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Transformándome a mi misma, transformo mi mundo.

transformandome-a-mi-mismaTransformándome a mi misma, transformo mi mundo. Así lo cuenta Concha Pinós porque, no hay mayor transformación que la de uno mismo, luego la trasnformación del entorno, llega sola.

Todo cambió en Granada (España) en su tiempo de universitaria. Caminando por las calles de la ciudad, se encontró a un maestro hindú que había sido discípulo de Paramahansa Yogananda.

Sin conocerle,  le preguntó que quién era, a lo que él le espetó: “Lo importante no es quién soy yo, sino quién eres tú. Tú puedes
ser la madre de millones de personas…” La respuesta le llegó tan hondo que se puso a llorar… Pero lo cierto es que asumió valiente e intachablemente el rol que la vida le deparaba.

Nos consta que su manto materno ha acogido a millones de seres en el lejano Oriente. Viaja por el mundo, pero no tiene nada, sólo un profundo amor por todos los “seres sintientes”.
El maestro se quedó en Granada y le empezó a enseñar yoga, según el método de “gurukula”, es decir de convivencia con el “gurú”. Mientras en la facultad aprendía Ciencias Políticas, con el “gurú” aprendía los yoga sutras de Patanjali.

El maestro ya plantó en ella las primeras semillas del budismo. Después conocería a una monja tibetana que fue la que finalmente le animó dar el salto a Oriente.
Se reconoce cómplice de la respiración mundial, del sonido del universo. Fuertemente comprometida con aliviar el dolor de la tierra, afirma que cuando va a las guerras siente que el sufrimiento de los demás y el suyo propio es el mismo.

¿Agradecida con tu maestro?
Los maestros tienen la virtud de conectarnos con nuestra luz. Así iluminados por nuestra propia luz, podemos crear más cosas…
¿Qué aportó el yoga a tu vida? 
El yoga no es una clase dos veces por semana, yoga es simplemente estar despierto. Patanajali era un médico, mago, activista, bailarín…, era todo eso.
Era un yogui, no había dualidad en sus acciones. Un yogui es alguien que afronta la realidad y la transforma para el beneficio del máximo de seres. En el budismo el equivalente sería un Bodisatva. Hemos de tener la mentalidad de convertirnos en un ángel que ayude al máximo de seres. Aspirar a que todos se salven antes que tú. Esa es la promesa del Bodisatva.
¿Y el yoga tibetano que aporta de añadido? 
Tiene su origen en las cuevas de Afganistán. Se dice que allí fueron a parar unos yoguis que vinieron del espacio y que conocían la técnica de convertir el cuerpo físico en un cuerpo de luz. Esos yogis emigraron al Himalaya y enseñaron 84 formas de yoga.

Penetraron toda la India y su enseñanza se fusionó con la de la meditación de Sidharta Gautama, el Buda histórico. El yoga tibetano hereda pues, tanto la tradición yóguica, como la enseñanza de la meditación de Buda, como el chamanismo de los Himalayas.
Pregonas impermanencia por todo el mundo…
Es preciso asumir el principio de la impermanencia. ¿Cómo afrontamos la muerte o la desaparición de las cosas o personas que supuestamente creemos que son nuestras? No tenemos nada. En la última realidad sólo somos luz,
energía de amor. El peligro es que cuando tomamos forma, nos identificamos en exceso con esa forma.

Nos identificamos con una persona, con un país… Ese es el error de la mente. Ahí emerge el ego y el consiguiente dolor tan difícil a veces de transformar. Ahí es necesario hacer un trabajo. Y así empecé: ¡Transformándome!
Trabajo titánico, por cierto…
Hay un fase de apego y sufrimiento, pero hay también otra en la que podemos reconocer nuestra mente iluminada y nuestra condición de potenciales Budas. Tú eres en un comienzo un Buda. El mundo sufre, pero en el fondo todos estamos iluminados. Transformándome cada día, suelto el bagaje de sufrimiento.
¿Cómo te entrenas en el desapego? 
El entrenamiento va muy bien en la educación de la destrucción de lo innecesario. Ahora que viajo tanto me he acostumbrado a llevar lo imprescindible. Necesito poco para vivir.  ¿Si necesitamos tan pocas cosas, por qué acumulamos tantas? Estoy en un proceso de socializar lo que tenía, libros, películas… El sufrimiento en la vida viene del sentimiento de querer quedarnos con cosas y personas.
¿El sentido de la impermanencia está ligado al de la compasión…?
Compasión también puede ser abandono de lo construido. Hay varias fases en lo que creamos: pensar hacer algo bueno, la segunda es hacerlo realidad, poner en movimiento ese algo bueno, la tercera es de mantener ese algo bueno y la cuarta es dejar ese algo bueno para crear algo nuevo. Esto es la compasión de la transformación.

El ciclo se cierra a la de cuatro. A la de cuatro tiene que ser otra cosa. Ello impide el apego, el hacer siempre las mismas cosas. Las cosas nacen y mueren y sin embargo nos seguimos apegando. ¡Transformándome!
¿Puedes explicarnos el sentido budista de la vacuidad? 
Cuando estamos en profunda comunión con las personas podemos tocar su corazón y experimentar que todos somos iguales, experimentar el gozo de la unión. La vacuidad en menor grado al menos la experimentamos tres veces en
nuestra vida, con la muerte, con el nacimiento y el orgasmo. Sin la sexualidad eliminamos el proceso de creación.
¿Hoy es más difícil que ayer el reto de la compasión? 
No podemos pensar que los problemas que atraviesan otros pueblos, les atañen en exclusiva. Hemos de tomar más responsabilidad sobre nuestra interdependencia. No me canso de repetir que transformándome es la vía más rápida para transformar lo que me rodea. Hemos de saber qué acciones hemos causado nosotros, para que se den ese tipo de situaciones. Hoy podemos, gracias a las nuevas tecnologías, hacer por los demás más cosas que en el pasado.
¿Cómo hacemos espacio a la compasión en nuestros corazones?
Desde una perspectiva budista, cuando hemos eliminado la suficiente cantidad de sufrimiento en nuestras vidas, podemos empezar a experimentar amor y compasión.
Todos los seres sufrimos, por eso cada día sigo transformándome. Lo primero que debemos hacer es enfrentarnos con nuestro propio sufrimiento. Todos tenemos una historia de sufrimiento.

Hasta que no seamos capaces de vencer esa historia de sufrimiento, la ira y el dolor que llevamos dentro, “no way”, ni yoga ni nada… Empiezo transformándome a mi misma, el resto, ya vendrá.
¿Por lo tanto, limpieza interior antes de saltar al mundo? 
Evidentemente. Con dolor no puedes servir. Si vamos a un conflicto y llevamos nuestra ira y nuestra rabia no
podemos ayudar a muchas personas, porque lo único que haremos son proyecciones de nuestro propio sufrimiento.

Es preciso coger al toro por los cuernos, es preciso decir al sufrimiento. “yo no quiero sufrir”, es preciso ir a las causas raíces que me causaban sufrimiento y trabajar sobre ellas. Transformándome a mí misma, en realidad transformo el mundo. Somos todos interdependientes.

¿Cómo vives tu doble condición de activista por los derechos humanos y guía espiritual? 
Sólo soy un ser humano que vive la interdependencia. Quiero trasformar el mundo con las herramientas que conozco. ¿Cuáles son esas herramientas? El yoga, la meditación, la resolución de los conflictos desde una acción compasiva y a la vez activa…

La gente piensa que los budistas estamos todo el día sentados en un cojín de meditación… Sin embargo a veces no nos queda otra que meditar en los caminos, los aviones…
No importa si eres budista o eres activista. Lo que importa es si te puedes mantener en una actitud no violenta,  superando un impulso violento que te lleva a la dualidad. ¡Transformándome!
¿En cuanto que budista comprometida, cómo contemplas el reto de mantener la paz en estos tiempos convulsos que atravesamos? 
En palabras del Buda, nuestra misión más definida es acabar con el sufrimiento de las personas. Siempre ha habido guerras y crisis. La crisis es una oportunidad para reflexionar sobre las cuestiones que no funcionan dentro de nosotros.

El salto a la nueva humanidad pasa por un trabajo personal. Por eso siempre estoy transformándome. Por grandes que sean las crisis planetarias, nuestros verdaderos retos estriban en erradicar nuestro propio egoísmo, codicia, ignorancia…
En ese sentido el budismo, al igual que las otras grandes religiones, ofrece una serie de herramientas que nos
convierten en seres más equilibrados. No importa tanto el tipo de herramientas que utilizas, como el fruto de las mismas. Es decir, que te conviertan en un ser más equilibrado y que te permitan aportar a la sociedad tu cuota de bienestar y felicidad.
¿Y cómo venciste el sufrimiento…? Hasta donde se pueda saber…
Por supuesto… La mía es una historia pública. ¡Transformándome! Me he enfrentado a dos cánceres y también a batallas de fuera con mucha paciencia y trabajo interno. Si lo he hecho yo, lo puede hacer cualquier ser humano, pues no hay ninguna diferencia entre nosotros y los demás.
Tu vida es un sendero de imposibles: victoria sobre el cáncer, perdida de tu hijo…
Cree en las cosas imposibles. Cree que tu mente es una mente iluminada, cree que tienes el potencial de un Buda, que realmente puedes ser un Bodisatva. Cree que puedes ser un Bodisatva. Si no crees que puedes erradicar el sufrimiento, no hay chispa…¡Transformándome puedo transformar!

Transformándome, puedo transformar.

Cristianismo comprometido, budismo comprometido… ¿El compromiso se acrecienta en el seno de
las comunidades espirituales…?

La energía de Jesús y de Buda es la misma energía de vacuidad y de compasión en acción.
El budismo comprometido en la línea de Thich Nhat Hanh, su Santidad el Dalai Lama o Aung San Suu Kyi, no es
diferente a lo que pregonó el Maestro Jesús o la Madre Teresa de Calcuta. Después son nuestros egos los que pueden llegar a transformar las palabras de los maestros.

Un yogui trata de ser fiel a la esencia del mensaje y actúa. No es alguien que se queda impasible en una cueva. No es tiempo para quedarnos en una cueva. Cada día encuentro un nuevo motivo para seguir transformándome.
¿Por qué en Birmania? 
¿Por qué no Birmania? Birmania es la metáfora de la tierra pura, la tierra en la que quisiéramos vivir. Birmania es un arquetipo que necesita ser liberado.  Birmania tenía todos los elementos que para mí  representan lo que creo que
puede ser el mundo.
¿Proyectos? 
Mis proyectos son servir y servir. Donde pueda servir, ahí voy a estar y así seguir transformándome. Koldo Aldai.


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Dicen que cuando sopla mucho viento en la India, e Dicen que cuando sopla mucho viento en la India, el aroma a sándalo llega a cada rincón del planeta.

También dicen que, cuando amas y sonríes, el aroma de tu corazón llega hasta los Dioses.

La mayoría del tiempo tu mente se enfoca en lo que “no tienes”.
Te dice que no tienes tiempo, no tienes ganas, no tienes paciencia, no tienes fuerza, no tienes paz, no tienes beneficios...

Se enfoca en recibir y se olvida del dar.
La vida es dar y recibir. Un flujo constante que necesita estar en equilibrio.

Se amable con todos los seres, escucha, observa y la bondad brotará de tu corazón.

También es verdad que pedimos lo que no tenemos por eso, empieza a darte más flexibilidad, más cariño, más paciencia y más compasión.

Cuando esas cualidades ya estén en ti, ofrécelas.
No cortes el flujo de dar y recibir. 
Deja que la energía circule y así podrás oler el aroma del corazón de las personas y los Dioses, podrán oler el tuyo.

Cada día puedo oler el aroma de vuestros corazones que tanto cariño me dan y eso para mi, es un regalo de los Dioses.
¡Gracias!
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A pesar de todo, sonríe. Sonríe con tus ojos y A pesar de todo, sonríe.

Sonríe con tus ojos y con tu mirada.
Deja que tu corazón también sonría.

Sonríe con todo tu cuerpo.
Deja que cada célula sonría y que contagie de alegría cada pliegue de tu ser.

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Sonríe y no dejes que nada ni nadie borre hoy tu sonrisa.

Sonríe y comparte tu sonrisa con todas las personas, conocidas o desconocidas, a todas les sienta bien un gesto de amor.

Te deseo un día feliz lleno de sonrisas.
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Luna Nueva en Aries. El comienzo de un ciclo nuevo Luna Nueva en Aries.
El comienzo de un ciclo nuevo el día 12 de abril.

Momento de sembrar nuevas semillas que contarán con la energía de varios planetas en el signo de Aries: El Sol, La Luna, Venus, Mercurio y también la presencia del asteroide Quirón.

Algo nuevo empieza a nacer, la vida tiene un nuevo impulso, renovado y que se está abriendo paso. 
Es momento de pasar a la acción, de mantener el foco en el objetivo, de inicios y movimiento.

Hay tantas ganas y energías de empezar a activarte que es necesario que no te dejes llevar por lo inmediato ni por tus impulsos. 

Aunque tu cabeza no esté para muchas reflexiones durante esta luna nueva en Aries no te dejes llevar solo por tu ímpetu, canaliza tus fuerzas en algo productivo.

Tienes el link en la bio (Nuevo post), recuerda leer primero tu ascendente y luego completa la información con tu signo solar.
Te deseo muy buenos inicios. ¡A por ello!
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Cuántas veces te has dicho: “Ojalá naciéramos Cuántas veces te has dicho: “Ojalá naciéramos con un manual de instrucciones, todo sería más fácil”. 

Ese “manual de instrucciones” existe aunque es verdad que está escrito en un idioma antiguo y puede parecerte muy difícil de leer y comprender.

Cada persona que nace tiene su propio manual de instrucciones con toda la información necesaria para desarrollarse en esta vida.

Toda la información está contenida en los nombres, apellidos, fecha y lugar de nacimiento. ¡Ahí está todo!
Todas las culturas y disciplinas usan estos datos para descifrar los misterios del ser humano aunque cada una, lo hace aplicando diferentes métodos.

El Árbol de la vida de la Cábala, que es mi especialidad, fusiona antiguas enseñanzas que consiguen traducir ese manual de instrucciones que tú traes en una guía completa, fácil de comprender y que puedes consultar cada vez que la necesites.

Hoy comparto contigo más información sobre este conocimiento que tanto me ha ayudado a comprender quién soy, cómo soy y para qué soy así y que, después de años de estudio, no deja de sorprenderme cuánta información me sigue revelando cuanto más profundizo en él.
Si tú también quieres saber qué dice tu “manual de instrucciones”, en la bio tienes el link con más información o puedes pedir una #consultaonline.
¡Que tengas buen fin de semana!
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La vida es un viaje. Un viaje desde el pasado hac La vida es un viaje.

Un viaje desde el pasado hacia el futuro mientras transcurre en el único lugar donde puede ser vivida y sentida. El presente.

Pequeños momentos, a veces fugaces y a veces eternos. Momentos en los que te encuentras y otros, en los que te pierdes.

El modo en que sientes, comprendes y afrontas cada instante, irá dando forma a lo que traerá el instante siguiente y eso es tu libre albedrío, elegir qué haces con tus horas y tus días.

Saber por qué estás haciendo algo cambia el significado de lo que estás haciendo y por consiguiente, afecta al cómo lo haces y eso, va creando tu futuro.

Si eres una persona que tiene miedo al futuro, despreocúpate del mañana y céntrate en tu presente porque a cada instante, estás creando nuevos futuros.

La vida es un viaje que solo puede ser vivido y sentido ahora, no mañana.
Te deseo buen camino, buen presente y buen futuro.

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No recuerdo si lo leí o escuché que “el amor d No recuerdo si lo leí o escuché que “el amor duele”.

Esa frase me chirrió mucho.
¿Cómo puede provocar sufrimiento o dolor un sentimiento tan poderoso, reconfortante y que lo abarca todo?

Quizás lo que duele es otra cosa, no el amor.

Quizás lo que duele es el apego, las expectativas o el poner en manos de otra persona tu felicidad.

Quizás lo que duele son los celos, la desconfianza, la posesión o el control.

Quizás lo que duele es el egoísmo, la falta de respeto, la mentira o la agresión.

Quizás lo que duele es la inseguridad, la falta de libertad o de autoestima.

Creo que eso es lo que duele.
El amor no duele, el amor vivifica.

El amor no duele, lo que duele es mal interpretar el amor.

Tú que crees, ¿Que el amor duele o lo que duele es no saber amar?
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¡Una receta muy internacional! Cada país tiene ¡Una receta muy internacional!

Cada país tiene su versión.
La Tarte Tatín de los franceses, el Apple Pie anglosajón y el hojaldre de manzana de los americanos y yo, también tengo mi versión más saludable de esta tarta, mi tartaleta de manzana.

Una versión sin gluten, apta para veganos, con una base crujiente y sin remordimientos porque los ingredientes son naturales, deliciosos y saludables.

En casa es un clásico. En otoño nos gusta comerla templada y en verano, fría y acompañada de yogurt de coco.

Puedes cambiar las manzanas por fruta de temporada. Con peras o melocotones también queda deliciosa.

Pocos ingredientes, dificultad cero y lo tiene todo: crujiente, cremosa y dulzona.

Si te animas, tienes el link de la receta en la bio (Nuevo post).
¿Quién se apunta a una porción de tartaleta de manzana?
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¡Dile sí a las semillas de Chía! La verdad es ¡Dile sí a las semillas de Chía!

La verdad es que hemos vivido sin comer semillas de Chía y aquí estamos pero, ahora que sabemos casi todo sobre sus propiedades y que las encuentras hasta en los súper mercados, hazle un lugar en tu despensa.

Es increíble que una semilla tan diminuta sea tan completa en nutrientes.

Tienen una buena cantidad de antioxidantes, un precursor del omega 3,  triptófano, necesario para fabricar serotonina (un neurotransmisor que regula la sensación de calma y felicidad).
Calcio, fósforo, zinc, potasio, cobre, hierro, magnesio, vitaminas A, B y E.
Ricas en fibra y una parte de ella, es prebiótica.

¡Soy una enamorada de las semillas de Chía!
Eso sí, nunca las cocino para que no pierdan sus propiedades y siempre las consumo hidratadas y a veces, las muelo un poco antes de usarlas.

¿Qué cantidad recomiendan?
1 cucharada diaria, aunque creo que no hay que obsesionarse.

Una de las formas más fáciles y deliciosas de consumirlas es preparar pudding de Chía.

Solo tienes que mezclar las semillas con leche, bebida vegetal, yogurt o kéfir. Mezclar y dejar en la nevera para que las semillas se hidraten y suelten los mucílagos que hará que la preparación se espese.

A partir de ahí, experimenta con lo que más te guste. Fruta, cereales, frutos secos, compotas o mermeladas caseras.
Llevo unos días preparando pudding de Chía con leche de coco, vainilla, cardamomo y mango fresco. ¡Una locura!

Dime ¿Cuál es tu pudding de Chía favorito?
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En post anteriores te hablaba de enraizarte. Enra En post anteriores te hablaba de enraizarte.

Enraizarte para tener una base fuerte y estable.
Los pies en la tierra, la cabeza en el cielo y el corazón en todas las direcciones.

Hay mucha energía activada, oleadas de información que llega y se mueve rápidamente, el ambiente está como si acabaras de descorchar una botella de cava que has agitado. Explosivo, efervescente y burbujeante.

¡Si no quieres que te salpique, necesitas abrir el paraguas!

Ahora tu paraguas que evitará que te salpiques es que seas selectiva/o.
Menos es más.

La televisión, internet, la radio o la prensa escrita pueden ser herramientas maravillosas pero también pueden ser “ladrones de energía”.
Cada vez que haces uso de los medios de comunicación quizás estás dejando que tu mente quede atrapada en las creencias de otras personas.

Sé selectiva/o, observa qué te roba energía y qué es inspirador y motivador para ti.

De ti depende qué opinión o mensaje te ayuda a darle forma y sentido a tu creación.
Ser selectiva/o es muy importante en estos tiempos. 
Observa qué mensajes te hacen sufrir o alimentan la confrontación y cuáles, elevan tu vibración y fomentan lo mejor de ti.

Ser selectiva/o es saber elegir. Elegir con qué te quedas y qué dejas ir.
Recuerda: los pies en la tierra, la cabeza en el cielo y el corazón en todas las direcciones.

Es momento de elegir dónde pones tu energía, esa que ahora está en plena efervescencia.
La mía la estoy poniendo en soltar, sanar y renovarme.
Y tú, ¿ya sabes dónde quieres poner la tuya?
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