iguales todos los días.
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Cada etapa tiene su momento mágico.
Cada nuevo día, cada amanecer es un milagro y trae algo nuevo.
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Con cada inhalación incorporamos algo nuevo, fresco y que nos regenera. Con cada exhalación soltamos algo del pasado, algo viciado y denso.
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Cada día desaparecen viejos universos a la vez que nacen nuevas estrellas.
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Cada momento es único e irrepetible, ¿No te parece esto suficiente motivo de celebración?
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Y tú, ¿Qué quieres celebrar hoy?
Yo celebro que en el pueblo donde vivo ha nacido una niña.
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Es verdad que no sé nada de muchas cosas.
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No sé nada de política ni de finanzas. No tengo ni idea de fútbol, ni de cuál es la canción que está arrasando en las discotecas.
No me preguntes por el grupo musical del momento porque no sé qué decirte.
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Tampoco sé de informática, algoritmos, marketing o programación. De algunas cosas sé un poco pero, de lo que sí sé es de cómo funciona la vida.
De sus ciclos y de su energía y de cómo interactuamos con ella. Sé del maravilloso y complejo entramado de emociones, pensamientos, aprendizajes, amor, desamor, talentos y peculiaridades que dan forma al ser humano.
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Sé escuchar, arropar, encontrar el origen de una herida o dolor, acompañarte y mostrarte dónde está, recordarte cuál es para ti, la mejor forma de liberar tus bloqueos para que sigas tu camino sin llevar una mochila a cuestas.
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Ojalá nos enseñaran los misterios de la vida y del ser humano desde pequeños, nos evitaríamos mucho dolor y sufrimiento.
Que nos enseñaran a desarrollar nuestros talentos y a reconocer lo que no se nos da bien para no frustrarnos en la adolescencia.
Como digo en mis #consultasdecabala: ahora que sabes cuál es tu talón de Aquiles, ya puedes caminar por la vida con más alegría, menos dolor y más soltura.
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Hay muchas cosas que no sé pero lo que sí sé es que te sorprenderías de lo fácil, sencillo y efectivo que es salir del bucle y empezar a ascender cuando sabes dónde está el “tapón” que provoca tu atasco y cómo hacer que todo vuelva a fluir.
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En la bio tienes toda la información sobre mis #consultasonline
Mientras tanto, seguiré deseando que llegue el día en el que todxs aprendamos a descifrar cómo funciona la vida y el ser humano. ¡Ese será el día en que empecemos a vivir en paz!
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#cabalaonline #crecimientopersonal #desarrollopersonal #espiritualidad #meditacion #astrologiapsicologica #astrologiacabalistica

Qué te voy a contar que no sepas ya de las granol

Qué te voy a contar que no sepas ya de las granolas o muesli que venden preparados.
¡Nada que ver con el que puedes hacer en casa!
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Si todavía no te has animado a preparar tu propia granola, anímate, es mucho más saludable, el sabor es increíble y además, puedes hacerla con muchas variaciones según tus gustos: con frutos secos, semillas, especias, fruta deshidratada, miel, más o menos dulce.
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Esta vez te propongo una granola de trigo sarraceno, chocolateada y con especias que está deliciosa y es más ligera que si la preparas con otro tipo de cereales que a veces, no sientan bien o que tienen gluten.
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Como el verano se está terminando, es el momento perfecto de volver a encender el horno y que la cocina vuelva a llenarse de aromas caseros, dulces y recién horneados.
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Si no te apetece encender el horno también puedes preparar esta granola de trigo sarraceno en una sartén. ¡Más fácil no te lo puedo poner!
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Tienes el link en la bio (recetas naturales).
¿Quién es fan de la granola casera?
Yooooooooooo 🙋🏻‍♀️
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