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¿Qué vas a encontrar aquí? Una parte de mí: cómo vivo, siento, experimento y todo lo que me inspira, motiva y ayuda a continuar creciendo y a crear cada día. Un espacio donde puedes encontrar diversidad de artículos, recetas saludables y mucha motivación para ponerte en marcha y dejar que aflore tu aspecto más creativo y alegre. ¡Bienvenid@! ॐ Leer más...

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Hoy un post cortito pero potente! . La propuesta e

Hoy un post cortito pero potente!
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La propuesta es que te hagas estas 3 preguntas y verás cómo se simplifica todo.
Te ayudará a ir “al grano” y separar la paja o lo que es lo mismo, fuera ruido, dudas o distracción.
Es posible que los primeros días vayas cambiando las respuestas por eso, es buena idea que te apuntes las preguntas y cada día, le dediques unos minutos.
Verás que al final, solo necesitas 3 cosas sencillas para ser feliz.
Estas son las 3 preguntas:
☀️ ¿Qué es lo que realmente te importa en la vida?
☀️ ¿Qué necesitas cambiar en tu vida para no seguir haciéndote daño?
☀️ ¿Cómo puedes ayudar a tu entorno más cercano?
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Deseo que estas 3 preguntas te ayuden a despejar y a simplificar tu camino a partir de ahora.
¡Que tengas buena semana!
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#crecimientopersonal #espiritualidad #desarrollopersonal #terapiaemocional #consultasonline #terapiaonline #cabalaonline #consultadecabala #energiafemenina #sabiduríafemenina #estilodevidanatural #saludybienestar #bienestaremocional

Como estamos cerca de terminar este año bastante

Como estamos cerca de terminar este año bastante atípico, que nos ha sacudido profundamente y ha hecho que nos replanteemos la escala de valores, te invito a que juntas, despidamos este año mucho más ligeras para empezar el 2021 con un nuevo foco.
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He creado un Calendario de Adviento de regalo como agradecimiento por ser una parte importante de la comunidad de #semillassolares por acompañarme un año más y por seguir creciendo juntas.
Está lleno de propuestas y prácticas sencillas y si consigues hacer al menos un par de ellas, notarás la diferencia.
Para recibirlo solo tienes que suscribirte a mi Newsletter antes del día 29 (tienes el link en la bio).
A partir del día 1 de diciembre estaremos acompañándonos durante 24 días y cada día, juntas haremos una práctica diferente porque los cambios, si se hacen en compañía, siempre es más fácil y divertido.
¡Yo también los haré junto a vosotras!
Apúntate a mi Newsletter y juntas, nos motivaremos para hacer esos pequeños cambios que muchas veces, se siguen postergando.
¡Deseando empezar!
Qué te parece la propuesta?
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#crecimientopersonal #calendariodeadviento #calendarioadviento #consultasonline #terapiaonline #terapiaemocional #mindfulness #cabalaonline #energiafemenina #desarrollopersonal #estilodevidanatural #saludybienestar

Donuts de calabaza o rosquillas de calabaza. . ¿Q

Donuts de calabaza o rosquillas de calabaza.
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¿Qué nombre le pondrías tú?
La cuestión es que están buenísimos.
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Aprovechando que la calabaza está en su mejor momento y que las especias siempre triunfan, reserva un ratito para preparar este capricho sin gluten, sin huevos, ligeros, esponjosos y que además, se cocinan al horno, cero frituras.
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Te doy un consejo para cocinar la calabaza. Nunca la hiervas en agua, en realidad nunca hiervas ninguna verdura, con este tipo de cocción pierden la mayoría de sus nutrientes.
Lo ideal es cocinarla al horno o al vapor.
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Un truco para que se concentre el sabor dulzón natural que tiene la calabaza: una vez que ha terminado la cocción en el horno, no abras la puerta, deja que la calabaza se enfríe en el interior del horno. ¡Notarás la diferencia.
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Tienes la receta en el link de la bio: Recetas naturales (donuts de calabaza y especias).
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Y tú ¿Qué nombre le pondrías? ¿Donuts o rosquillas?
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#singlutenespaña #veganosespaña #comidareal #alimentacionnatural #comidasaludable #alimentacionsaludable #saludybienestar #estilodevidasaludable #recetassaludables #vidasaludable #calabaza #vidanatural

Dicen que a la tercera va la vencida y nunca ha te

Dicen que a la tercera va la vencida y nunca ha tenido tanta fuerza este refrán como ahora. Ya no hay vuelta atrás.
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Acaba de ser la tercera unión del año entre Júpiter y Plutón en Capricornio, mucho crecimiento y transformación y ahora, es el momento de empezar a integrar todo el aprendizaje.
De todo el proceso de muerte-transformación que hemos venido haciendo, este es el más intenso y durará hasta mediados de diciembre aproximadamente.
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Esta intensa luna nueva en escorpio te brinda una gran oportunidad de sanación y transformación. Es uno de los grandes puntos de inflexión de este año. Observa qué has aprendido durante estos meses e incorpora ese aprendizaje a tu vida.
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Las lunas nuevas en escorpio no suelen ser lunas fáciles, remueven lo profundo, piden hacer limpieza interior y pasar a la acción, no seguir quedándose en la superficie.
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Puedes leer el pronóstico completo en el link de la bio (Nuevo post)
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#lunanueva #lunanuevaenescorpio #astrologiacabalistica #astrologiapsicologica #crecimientopersonal #estilodevidasaludable #vidanatural #terapiaonline #consultasonline #cabalaonline #energiafemenina

Si alguna vez dudas de tus capacidades o talentos,

Si alguna vez dudas de tus capacidades o talentos, más de una vez te sugerí que recordaras qué hacías de pequeña.
Si no te acuerdas, pregunta a tu familia.
En tu infancia encontrarás algunas pistas que te pueden aclarar tus dudas o inseguridades.
De pequeña me encantaba leer, escribir y dibujar. En cuanto aprendí a leer y escribir, aquello fue un no parar hasta hoy.
No era de jugar con muñecas pero, sí recuerdo que cuando me daba el punto, más que jugar con ellas, les hacía terapia. Les explicaba que cada una de ellas era diferente y que en vez de enfadarse entre sí, podían aprender mucho las unas de las otras.
Podía pasarme horas en las librerías y papelerías. Bolis, lápices, cuadernos, bloc de notas, rotuladores, me quedaba embobada mirándolos, oliéndolos y tocándolos.
Los miraba y me imaginaba qué uso le daría a cada uno. En uno escribiría mi diario, otro lo llevaría siempre conmigo para tomar notas o apuntar todas mis ideas.
El que para mi era el cuaderno más bonito de todos, siempre imaginaba que en ese, escribiría mi libro.
¿Sobre qué escribiría? No lo sabía, creo que tampoco me lo preguntaba pero, desde pequeña tenía muy claro que algún día, escribiría un libro.
Crecí y sin buscarlo, la vida siempre me llevó por el camino de la comunicación en sus diferentes facetas.
Trabajé en un canal de televisión, en un gran grupo editorial, conocí a varios escritores, comunicadores y periodistas, trabajé en una librería, conocí a tres personas maravillosas que quiero muchísimo y ahora tienen una editorial y uno de mis vecinos, es socio de otra editorial.
Ninguno de esos trabajos los busqué, vinieron a mi a ofrecérmelos.
¿Por qué te cuento esto?
Porque aquello que te llama la atención de pequeña es parte de lo que tu alma necesita que pongas al servicio cuando eres adulta.
Esa niña que soñaba con escribir un libro y que nunca supo sobre qué escribiría, ahora ya lo sabe.
Una vez más la vida me sorprende. Una vez más sin buscarlo, me ofrecen la oportunidad de que mi alma siga expresándose y una vez más, mi alma se enciende como cuando era pequeña.
Sigo en comentarios ⬇️

Siento que vivimos una etapa contradictoria. . Osc

Siento que vivimos una etapa contradictoria.
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Oscilamos entre el estrés y la apatía.
Nunca antes hemos tenido tanta información a nuestro alcance, información de todo tipo.
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Puedes acceder a ella inmediatamente.
Información auténtica, falsa, inspiradora, desmotivadora, espiritual, mundana, alentadora o de crispación.
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Información solo con un click.
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Y por supuesto, información de casi todas las personas.
Dónde viven, cómo es su casa, con quién viven, qué comen, qué compran, qué les gusta, qué no les gusta, dónde veranean, qué coche tienen y dónde lo aparcan.
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Parece que vivimos dentro de un “Gran hermano” 24 horas, 365 días al año.
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¿Cómo no estar estresado y luego desmotivarse?
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Mucha información sobre otras personas y sin embargo, realmente, no sabemos nada de nadie y lo más importante, seguimos sin preguntarnos ¿Quién soy y qué necesito?
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Las mejores respuestas vienen de ti misma/o pero antes, tienes que dejar de mirar afuera y hacerte dos preguntas: ¿Quién eres y qué necesitas ahora?
Y tú, ¿Ya te lo has preguntado?
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¿Y si te digo que lo que estamos viviendo es una

¿Y si te digo que lo que estamos viviendo es una “Reforma integral”?
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Imagina que llegó el momento de hacer una reforma integral en tu casa, ya sea porque quieres o porque es necesario hacerla antes de que te lleves un susto.
Puedes diseñar tú el plan de reforma o asesorarte con alguien entendido en el tema.
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Llevas tiempo sintiendo que necesitas más luz, ambientes más despejados, más frescos, con colores claros y que tu casa se transforme en un espacio más acogedor, práctico y confortable.
Pero tu casa ya tiene unos cuantos años, hay paredes y tabiques por todos lados, entra poca luz y las tuberías y la instalación eléctrica, no dan más de sí.
Sin embargo, te resistes a tirar tabiques, paredes, poner ventanas más grandes o hacer obras.
¡Quieres que tu casa sea un espacio renovado pero no quieres hacer reformas!
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Estamos inmersos en un proceso de “reforma integral”. Reforma interior y exterior.
Habrá que quitar muros, divisiones y sistemas anticuados. Habrá que recoger los escombros, limpiar y dejar que entre la luz.
Puedes hacerlo tú o pedir ayuda.
Es verdad que cuando estás en medio del proceso es fastidioso. Ves cómo tu casa ya no es la que era pero tampoco ves cómo será cuando la reforma esté terminada.
Sientes que has perdido el control, que las cosas ya no están como estaban antes y que tus días son un caos.
¡Te entiendo!
Pero finalmente todo pasa, llega el día en que la reforma ha terminado y ya no te sientes perdida.
Ya puedes disfrutar de tu reforma integral. Todo es más ligero, fresco, luminoso, diáfano y confortable.
Ojalá este ejemplo te ayude a comprender qué etapa estamos atravesando, individual y colectivamente.
Ahora estamos derribando muros, paredes y tabiques. Mientras lo hacemos, podemos ir visualizando el resultado en vez de enfocarnos en los escombros, el polvo y el desorden.
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Si me buscas, estos días me encontrarás quitando un muro que me he dado cuenta que es el que no deja que entre más luz y mientras lo hago, me imagino ¡Qué luminoso quedará luego!
¿Alguien más por aquí que esté de reforma integral?
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#crecimientopersonal #espiritualidad #terapiasonline #estilodevidasaludable #consultasonline #terapiaemocional

Se habla mucho de la dualidad pero, ¿Sabes cómo

Se habla mucho de la dualidad pero, ¿Sabes cómo funciona?
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La dualidad también es energía, energía que te muestra dos aspectos extremos para que tú experimentes ambos, comprendas cómo funcionan y luego, desde tu experiencia, decidas encontrar el punto medio, el equilibrio y la zona neutral de la dualidad.
Por ejemplo: Se habla mucho de “enraizarte”.
Esto está asociado al Chakra raíz, al primer Chakra. Este regula toda la energía relacionada con lo material, el dinero, la casa, el sexo, el trabajo, la seguridad y la supervivencia.
¿Te suena?
Es justamente el extremo hacia donde se ha enfocado el sistema y la sociedad las últimas décadas.
Esta etapa está llegando a su fin. Trajo mucho estrés, frustración y vacío.
Entonces ¿Por qué se sigue hablando de que hay que enraizarse?
Porque una polaridad del Chakra raíz está agotada de llevar décadas funcionando en ese extremo. Hemos sobre explotado los recursos naturales del planeta y también las reservas de energías personales.
Prisas, estrés, mala alimentación, falta de descanso, consumismo, competición, agotamiento.
Ahora toca activar la otra polaridad del Chakra raíz. Ahora toca enraizarse de verdad. Activar la energía más amorosa y bien entendida que también representa este Chakra.
Preparar el terreno para sembrar algo nuevo, preparar una buena base donde colocar nuevos cimientos, recuperar la sabiduría ancestral, tratar con respeto a la tierra, dejarla descansar y nutrirla para luego nutrirnos nosotros.
Respetar sus ciclos y los nuestros. Trabajar para vivir y no para consumir. Volver al contacto con la naturaleza, con lo sencillo, con las personas, la familia, la sociedad, la unión.
Sentirte a gusto contigo y dejar tu huella para la comunidad.
Venimos de la individualidad, de mirarnos el ombligo, de querer alcanzar un objetivo personal muchas veces absurdo y el Chakra raíz no es individualista, es grupal.
El objetivo ahora es encontrar tu bienestar y el de todos.
Ahora toca experimentar la cara más dulce de la materia.
No es necesario irse a los extremos para conocer cómo funciona algo. En cualquier aspecto de tu vida, procura encontrar el punto medio.
Sigo en comentarios ⬇️

¡No me importa nada que me den calabazas!
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Es más, me encantan, si hablamos de las que se comen aunque de las otras, de las que te dan plantón, también comí alguna aunque de eso, ya hace mucho tiempo.
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Me encantan en todas sus variedades: violín, cacahuete, turbante, peregrino o cabello de ángel.
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Me gusta su sabor, su color y lo versátil que es en las preparaciones.
Puedes hacer recetas dulces o saladas. Preparar cremas, purés, risottos, al horno, rayada y salteada, rellena, con o sin especias.
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Incluso puedes preparar un Pumpkin Spice Latte:
Calienta una taza de leche vegetal con un poco de canela, jengibre, nuez moscada y clavo.
Añade una cucharadita de café o de achicoria. Mezcla y retira del fuego
antes de que hierva.
Incorpora una cucharada de puré de calabaza, mezcla y a disfrutar.
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Un clásico de las tardes de otoño.
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¿Conocías esta bebida tan reconfortante? ¿La has probado?
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#veganosespaña #singlutenespaña #comidareal #alimentacionnatural #estilodevidasaludable #calabaza #recetasnaturales #vidaslow #lattes #bebidassaludables #saludybienestar

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